Bebeğinize cici yelekler ördünüz ve üzerine bir şeyler işlemek istiyorsunuz, bebek yelek süslemeleri 2015 resim galerimizde size fikir verebilecek birbirinden güzel örneklere yer verdik. Bu yeleklere bakıp ilham alabilir, siz de dilediğiniz süsleme örneğini hazırlayabilirsiniz.
İlgili Konular
Yeşil çayla diyet uygulayanlar uygulamayanlara göre daha çok yağ yakıyorlar. Yeşil çay diyeti ile 1 haftada zayıflayın makalemizde kısa sürede kilo vermenize yardımcı diyet programı yayınladık. Yeşil çay diyeti kolesterolün düşürülmesinde de yardımcıdır. Bu özel diyet açlık hissini azaltmak için kafein içerir. Yeşil çay, sağlıklı bir hayat için tavsiye ediliyor.
Diyetin ilk günü
Kahvaltı: 1 fincan limonlu yeşil çay
Öğle yemeği: Bir yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake. Küçük bardakta düşük yağlı yoğurt, 1 bardak yeşil çay ve 100 ml süt ve bir büyük kaşık bal
İlk atıştırmalık: Bir fincan limonlu yeşilçay çay ve bir adet kurabiye
İkinci atıştırmalık: Salata ve su
Akşam yemeği: biber, yeşil salata ve konserve mısırdan oluşan renkli bir salata ile başlayabilirsiniz. Zeytinyağı, limon ve hardal karışımıyla salatanızı lezzetlendirebilirsiniz.
170 gr ızgara tavuk göğsü
170 gr haşlanmış tuzlanmış patates ve pişirilmiş brokoli
150 ml az yağlı meyveli yoğurt
2.Gün
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay limonlu, Bir yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake, meyve ile birlikte düşük yağlı yoğurt, 100 ml süt ve bir kaşık bal
Öğle yemeği: 1 bardak domates suyu, az yağlı taze peynir ve karışık meyveler. Bir portakalı kesin ve taze peynirle,üzüm,muz ve biraz konserve ananasla karıştırın. Ya da ton balıklı sandviç ile biraz light mayonez ya da elma suyu içebilirsiniz.
İlk atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay ve bir adet kurabiye
Akşam yemeği: Salata, Izgara Somon; patates,brokoli ya da pişmiş sebzeler karışımı ile soya soslu makarna, ballı muz ve 1 bardak yeşil çay
3.Gün
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay limonlu, yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake, meyve ile birlikte düşük yağlı yoğurt, 100 ml süt ve 1 kaşık bal
İlk atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay, 1 bardak domates suyu , yeşil salata ile servis edilen 100 gr soğuk tavuk ile yarım avakado
İkinci atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay ve bir adet çay kurabiyesi
Akşam yemeği: Karışık salata
170 gr dana fileto ekleyin.
4.Gün
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay ile limon, yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake, meyve ile birlikte düşük yağlı yoğurt, 100 ml süt ve 1 kaşık bal
Öğle yemeği: 1 fincan domates suyu, salata ve su
İlk atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay ve bir adet çay kurabiyesi
Akşam yemeği: Salatalık,dilimlenmiş domates, soğandan oluşan salata, 180 gr pişmiş tuzlu patates, bal ve düşük yağlı yoğurt ile pişmiş muz
5.Gün
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay limonlu, yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake, meyve ile birlikte düşük yağlı yoğurt, 100 ml süt ve 1 kaşık bal
İlk atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay
Öğle yemeği: 1 fincan domates suyu, avakadoyu ikiye bölün ve bir parçasını konserve ton balığı ve 1 kaşık light mayonez ile doldurun salata ile servis edin.
İkinci atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay ve bir adet çay kurabiyesi
Akşam yemeği: Salata, baharat tereyağı ile pişmiş ton balığı, pişmiş ıspanak ya da makarna ile somon füme ve 3 kaşık elma püresi ile düşük yağlı süt
6.Gün
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay ile limon, yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake, meyve ile birlikte düşük yağlı yoğurt, 100 ml süt ve 1 kaşık bal
Öğle yemeği:1 fincan yeşil çay, yeşil salata ya da brokoli salatsı ile servis edilmiş 170 gr pişmiş somon balığı,
İlk atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay ve bir adet çay kurabiyesi
Akşam yemeği: Salata,baharatlı pancake, fırınlanmış patates,biraz pişmiş bezelye ve konserve mısır, patates salatası ile soya köftesi, ananas
7.Gün
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay ile limon, yumurta ve biraz zeytinyağıyla yapılan pancake, meyve ile birlikte düşük yağlı yoğurt, 100 ml süt ve 1 kaşık bal
Öğle yemeği: 1 bardak domates suyu, tavuk göğsü ile salata, ekmek ya da elma
İlk atıştırmalık: Bir fincan yeşil çay ve bir adet çay kurabiyesi
Akşam yemeği: Salata, tavuk göğsü veya dana fileto, 100 gr meyve
ilgili konular
Ömrümüz her geçen gün azalıyor, her gün kabre bir adım daha yaklaşıyoruz, saatler dakika, haftalar gün, aylar ise hafta gibi ömür de hızla akıp geçiyor.
Hayatla ilgili güzel sözler makalemizde yaşamla ilgili anlamlı sözlere yere verdik.
(Dünyayı ahirete tercih edersiniz, Halbuki ahiret hayırlı olup nimetleri daimidir.) [Ala 16, 17]
Dünya iki gündür: Biri sevinç, biri üzüntü günüdür. Bunlar geçicidir. Öyle ise geçici olanı bırakın da daimi olan nimetlerine kavuşmak için çalışın.(Hadisi şerif)
Dünya için, dünyada kalacağın kadar, ahiret için, orada sonsuz kalacağına göre çalış! Allahü teâlâya, muhtaç olduğun kadar itaat et! Cehennem ateşine dayanacağın kadar günah işle!(Hadisi şerif)
Dünya üç gündür; dün, bugün ve yarın Dün geçti, yarın geleceği belli değil Öyle ise bugünün kıymetini bil (Hasanı Basri hazretleri)
Dünyada herkes misafirdir. Yanındaki şeyler emanettir. Misafirin gitmekten, emanetin ise geri alınmaktan başka çaresi yoktur.(İbni Mesud hazretleri)
Hayat bir hikayeye benzer, mühim olan, eserin uzun olması değil, iyi olmasıdır. (Seneca)
Her gün mutlu olmak için bir sebep bulun. Sık sık gülümseyin. Mutlu olmak için bakarsanız, daldaki bir çiçeğin bile sizi mutlu ettiği göreceksiniz. ‘Louise L. Hay’
Hayatın değeri uzun yaşamasında değil, iyi yaşamasındadır. (Montaigne)
Şerefle bitirilmesi gereken en ağır vazife, hayattır. (Toequeville)
Silgi kullanmadan resim çizme sanatına hayat denilmektedir.John Christin
Ana rahminden geldik pazara, Bir kefen aldık döndük mezara (Yunus Emre Hazretleri)
Azra Akın dünya güzeli seçilen Türk ünlülerdendir. Azra Akın saç rengi ve modelleri 2015 resim galerimizde bu ünlünün geçmişten günümüze saçlarındaki
değişime yer verdik. Azra Akın’ın şuan ki saç rengi Loreal Excellence Intense 7.43 Tarçın Bakırı‘dır.
Ayak kokusu her yaşta rastlanabilen bir durumdur. Ayak kokusu nasıl giderilir? bitkisel çözüm makalemizde bu derdinize deva olabilecek doğal yöntemlere yer verdik.
Ayak kokusu nasıl geçer?
1. Yöntem
Malzemeler
4 yemek kaşığı karbonat
Küçük bir leğen
Ilık su
Uygulanışı
Bir leğene biraz ılık su doldurun.
llık suya karbonat ekleyin.
Yaklaşık 15-20 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda bekletin.
Bir havlu ile tamamen ayaklarınızı kurulayın.
2. Yöntem
Malzemeler
Yarım su bardağı sirke
7-8 bardak ılık su
2-4 damla kekik yağı ( isteğe bağlı eklenilebilir)
Küçük bir leğen
Uygulanışı
Leğeni ılık suyla doldurun.
İçine sirke ve kekik yağı ekleyim.
15-20 dk ayaklarınız bu suda kalsın.
Havlu ile kurulayın.
3.Yöntem
Malzemeler
2-4 adet siyah poşet çay, veya 2-4 tatlı kaşığı poşetsiz normal çay da olabilir.
Ilık su
Uygulanışı
Bir leğene ılık suyu dökün.
İçine çayı ekleyin.
Yaklaşık 10 dakika demlensin.
Ayaklarınız bu suya batırıp, 20-30 dakika bekletin.
4.Yöntem
Malzemeler
4-5 damla lavant esansiyel yağı
Ilık su
Küçük bir leğen
Uygulanışı
Leğene ılık suyu dökün.
İçine lavanta yağı ekleyin.
15-20 dakika bu kokulu ayak banyosu ile ayaklarınızı ıslatın.
5. Yöntem
Malzemeler
1 tatlı kaşığı şap
1-2 su bardağı ılık su
Uygulanışı
Bir kapta şap ve ılık suyu karıştırın.
Ayaklarınızı bu suyla yıkayıp, kurumaya bırakın.
10 dakika sonra ayaklarınızı iyice kurulayın.
Ayrıca ayaklarınızın üzerine şap tozu serpmekte olur.
İlgili Konular
Krep, gözleme gibi hamur işleri tüm dünya mutfaklarında yer alan lezzetlerdir. Pankek nasıl yapılır? resimli tarif makalemizde resimlerle bu yiyeceğin yapımını anlattık.
Malzemeler
2 su bardağı un
2-3 yumurta
1,5 su bardağı süt
Yarım tatlı kaşığı kabartma tozu
2 yemek kaşığı tereyağ veya sıvı yağ
5 yemek kaşığı şeker (şeker oranı size kalmış, orjinal tarif bu şekilde)
bir tutam tuz
not: size tavsiyemiz ilk yapışta yukarıdaki miktarların yarısını kullanın şayet hoşunuza giderse daha fazla yaparsınız.
Yapılışı
Bir kaseye yumurtaları kırın, krema kıvamına gelene kadar çırpın.
Tereyağını mikrodalga yahut ocakta eritin.
Un, kabartma tozu, tuz ve şekeri ekleyin. Fakat malzemeleri karıştırmayın.
Tereyağı ve sütü ekleyip kabaca hamuru karıştırın.
Yapışmayan bir tavayı mesela teflonu yağlayın ve orta düşük alevde tavayı ısıtın.
Hazırladığınız hamurdan 3 yemek kaşığı kadarını kızgın tavaya dökün.
Pankekler altın rengine ulaşana kadar yaklaşık 2 dakika arkalı önlü pişirin.
Tereyağı, fıstık ezmesi, eritilmiş çikolata gibi karışımlar ekleyerek pankekinizi daha da lezzetli bir hale getirebilirsiniz.
Monica Bellucci 48 yaşında olup, iki güzel kızı vardır ve hala büyüleyici ve karşı konulmaz güzelliğe sahip bir kadındır. Monica bellucci diyeti nasıl yapılır? makalemizde bu ünlünün diyet listesini yayınladık. Monicanın uyguladığı ağır sporlardan uzak bol mevsim meyveleri, çeşitli sebzeler , yağsız et ve balık ile sağlıklı ve dengeli beslenme şeklidir. Bu diyet ağırlıklı olarak zeytin yağı ve tipik akdeniz yemeklerinden oluşur.
1.Gün
Kahvaltı:
1 kase taze mevsim meyveleri eklenmiş yoğurt
Öğle Yemeği:
Yağsız haşlanmış veya ızgara 200 gr sığır eti
1 tatlı kaşığı zeytin yağı katılmış 200 gram yeşil salata
Tam buğday ekmeği 2 ince dilim
150 gr çilek , ahududu veya böğürtlen gibi dutgillerden bir meyve
Akşam Yemeği:
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek yapılmış haşlanmış pirinç 150 gram
10 gram peynir
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek hazırlanmış salata
1 adet mevsim meyvesi
2.Gün
Kahvaltı:
Şeker ilavesiz 1 bardak yağsız süt ,
1 dilim tost ekmeği ve 1 tatlı kaşığı reçel
1 adet greyfurt yahut portakal
Öğle yemeği:
İki yumurta ile yapılan omlet
200 gram haşlanmış kabak yada başka sebze
1 ince dilim tam buğday ekmeği
1 adet greyfurt yahut portakal
Akşam yemeği
120 gram yağsız haşlanmış et
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek hazırlanmış salata
1 adet mevsim meyvesi
3. Gün
Kahvaltı:
limonlu şekersiz yeşil çay
1 orta boy greyfurt ya da portakal.
1 dilim tost ekmeği ve 1 tatlı kaşığı bal
Öğle yemeği:
100 gram az yağlı peynir,
İki tatlı kaşığı zeytinyağı haşlanmış patates 200 gram.
Yanında maydanoz, dereotu
Akşam yemeği:
1 domates
1 tatlı kaşığı zeytin yağı eklenmiş makarna 150 gram
Mevsim meyvesi
4. Gün
Kahvaltı:
1 kase yoğurt 2 tatlı kaşığı bal
1 kibrit kutusu peynir
Öğle Yemeği
1 tatlı kaşığı yağ ile yapılmış 50 gram haşlanmış pirinç
100 gram buharda pişmiş kabak
100 gram yağsız haşlanmış sığır eti
40 gram ekmek
150 gram meyve
Akşam Yemeği
200 gram haşlanmış balık
150 gram salata
40 gram ekmek
Mevsim meyvesi
5.Gün
Kahvaltı
1 kase sade yoğurt
1 dilim tost ekmeği
1 tatlı kaşığı bal
Öğle Yemeği
100 gram makarna
200 gram salata
1 portakal veya 1 salkım üzüm
Akşam Yemeği
200 gram haşlanmış balık
50 gram soğan ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katılmış salata
1 adet mevsim meyvesi
Diyetin 6. ve 7. günlerinde ise ilk 5 günkü menülerden herhangi biri tercih edilebilir.
Eylül ayı her zaman başlangıçların ayı olarak adlandırılır… Eylül’ü neredeyse sevmeyen yok öyle ki adına şarkılar şiirler yazılan nerdeyse tek ay! Eylül’ün siz ve burcunuz içinde getireceği birçok yenilik ve güzellikler var!
2015 Eylül ayı burç yorumlarını merak edenlere Astrolog Miray Ertuğrul anlatıyor. Sakın Kaçırmayın!
Eylül Ayı İkizler Burcu Yorumu
Kuaföre gitmeden saçlarınızın dalgalı olmasını ister misiniz? evde saçı dalgalı yapmak için pratik yöntem makalemizde sizi kısa sürede hafif kıvırcık, dalgalı bir saça kavuşturacak bir tarif verdik.
1.Adım
Saçlarınızı şampuanlayın, yıkayın ve en son havlu ile kurulayın.
2. Adım
Şimdi saçınızı iki eşit parçaya bölün.
3.Adım
Saçınız her iki taraftan örün.
4.Adım
Saç düzleştiricinizi orta ısıya getirin.
5.Adım
2-3 dakika boyunca saç düzleştiriciyi örgüye uygulayın.
6.Adım
Bir müddet bekleyip, örgüyü çözün.
İlgili konular
Musluk tıkanması her evde karşılaştığımız sorunlardandır.Tıkalı lavabo gideri nasıl açılır? makalemizde pratik ve kolay çözümlere yer verdik.
1.yöntem
Malzemeler
Yarım su bardağı karbonat
1 bardak sirke
1-1,5 lt sıcak su
Uygulanışı
Sıcak suyu tıkanmış lavaboya dökün.
Musluğun tıkacını takın.
Karbonatı da musluğa dökün.
Sirke ile 1 su bardağı sıcak suyu karıştırın.
Bu karışımı karbonatın üzerine dökün.
5-10 dakika bekletin.
Tekrardan üzerine 2 su bardağı sıcak su dökün, böylece tıkanıklık tamamen geçecektir.
2.yöntem
Malzemeler
5,5 yemek kaşığı karbonat
5,5 yemek kaşığı sirke
Yapılışı
Yavaş yavaş karbonatla sirkeyi karıştırın, kabaracıklar çıkacaktır korkmayın.
Hemen tıkalı musluğa dökün, üzerine bol sıcak su boşlatın.
Tıkacı takın.
1 saat bekletin.
Musluğu su ile doldurun, bir müddet sonra tıkacı çıkarın.
3.yöntem
Malzemeler
Yarım su bardağı tuz
Yarım su bardağı karbonat
Kaynar su
Yapılışı
Tuz ve karbonatı karıştırın.
Tıkanmış lavaboya bu karışımı dökün.
Yaklaşık 30 dakika boyunca bırakın.
Ardından lavabonuza kaynar su dökün.
İlgili konular
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.