Kadınlar Kulübü

Blog

  • Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı – Dolgun ve Güzel Dudaklar İçin 15 Basit Tarif

    Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı – Dolgun ve Güzel Dudaklar İçin 15 Basit Tarif

    Dolgun ve güzel dudaklar için evde basit, kolay dudak dolgunlaştırıcı tarifleri arıyorsanız tarçın dudak dolgunlaştırıcı tarifi en doğal ve bitkisel dudak dolgunlaştırma, şişirme yöntemidir. Evinizde kolayca bulabileceğiniz tarifler ile hızlı bir şekilde tarçınla yapabilirsiniz. Estetik ve dolgu malzemelerine gerek yok bu tariflerle…

    Dudaklarınızı tarçınla nasıl dolgunlaştıracağınızı merak mı ediyorsunuz? Bu yazımızda tarçın dudak dolgunlaştırıcı için 15 DIY tarifini paylaştık. Okumaya devam etmek!

    Tarçın Dudaklarınızı Dolgun Gösterebilir mi?

    Evet. Çünkü tarçın, pek çok faydası olan Çin tarçını yağı içerir. Sakinleştirici bir ajandır ve tropikal olarak kullanıldığında cildinize zarar vermez. Ancak dudaklara uygulandığında mukus zarınızı tahriş eder. Sonuç olarak, dudaklarınızdaki kan dolaşımı artar ve size o çok sevilen arı sokması suratını verir.

    Tarçın genellikle maliyeti ucuz ama bomba bir görünüm elde etmenin en güvenli ve doğal yoludur.

    tarçın dudak dolgunlaştırır mı
    tarçın dudak dolgunlaştırır mı

    Şimdi, fazla uzatmadan, dudaklarınızı dolgunlaştırmak için tarçın kullanmanın farklı yollarına bakalım. Başlamadan önce bir uyarı. Tarçın dudak dolgunlaştırıcısını uyguladıktan sonra dudaklarınızda hafif bir tahriş hissedeceksiniz. Bu normal. Aslında, tahriş yoksa biraz daha tarçın ekleyin.

    Tarçınla dudak dolgunlaştırma etkisi kalıcı mı diye merak ediyorsanız hemen cevabını verelim; Hayır! Dudaklarınızı kalıcı olarak hiçbir şey değiştiremez (kozmetik bir işleme gitmediğiniz sürece). Bu tarçın dudak dolgunlaştırıcıların etkisi sadece birkaç saat sürer.

    15 DIY Tarçınlı Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifler

    1. Tarçın Yaprağı Yağı ve Shea Yağı Dolgunlaştırıcı
    2. Öğütülmüş Tarçın ve Vazelin Dudak Dolgunlaştırıcı
    3. Tarçın ve Şekerli Dudak Ovması
    4. Tarçın ve Tuz Dudak Dolgunlaştırıcı
    5. Tarçın Dolgunlaştırıcı Dudak Parlatıcısı
    6. Tarçın ve Zencefil Dudak Dolgunlaştırıcı
    7. Tarçın ve Nane Dolgunlaştırıcı Tarifi
    8. Tarçın ve Zeytinyağlı Dudak Dolgunaştırma
    9. Tarçın Özlü ve Balmumu Dudak Dolgunlaştırıcı
    10. Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı (E Vitamini İçeren)
    11. Tarçın ve Kakao Yağı Dudak Dolgunlaştırıcı
    12. Tarçın Çubuğu Dudak Dolgunlaştırıcı
    13. Tarçınlı Ruj Dolgunlaştırıcı
    14. Tarçın ve Kırmızı Biber Dudak Dolgunlaştırıcı
    15. Tarçın ve Karanfil Yapı Dudak Dolgunlaştırıcı

    Tarçın Yaprağı Yağı İle Shea Yağı Dolgunlaştırıcı Tarifi

    tarçın dudak maskesi
    tarçın dudak maskesi

    Bu dudak dolgunlaştırıcı tarif dudaklarınızı besler ve yumuşak, esnek ve dolgun hale getirir.

    Malzemeler;

    • 1 tatlı kaşığı shea yağı
    • 2-3 damla tarçın yaprağı yağı

    Yapılışı;

    Shea yağı ve iki ila üç damla tarçın yaprağı yağını bir kaseye ekleyin ve iyice karıştırın. Dudak kremi olarak kullanın. 2-3 dakika masaj yaptıktan sonra da yıkayabilirsiniz.

    Öğütülmüş Tarçın ve Vazelin Dudak Dolgunlaştırıcı

    tarçın vazelin dudak dolgunlaştırma
    tarçın vazelin dudak dolgunlaştırma

    Vazelin, tarçın dolgunlaştırırken dudaklarınızı nemlendirir. Dudaklarınızdaki karıncalanma etkisinden rahatsızsanız, az miktarda toz / yağ kullanın.

    Malzemeler;

    • 1 tatlı kaşığı tarçın yağı veya toz
    • Yarım çay kaşığı vazelin

    Yapılışı;

    Vazelin ve tarçın tozu veya yağı bir kasede karıştırın. Bu karışımı dudaklarınıza nazikçe masaj yapın. Birkaç dakika bekletin ve sonra silin. Dudak kremi ile takip edin. Dilerseniz bu yazımızı kaçırmayın: Bal Tarçın ve Vicks İle Dudak Dolgunlaştırma

    Tarçın ve Şekerli Dudak Masajı

    dudak peelingi
    dudak peelingi

    Şeker ve tarçınlı dudak peelingi dudakların yüzeyini temizler ve kan akışını hızlandırır.

    Malzemeler;

    • 1 yemek kaşığı toz tarçın
    • 1 yemek kaşığı şeker
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı

    Yapılışı;

    Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Kalın bir macun yapın ve küçük bir kavanoz veya kaba aktarın. 5-10 dakika dudaklarınıza hafifçe masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın.

    Tarçın ve Tuz Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifi

    tarçın dudak dolgunlaştırıcı tarif
    tarçın dudak dolgunlaştırıcı tarif

    Tuz, baharat işini yaparken (yani dudaklarınızı dolgunlaştırırken) dudakları ovmaya yardımcı olur. Zeytinyağı dudaklarınızı nemlendirir.

    Malzemeler;

    • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı tuz

    Tarçın tozunu zeytinyağı ile karıştırın. Karışıma tuz ekleyin ve karıştırın. Karışımı dudaklarınıza sürün ve nazikçe masaj yapın. 5 dakika bekletin ve ardından silin / yıkayın.

    Tarçın Dolgunlaştırıcı Dudak Parlatıcısı

    dudak dolgunlaştırıcı parlatıcı
    dudak dolgunlaştırıcı parlatıcı

    Tarçın yağı, dudaklarınıza giden kan akışını anında artırır ve parlaklık onları parlak ve güzel tutar.

    Malzemeler;

    • Sizin favori sıvı dudak parlatıcısı (eğer şeffaf dudak parlatıcısı kullanabilirsiniz)
    • 2-3 damla tarçın yağı

    Yapılışı;

    Tarçın yağını dudak parlatıcınızla karıştırın (damlaları yavaş yavaş ekleyin ve dudaklarınızdaki etkilerini test edin). Parlaklığı düzenli olarak uygulayın.

    Tarçın ve Zencefil Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifi

    dudak peelingi tarifi
    dudak peelingi tarifi

    Zencefil, kırmızı biber, nane ve tarçın yağı / tozu – hepsi dudaklarınızı biraz tahriş eden ve onlara giden kan akışını artırarak dolgunlaştıran maddelerdir.

    Malzemeler;

    • Yarım çay kaşığı tarçın yağı veya toz
    • Yarım çay kaşığı zencefil tozu
    • 1 damla nane yağı
    • Yarım çay kaşığı kırmızı biber (isteğe bağlı)
    • 1 tatlı kaşığı badem veya hindistancevizi yağı

    Yapılışı;

    Küçük bir kase alın ve içine kırmızı toz, zencefil ve tarçın tozu karıştırın. Nane yağı ve badem veya hindistancevizi yağı ekleyin . İyice karıştırın ve dudaklarınıza uygulayın. 2-5 dakika masaj yapın ve ardından yıkayın.

    Oku: Hangi Yağ Neye İyi Gelir! yazımıza göz atabilirsiniz.

    Tarçın Ve Nane Dudak Dolgunlaştırıcı Nasıl Yapılır?

    dudaklara tarçın yağı
    dudaklara tarçın yağı sürmek

    Hem nane hem de tarçın, dudaklarınızda şişkinliği tetiklemede oldukça etkili bir şekilde çalışacaktır. Ancak nane yağını mantıklı bir şekilde kullandığınızdan emin olun. Bir damladan fazlasını kullanmayın.

    Malzemeler;

    • Yarım çay kaşığı toz tarçın
    • 1 damla nane yağı

    Yapılışı;

    1. Nane yağı ve tarçın tozunu karıştırın.
    2. İyice karıştırın ve dudaklarınıza uygulayın.
    3. Birkaç dakika masaj yapın ve ardından silin.
    4. Dudak kremi sür.

    Tarçın ve Zeytinyağlı Dudak Dolgunlaştırma Tarifi

    Tarçın zeytinyağı dudak bakımı
    Tarçın zeytinyağı dudak bakımı

    Bu dudak dolgunlaştırma tarifi zeytinyağı dudakları nemlendirir, tarçın ise dolgunlaştırır. Kolay ve basit dudak dolgunlaştırma tarifi.

    Malzemeler;

    • 1 su bardağı zeytinyağı
    • 3-4 çubuk tarçın
    • Cam kavanoz

    Yapılışı;

    Tarçın çubuklarını kavanoza koyun. Üzerine zeytinyağı dökün. Çubukların tamamen yağa batırılmış olduğundan emin olun. Kavanozu renkte bir değişiklik fark edene kadar bir veya iki hafta bekletin (bu, tarçının iyiliğinin yağda demlendiği anlamına gelir). Yağı dudaklarınıza uygulayın ve masaj yapın.

    Tarçın Yağı ve Balmumu Dudak Dolgunlaştırıcı

    dudak kalınlaştırma tarifi
    dudak kalınlaştırma tarifi

    Balmumu ve zeytinyağı, en iyi doğal dudak kremi için mükemmel bir kombinasyon oluşturur. Her ikisi de dudaklarınızı nemlendirir ve dokusunu güçlendirir.

    Malzemeler;

    • Yarım çay kaşığı tarçın yağı
    • 1 tatlı kaşığı balmumu
    • 5 çay kaşığı zeytinyağı
    • Küçük bir kap

    Yapılışı;

    Zeytinyağı ve balmumu bir kaseye ekleyin ve karışımı eritin (birkaç saniye mikrodalgada karıştırabilirsiniz). Buna tarçın yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Kabın içine aktarın ve soğumaya bırakın. Normal dudak kremi olarak kullanın.

    Tarçın ile E Vitaminli Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifi

    tarçın dudak maskesi
    tarçın dudak maskesi

    Tarçın peelingi dudaklarınızı temizleyip dolgunlaştırırken E Vitamini dudaklarınızı nemlendirir.

    Malzemeler;

    • Yarım çay kaşığı toz tarçın
    • E vitamini (E vitamini içeren kapsül veya yağ)

    Yapılışı;

    Kapsülden iki damla E vitamini sıvısını öğütülmüş tarçın içine dökün. Bir macun yap ve 5-10 dakika dudaklarına masaj yap.

    Tarçın ve Kakao Yağı Doğal Dudak Dolgunlaştırıcı

    Dudak Dolgunlaştırma
    Dudak Dolgunlaştırma Tarifi

    Doğal dudak dolgunlaştırıcı tarifi arıyorsanız ve güzel koksun istiyorsanız bu tarif size göre. Kakao yağı harika kokuyor ve harika bir nemlendiricidir. Dudaklarınızı besler ve güzel tutar. Cildinizin hassasiyetine göre tarçın yağı damlalarının sayısını ayarlayabilirsiniz.

    Malzemeler;

    • 1 yemek kaşığı çiğ kakao yağı
    • 2-3 damla tarçın yağı
    • 1 tatlı kaşığı hindistancevizi, zeytin veya badem yağı
    • Küçük bir kavanoz

    Yapılışı;

    Kakao yağını bir kaseye koyun ve eritin. Kaseye hindistancevizi / zeytin / badem yağı ve iki ila üç damla tarçın yağı ekleyin. İyice karıştırın. Karışımı bir kavanozda saklayın. Dudaklarınıza uygulayın.

    Tarçın Çubuğu İle Dudak Dolgunlaştırma Tarifi

    Dudak Dolgunlaştırıcı
    Dudak Dolgunlaştırıcı

    En basit ve kolay doğal dudak dolgunlaştırıcı tarifimizi paylaşıyoruz. Tarçın çubuğundaki aktif maddeler dudaklarınıza giden kan akışını artırarak daha dolgun hale getirir.

    Malzemeler;

    • 1 çubuk tarçın
    • 1 kase su

    Yapılışı;

    Tarçın çubuğunu birkaç dakika suda bekletin. Dudaklarının her tarafına sür. Dudaklarınızda karıncalanma etkisi yaşadığınızda durun.

    Tarçınlı Ruj Dudak Dolgunlaştırıcı Nasıl Yapılır?

    Ruj Dudak Dolgunlaştırıcı
    Ruj Dudak Dolgunlaştırıcı

    Dudak dolgunlaştırıcı organik ruj isteyenler için harika ev yapımı tarif. Bu karışımı her gün normal rujunuz yerine kullanabilirsiniz. Dudaklarınızı en sevdiğiniz tonda renklendirecek, besleyecek ve dolgunlaştıracaktır.

    Malzemeler;

    • En sevdiğin ruj ( organik bir ruj kullan )
    • 2-3 damla tarçın yağı
    • 1 tatlı kaşığı kakao yağı
    • 2-3 damla badem yağı

    Yapılışı;

    1. Kakao yağını bir karıştırma kabına alın.
    2. Ruju kesin ve tereyağına ekleyin.
    3. Birkaç saniye mikrodalgada karıştırın ve ardından tarçın ve badem yağlarını ekleyin.
    4. Bir kavanoza aktarın ve soğumasını bekleyin.
    5. Soğutun.
    6. Dudaklarınıza uygulayın.

    Tarçın ve Kırmızı Biber Dudak Dolgunlaştırıcı

    Tarçın Dudak Şişirme
    Tarçın Dudak Şişirme

    Baharatlar dudaklarınızda biraz yakabilir, bu da dudaklarınızı tahriş ettiği ve dolgunlaştırdığı anlamına gelir. Dudakları fırçalamak için bir fırça ve vazelin kullanmak, ölü hücrelerin atılmasına ve dudaklarınızın daha pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır .

    Malzemeler;

    • 1 tatlı kaşığı tarçın
    • 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
    • 1 tatlı kaşığı vazelin (Vazelin)
    • 1 su bardağı ılık su
    • 1 diş fırçası

    Yapılışı;

    Baharatları vazeline ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı dudaklarınıza sürün ve en az 2-3 dakika bekletin. Bir bebek diş fırçası alın, ılık suya daldırın ve dudaklarınızı hafifçe ovalayın.

    Tarçın ve Karanfil Yağı Dudak Dolgunlaştırıcı

    evde dudak dolgunlaştırıcı yapımı
    evde dudak dolgunlaştırıcı yapımı doğal

    Acı biber ve tarçın yağı kombinasyonu, dudaklarınızı dolgunlaştırmak için sihir gibi çalışır. Ancak, kırmızı biber miktarına dikkat edin.

    Malzemeler;

    • ½ çay kaşığı tarçın yağı
    • ½ çay kaşığı kırmızı biber (toz)
    • ½ çay kaşığı karanfil yağı
    • ½ çay kaşığı dudak kremi

    Yapılışı;

    Bir kasede kırmızı biber tozunu, yağları ve dudak kremini karıştırın. 5-10 dakika ısıtın. Soğumasını bekleyin. Bir konteynere aktarın. Yeterince soğuduktan sonra dudaklarınıza uygulayın. 5-10 dakika beklettikten sonra yıkayın.

    Bu dudak dolgunlaştırıcılardan herhangi birini kullanmadan önce birkaç şeye dikkat etmeniz gerekir.

    Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı Tariflerini Kullanırken Alınacak İpuçları ve Önlemler

    Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı
    Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı
    • Tarçın yağı kullanmadan önce daima bir yama testi yapın. Daha yüksek miktarlarda uygulanırsa çok acı verebilir. Cildinizin hassasiyetine göre tarçın tozu veya yağı miktarını ayarlayın. Yavaş yavaş tarçın yağı damlalarını ekleyin.
    • Dudaklarınıza tarçın sürmeden önce tuz veya şekerle pul pul dökün (dolgunlaştırıcınızda kullanıyorsanız gerekli değildir). Bu, kirlerin ve ölü cilt hücrelerinin giderilmesine yardımcı olur.
    • Çatlamış dudaklarda asla tarçın veya başka bir baharat kullanmayın . Bu yanma hissine neden olur ve son derece acı vericidir.
    • Dudaklarınıza asla çok fazla tarçın sürmeyin. Bir süre ovalayın ve bırakın. Aksi takdirde cildi çok fazla tahriş eder.

    Öyleyse kadınlar, bu ipuçlarını ve tarifleri takip edin ve daha dolgun dudaklarla hazırlanın. Aşağıda yorum yaparak sizin için nasıl çalıştıklarını bize bildirin.

  • Cappuccino vs Latte: Fark Nedir?

    Cappuccino vs Latte: Fark Nedir?

    Cappuccino ve latte, belki de geleneksel bir fincan filtre kahve veya muhtemelen su dışında ülkedeki en popüler içeceklerdir. Bu iki espresso içeceği, aynı bileşenlerin çoğunu içerir, ancak en sevdiğiniz baristanın işçiliği , farklı tatları, dokuları ve yüzeyleri olan iki içeceğe yol açar. Bir profesyonel gibi sipariş verin ve sonunda bir cappuccino ile bir latte arasındaki farkı öğrenin.

    Cappuccino Vs. Latte Farkı

    Her iki espresso içeceği de espresso ve iki ek bileşen içerir: buharda pişirilmiş süt ve köpüklü süt. Ayrıntılara girmeden önce temel kahve farklar şunlardır:

    Cappuccino Vs. Latte
    Cappuccino Vs. Latte
    • Geleneksel bir cappuccino, espresso, buharda pişirilmiş süt ve köpüklü süt gibi eşit bir dağılıma sahiptir.
    • Bir latte çok daha fazla buharda pişirilmiş süt ve hafif bir köpük tabakasına sahiptir. Bir cappuccino belirgin bir şekilde katmanlanırken, bir latte içinde espresso ve buharda pişirilmiş süt birbirine karıştırılır.

    Bir Cappuccinonun içinde ne var?

    Her iki Dünya Savaşı sırasında da mükemmelleşen ve popüler hale getirilen bir cappuccino , bir veya iki shot espressodan oluşan bir alt katmanla başlar. Üstüne ikinci bir buharlanmış süt tabakası eklenir, ardından içeceğe lüks bir kadifemsi doku kazandırmak için kalın ve havadar bir köpük tabakası eklenir.

    Bir cappuccino, bir latte’den daha az süt ve daha fazla köpük içermesi nedeniyle bir latte’den çok daha güçlü bir espresso aromasına sahiptir. Bir barista, mükemmel bir cappuccino hazırlayabildiğinde nefesini tutacaktır – doğru yapıldığında, cappuccino’muz 1’e 1 sıvı / köpük oranına sahip olacaktır ve uzmanlar içeceğin ağırlığına göre bunu belirleyebilir.

    Latte’de Ne Var?

    Bir latte aynı temelle başlar. Tek veya çift shot espresso. Bu espresso, daha ince bir espresso tadı olan zengin, kremsi bir içecek oluşturmak için 30-60 mL buharda pişirilmiş süt ile birleştirilir. Espressonun buharda pişirilmiş süte tipik oranı yaklaşık 1’e 2’dir. Latte daha sonra bir köpük tabakası ile doldurulur.

    Bir latte’nin tam olarak hazırlanması, son 20 yılda popülaritesi arttığı için büyük ölçüde değişir. Latte sonsuz bir şekilde değiştirilir ve genellikle Vanilya ve Fındık gibi tatlar eklenerek tatlı bir versiyon haline getirilir.

    cappuccino latte arasındaki fark
    cappuccino latte arasındaki fark

    Cappuccino Vs Latte Hangisi Daha Sağlıklı mı?

    Bu, “sağlıklı” tanımınıza bağlıdır. Bir kapuçino, daha az süt içerdiğinden muhtemelen daha az kaloriye sahip olacaktır.

    355 mL cappuccino tam yağlı süt ile yapılan ve 355 mL latte 210 kalori hakkında sahipken, 130 kalori vardır. Yağsız süt veya badem, hindistancevizi veya yulaf sütü gibi alternatif sütler de bu içecekler için harika seçeneklerdir. Dikkatinizi çekebilir; Hamilelikte cappuccino zararlı mı?

    Evde bir cappuccino veya latte yapmak ister misiniz? En İyi Cappuccino Kahve Nasıl Yapılır?

  • Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj

    Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj

    Kırmızı ruj size klasik bir makyaj trendi gibi görünebilir, ancak yıllar süren varoluştan sonra bile kırmızı dudak trendi solmayı reddediyor. Kırmızı ruj hala harika ve gurur verici olarak kabul ediliyor ve farklı ten tonlarına sahip kadınlar, son derece zarafetle kırmızı dudaklar takıyor ve görünümü sallıyor.

    Özellikle koyu ten rengine sahip kadınlar söz konusu olduğunda, kırmızı gibi yoğun renkleri idare edebilir ve halihazırda olduğundan daha da muhteşem görünebilirler. Günlük profesyonel görünümden özel bir randevu gecesi görünümüne kadar, kırmızı rujlar her durum için idealdir. Öyleyse, koyu teninizi tamamlayabilecek ideal bir kırmızı ruj tonu arıyorsanız, işte göz önünde bulundurabileceğiniz koyu ten için en iyi 5 kırmızı ruj sizlerle..

    Revlon Süper Parlak Ruj – O Kırmızıyı Seviyorum

    Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj | 1

    Tıpkı bir çift dramatik yüksek topuklu ayakkabı gibi, kırmızı ruj da genel görünümünüzü dönüştürme ve geliştirme gücüne sahiptir. Kırmızının bu güzel tonu canlıdır ve kremsi, zengin formülü dudaklarda nemli ve yumuşak hissetmesini sağlar. Muhtemelen leke bırakmayan ve dudaklarda çekici görünen kırmızının en gürültülü ve en şiddetli tonlarıdır.

    Ayrıca, dudaklarınızı kuruluk ve sertlikten uzak tutacak avokado yağı ve E Vitamini yağının iyiliği ile zenginleştirilmiştir. Bu klasik kült ruj zengin pigmentlidir ve günlük kullanım için idealdir. Kanama yapmaz ve bu nedenle basit bir fırça kullanabilir ve harika görünmek için ruj uygulayabilirsiniz.

    Artıları

    • Süper nemlendirici formül ile üretilmiştir.
    • Dudaklarda hafif ve canlılık hissi verir.
    • Parlak ve göz alıcı bir parlaklık sunar.

    Eksileri

    • Uzun sürmeyebilir.

    NYX PROFESYONEL MAKYAJ Mat Ruj – Mükemmel Kırmızı

    Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj | 2

    NYX profesyonelinin mat rujları her zaman en iyi rujlardan bazıları olmuştur. Ofis toplantılarınıza hazırlanıyorsanız ya da kokteyl partiniz için giyiniyorsanız, bu kırmızı ruj sizi muhteşem gösterecek. 6 saat rahatlıkla dudaklarda kalır ve bir şeyler içtiğinizde veya yediğinizde çok az solar.

    Artıları

    • Derin mat bir görünüm sunar.
    • Uzun saatlerce sürer.

    Eksileri

    • Tamamen leke tutmayan bir ruj değil.

    Milani, Color Statement, Rossetto, Best Red – Parlak Kırmızı Ruj

    Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj | 3

    Bugünlerde bayanlar çıplak dudaklar ve dumanlı gözler gibi en son güzellik trendlerine bağlı olsalar da, parlak ve ferahlatıcı bir günlük görünüm için hala güzel kırmızı ruj sürmeyi tercih ediyorlar. A ve C vitaminleri ile aşılanmıştır, bu nedenle dudaklarda harika bir his verir. Artık pul pul veya sert görünen dudaklar için endişelenmenize gerek yok ve ayrıca çok az rötuş yapmanız gerekecek.

    Ayrıca, taze kokan ve hoş bir his bırakan rujları seviyorsanız, bu ruj ferahlatıcı bir meyve kokteyli gibi kokar. Parlak kırmızı ruj, anında görünümünüzün odak noktası olur ve size şık bir retro çekicilik katar.

    Artıları

    • Lekelenmeden saatlerce dudaklarda kalır.
    • Dudaklarda pürüzsüzlük sağlar.
    • Hafif ışıltılı bir parlaklık bırakır.

    Eksileri

    • Tamamen su geçirmez bir ruj değil

    Wet n Wild Megalast Liquid Catsuit Ruj

    Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj | 4

    Cildiniz için doğru kırmızı tonu seçmek, muhteşem görünmek istiyorsanız son derece önemlidir. Koyu teninizi süslemek istiyorsanız bu koyu kırmızı tonu mükemmeldir. Gündüz ve gece boyunca zarif bir görünümü olan mat kırmızı rujdur.

    Formülü sayesinde dudaklarınızda saatlerce durmasını sağlar, böylece birkaç saatte bir ruju yeniden uygulama konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Dengeli bir kırmızı tonu olan bu ruj, ne çok sıcak ne de çok soğuk alt tonlara sahiptir ve bu nedenle daha koyu ten tonları için idealdir.

    Artıları

    • Dudaklarda kuruluk hissettirmez.
    • Uygulaması çok zor değil.
    • Çilek kırmızısının parlak tonu.
    • Kremalı ama sulu değil.

    Eksileri

    • Bazıları kokudan hoşlanmayabilir.

    Maybelline New York Color Sensational Lipstick Ruj

    Koyu Cilt İçin En İyi 5 Kırmızı Ruj | 5

    İşte önde gelen kozmetik markası Maybelline tarafından kırmızı rujun en güzel ve en cesur tonlarından biri. Bu marka, kırmızının en göz alıcı tonlarından bazılarını piyasaya sürmeyi başardı. Koyu tenli kızlar için mükemmel bir seçenek. Koyu ten tonu için kırmızı ruj tonunu seçerken dut kırmızısı, kiremit kırmızısı gibi daha parlak tonları tercih etmelisiniz. Ayrıca dudaklarınıza pürüzsüz ve nemlendirici bir his vermek için bal nektarı ile formüle edilmiştir. Kurumayan formül dudaklarınızın kurumasını önler ve dudaklarınızın öne çıkmasını sağlamak için iyi pigmentlidir.

    Artıları

    • Koyu cildi soğuk ve sıcak alt tonlarla tamamlar.
    • Cesur bir görünüm için lüks saten mat kaplamaya sahiptir.
    • Zengin pigmentli ruj.

    Eksileri

    • Balsam veya nemlendirici ile kullanılmazsa dudakları sertleştirebilir.
  • Saçların Çabuk Uzaması İçin Yapılması Gerekenler

    Saçların Çabuk Uzaması İçin Yapılması Gerekenler

    Saçların çabuk uzaması için için yapılması gerekenler nelerdir? Saç nasıl çabuk uzar; Dengeli beslenmeli ve sağlıklı uzun saç için gereken vitaminleri beslenmenize eklemelisiniz. Unutmayın, saçlarınız doğal tellere sahiptir ve bunlar sağlığınızın ve iyi olmanızın yansımasıdır.

    Eğer vücudunuza iyi bakmazsanız, saçlarınız istediğiniz gibi görünmeyecektir. Vücudunuza iyi bakmalı, bir saç bakım programı uygulamalı ve beslenmenize vitamin katkısı sağlamalısınız. Biraz dikkat ve bakımla saçlarınızın harika bir görünüme kavuştuğunu göreceksiniz.

    Uzun Saç Düşmanları Nelerdir?

    Uzun saç düşmanları; kırılma, uçuşma ve kırık uçlardır. Uyandığınız andan itibaren, uyanıkken ve hatta uyurken saçlarınızın kırılmasına yol açan bir çok etken vardır. En çok görülenler yanlış fırçalama ve yıkama, uçlarını gereken sıklıkta kısaltmamaktır. Saç şekillendirme, yanlış beslenme ve huzursuz uyumak da saçta kırılmaya neden olabilir.

    İnsanların, saçlarına iyi geleceğini düşündükleri şeyler saçlara zarar verebilir. İyi bakım; basit, ancak doğru bakım ürünleri uzun, güzel ve sağlıklı bir saç a kavuşmanızı sağlar.

    Saç Uzatma Yöntemleri için tıklayın !

    Saç nasıl çabuk uzar?

    Saçın hızlı uzaması için gerekli malzemelerimiz;

    • Yoğurt
    • Yumurta
    • Limon suyu
    • Kına

    Yapılışı:

    Kına, yumurta, yoğurt, ve limon suyuyla yoğun bir hamur hazırlayın.

    Hazırladığınız bu hamuru tüm saçınıza ve saç derinize masaj yaparak sürün.

    Bir saat sonra saçınızı şampuanlayabilirsiniz.

    Bu işlem aynı zamanda saç dökülmesi problemine de iyi gelecektir.

    Saçın hızlı uzaması için başka bir uygulama;

    • 1 yemek kaşığı çörek otu ve susam otu
    • 1 yumurta sarısı

    1 yemek kaşığı çörek otu ve susam otunu, 1 yumurta sarısı ile iyicene karıştırıp saçınıza masaj yaparak sürün ve 15 dakika kadar bekletin. Sonra saçlarınızı ılık su ile güzelce durulayın. Saçın hızlı uzaması için bu kürü, haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

    saçların çabuk uzaması için maskeler
    saçların çabuk uzaması için maskeler

    Saçların Çabuk Uzaması İçin Doğal Yöntemler

    Yarım olgun avokadoyu çatal ile iyice ezin. İçine bir çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve bir çorba kaşığı soya yağı katıp iyice karıştırdıktan sonra saç diplerine iyice yedirerek sürün. Daha sonra başınıza önce mutfakta kullandığınız streç filmden bir kat sarın onun üzerine de ılık havlu sarıp 1 saat bekleyin. Son olarak saçınızı yıkayıp durulayın. (Hafta bir kez uygulayabilirsiniz.)

    Bir kahve fincanı sıcak suyun içine bir kahve fincanı keten tohumu yağı, yarım limon suyu katarak ocağa koyun ve kaynamaya başlayınca hemen ocaktan alın. Başınıza sürebileceğiniz sıcaklığa gelince ılık olarak saçlarınıza sürüp yukarıdaki gibi streç film ve havlu ile sarın. Bir saat sonra saçınızı yıkayıp durulayın.

    Saçların Çabuk Uzaması İçin Maske Tarifleri

    Çoğu kadının en sevdiği yeridir saçları. Bir anne çocuğuna nasıl severse inanın saçlarınıda o kadar çok sever. Onları herzaman bakımlı görmek ister. Ama çoğu zaman ya vakit olmamasından yada üşengeçlikten bakımını her zaman erteler. Asıl konumuzsa saçlarının çabuk uzamasını isteyen bayanları daha fazla ilgilendiriyor. Aşağıda vereceğimiz formüller işinize yarayabilir.

    Saçları Uzatmak İçin Entele Otu Maskesi

    Malzemelerimiz;

    • 10 gr Entele Otu,
    • 2 Su Bardağı Elma Sirkesi,
    • 2 Su Bardağı İçme suyu,

    Entele otumuzu elma sirkesini ve suyumuzu bir tas içersine koyarak kaynatıyoruz. Tas da ki suyun yarısı buharlaşıp boşalana kadar kaynatın. Sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra saç diplerimize masaj yaparak sürüyoruz. Bir iki saat kadar saçımızda bekletip ılık suyla yıkıyoruz. Haftada 3 kez uygulamanız yeterli gelecektir.

    Saçları Uzatmak İçin Badem Yağı Maskesi

    Malzemelerimiz;

    • 10 Gram Entele Otu,
    • 1 Şişe Badem Yağı,
    • 1 Şişe Bepanthene,
    • 1 Adet Saç Bonesi,

    Saçlarımızı güzel şekilde yıkayarak temizliyoruz. Aktardan aldığımız 10 gram entele otunu bir kahve cezvesinin 4/3 ünü suyla doldurup içersine atıyoruz ve kaynatıyoruz. Kaynadıktan sonra süzerek ılımaya bırakın. Aktardan aldığınız badem yağımızı ve bepanthene’i entele otu suyuyla karıştırarak saç diplerimize masaj yaparak uyguluyoruz. Başınıza bir bone takarak 20 dakika fön makinası ile kurutuyorsunuz. Fönlemede bittikten sonra 10 dakika daha bekleyin ve boneyi çıkarıp saçlarınızı yıkayın.

    Saçlar Nasıl Uzar?

    Saçlarınızın uzaması, vücut kimyanızın dengesiyle yakından ilişkilidir. Belli bir noktadan sonra saç uzaması yavaşlar.

    Kısa zamanda saç nasıl çabuk uzar diye merak ediyorsanız sabır ve iyi bakımın saçın uzamasında en önemli etken olduğunu unutmamanız gerekir.

    Kırık uçların temizlenmesi çok önemlidir. Doğru şampuan, saç kremi ve şekillendirme ürünleri kullanarak kırık uçların önüne geçmelisiniz.

    Havuç maskesi ile hızlı saç uzatma yolları için tıklayın !

    Keten Tohumu Yağı Saç Uzatma Maskesi

    Hepimiz sağlıklı ve güzel saçlara sahip değiliz. Birçoğumuz kepek, saç dökülmesi, saç dökülmesi, kaşıntı, kırık uçlar gibi birçok saç probleminden muzdariptir. Tüm bu sorunları tedavi etmek için saçlarımız için doğru ürünleri aramaya devam ediyoruz. Bazıları çalışırken, çoğu saç problemlerimizi çözemiyor.

    keten tohumu saç uzatma
    keten tohumu saç uzatma

    Hepimiz uzun ve kalın saçlar diliyoruz ama onlara nasıl ulaşılır? Çoğu saç bakım ürünü, uzun vadede saçımıza zarar veren kimyasallarla doludur. Saçınız için doğal ilaçlar arıyorsanız, keten tohumlarını deneyin.

    Keten tohumu saçınız için harikadır. Omega-3, B1 vitamini ve diyet lifi ile paketlenmiş keten tohumu tüm saç problemlerinizi uzak tutar ve size her zaman dilediğiniz sağlıklı ve güzel saçları verir. Keten tohumunun saç uzamasına nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

    Keten Tohumunun Saça Faydaları

    • Keten tohumu, saç büyümesi için gerekli olan E vitamini açısından zengindir. Saç derinizi ve saçınızı hasardan koruyan antioksidan özelliklere sahiptir.
    • Keten tohumu pH ve yağ üretim seviyesini dengeleyerek saç büyümesine yardımcı olur.
    • Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan keten tohumu saçınız için harikadır. Yeni saç uzamasına yol açar ve saçınızı sağlıklı hale getirir.
    • Keten tohumu ayrıca saçınız için iyi bir saç kremi görevi görür. Saçınızı nemlendirir ve kırık uçlar ve kuruluk gibi tüm sorunları uzak tutar.

    Saç büyümesi için keten tohumu yağı nasıl kullanılır?

    Saçınıza keten tohumunun tadını çıkarmanın en iyi yolu keten tohumu yağı kullanmaktır. Biraz keten tohumu yağı alın ve ısıtın. Saçınıza uygulayın ve masaj yapın. Sıcak bir havlu kullanarak saçınıza biraz buhar verdiğinizden emin olun. Yarım saat bekletin ve hafif bir şampuanla yıkayın. Keten tohumu yağı saç derinize derinlemesine girdiğinde saçınızın uzamasına yardımcı olur.

  • Doğum Kontrol Haplarının Zararları Azaltmanın 5 Yolu

    Doğum Kontrol Haplarının Zararları Azaltmanın 5 Yolu

    Doğum kontrol hapı kullanıyor musunuz veya belki de almayı planlıyorsunuzdur. Doğum kontrol haplarının zararları ve olası yan etkileri azaltmak için bu süre içinde vücudunuza nasıl bakabileceğinizi öğrenmek için makalemizi okumaya devam edin.

    Doğum Kontrol Haplarının Zararları Azaltmanın 5 Yolu

    Doğum kontrol hapınızı yazan doktor nihai rehberiniz olacaktır. Doğum kontrol hapını yazan doktor nihai rehberiniz olacaktır, ancak aldığınız herhangi bir ilaç hakkında mümkün olduğunca bilgilendirilmek her zaman akıllıca olacaktır.

    Bir kadının doğum kontrol hapı kullanmaya başlamasının birkaç nedeni vardır. Bazıları onu asıl amacı için, yani hamileliği önlemek için kullanırken bazıları cilt pigmentasyonu ve sivilce, adet döngüsünü normalleştirmek veya kanamayı azaltmak gibi çeşitli nedenlerle geçici olarak bir doktor gözetiminde kullanabilirler. Doğum kontrol hapları, bununla ilişkili riskler ve bu yan etkileri azaltmak için olası 5 yolu makalemizde…

    Gökkuşağı Diyetini İzleyin

    Doğum kontrol hapının yan etkilerinden korunmak
    Doğum kontrol hapının yan etkilerinden korunmak

    Doğum kontrol hapı, vücudumuzda B vitamini, çinko, selenyum ve magnezyum gibi çok çeşitli besin maddelerinin tükenmesine yol açar. Bu nedenle, bu besinler açısından zengin yiyecekleri tüketmek önemlidir. Renkli meyve ve sebzelerden oluşan bir gökkuşağı diyeti sağlıklı beslenmeyi sağlayacaktır.

    Yeşil ve yapraklı sebzeler zengin bir B vitamini kaynağıdır, C, E ve magnezyum. Bu yüzden, sevmiyor olsanız bile bunu diyetinize eklemeyi unutmayın. B vitamini ayrıca yumurta, et, balık ve deniz ürünlerinde de bulunur. Bunlardan bazıları çinko bakımından da zengindir. Ayrıca diyetinize fındık ve çilek de eklemelisiniz çünkü bunlar da zengin bir besin kaynağıdır ve uzun vadede yardımcı olacaktır. Kabak çekirdeği, keten tohumu, susam ve ayçiçeği çekirdeği de çinko ve selenyum ile yüklüdür.

    Günlük diyetinizden doğru oranda besin alamadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzdan bir multi-vitamin önermesini isteyebilirsiniz. Doktor gözetiminde takviye almanın hiçbir zararı yoktur.

    Sağlıklı Bir Karaciğer Sağlayın

    Doğum kontrol hapının zararlarından korunmak
    Doğum kontrol hapının zararlarından korunmak

    Doğum kontrol hapınızın bir bütün olarak vücudunuz üzerinde etkisi vardır. Bununla birlikte, hormonlarımızın çoğu karaciğerimizde metabolize edildiği için karaciğerimiz üzerindeki etki biraz daha fazla olabilir. Bunun birçok nedeninden biri besin eksikliğidir. Karaciğerimiz, hormon metabolizmasından ve vücudumuzun detoks sisteminden sorumludur ve bu da bazı besin ve minerallere bağlıdır. Besin açısından zengin bir diyet bu nedenle önemlidir. Fesleğen gibi kafeinsiz bir bitki çayı infüzyonu karaciğerde detoksifikasyona yardımcı olabilir.

    Bağırsak sağlığınızı önemseyin

    Doğum kontrol hapı kullanırken
    Doğum kontrol hapı kullanırken

    Hormonlarımızın yaklaşık yüzde 70-80’i bağırsaklarımızda veya beynimizle iletişim kuran sindirim sistemimizde salgılanır. Bu nedenle optimum bağırsak sağlığına sahip olmamız son derece önemlidir. Diyetinize kaliteli bir probiyotik ekleyin. Evlerimizde kolayca bulunabilen bir probiyotik, lor, ayran ve yoğurttur. Kemik suyu bağırsakların iyileşmesine yardımcı olur ve iltihabı azaltır. Rafine şekerler, rafine yağlar ve rafine karbonhidratlar gibi iltihaplı yiyecekler bağırsak sağlığını kötüleştirir.

    Stresten Kaçının ve İyi Uyuyun

    doğum kontrol hapı stres yapar mı
    doğum kontrol hapı stres yapar mı

    Hap kullanan kadınların mantıksal düşünme ile yönetilebilecek durumlara bazen uygunsuz şekilde tepki verdiği ve aşırı tepki verdiği defalarca kanıtlanmıştır. Bu nedenle, stres seviyenizi kontrol altında tutmak da önemlidir. Zihin-vücut terapisi uygulayın. Arada bir masajla kendinizi şımartın, farkındalık, günlük egzersiz, meditasyon veya yoga yapın, bir kitap okuyun, bir hobi edinin, çünkü bunlar stresi azaltmada harikalar yaratıyor.

    Doğal vücut saatinizi takip edin. Vücudumuzun gençleşmesi için derin uyku şarttır. Gün boyu vücudumuzun yaşadığı doku hasarlarının onarılmasına yardımcı olur ve aynı zamanda hormon sağlığının güçlendirilmesine de katkıda bulunur. Güne en az 7-8 saat uyuduğunuzdan emin olun çünkü güne yeniden ve mutlu bir ruh hali içinde başlamanıza yardımcı olacaktır.

    Belirtilerinizi İzleyin

    doğum kontrol hapı belirtileri
    doğum kontrol hapı belirtileri

    Hap kullanıyorsanız, vücudunuz size her zaman gözle görülür semptomlar atmayabilir. Bu nedenle vücudunuza ve onun size anlatmaya çalıştığı şeye dikkat edin. Hapınız sizi iyi hissettirmiyorsa, doktorunuza geri dönün. Aynı zamanda, vücudunuza yeni normale uyum sağlaması için biraz zaman vermek isteyebilirsiniz.

    Hap içindeyken beynimiz ve yumurtalıklarımız arasındaki iletişimin durduğunun ve bunun hap bırakılarak yeniden sağlanması gerektiğinin farkında olmalıyız. Bu nedenle, bu sorunların temel nedenini anladıktan sonra, bu tür sorunları tedavi etmek için daha bütüncül bir yaklaşım düşünmek önemlidir.

  • Kupa Terapisi Nedir? İşte Bilmeniz Gereken Her Şey

    Kupa Terapisi Nedir? İşte Bilmeniz Gereken Her Şey

    Kupa terapisi, bardak çekme ve kupa çekme gibi isimlerle adlandırılır. Kupa terapisi nasıl yapılır? Bardak çekmenin vücuda faydaları nelerdir nelere iyi gelir hepsinin cevabı yazımızda. Kupa terapisi, bir dizi küçük bardağın ısıtıldığı ve cildin üzerine yerleştirildiği eski bir alternatif tedavi şeklidir. Burada daha fazlasını öğrenin.

    Kupa Terapisi Nedir?

    Kupa terapisi, cildin o belirli bölgesi üzerinde yerel emme oluşturmak için camdan veya bambudan yapılmış bir dizi küçük bardağın ısıtıldığı ve cildin üzerine yerleştirildiği ve tümde kan akışını tetiklediği eski bir alternatif tıp tedavi şeklidir. Vücutta artan kan akışı, parasempatik sinir sistemini harekete geçirir ve ateş, kronik bel ağrısı, iştahsızlık, hazımsızlık, yüksek kan, burun tıkanıklığı, kısırlık, felç rehabilitasyonu ve adet dönemi krampları gibi çok çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olur.

    kupa çekme tedavisi
    kupa terapisi

    Bu tedavi şeklinin kesin kökenleri bilinmemektedir, ancak şimdiye kadar Çin’de ve Avrupa’nın bazı bölgelerinde uygulanıyordu ve uygulandı. Kupa terapisinin bazı sağlık yararlarına ve çalışmasının ardındaki mekanizmayı anlamaya bir göz atalım.

    Kupa Terapisi İle Kaygı Tedavisi

    Bazı bilimsel araştırmalara göre, kupa terapisi, depresyondan veya çeşitli akıl sağlığı sorunlarından muzdarip hastalarda kaygıyı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Kupa terapisti cilt üzerine vantuz yerleştirdiğinde, parasempatik sinir sistemi anında devreye girer ve bu da daha iyi kan dolaşımını ve tüm vücudunuz boyunca kasların ve stresin derin gevşemesini sağlar.

    Kupa çekme faydaları (bardak çekme tedavisi)
    Kupa çekme faydaları (bardak çekme tedavisi)

    Kupa Çekme İle Sinir Bozukluklarının Tedavisi

    Parasempatik sinir sistemi ayrıca vücutta bulunan daha yüksek adrenalin seviyelerini düşürmekten sorumludur ve kalp atış hızınızı normale düşürür. Bu eylem, endişeden kurtulmaktan tamamen sorumludur, ancak aynı zamanda daha iyi sindirime yardımcı olabilir ve genel bezi ve kasıtlı aktiviteyi artırabilir, bu da kötü bağırsak aktivitesinden kaynaklanan çeşitli sağlık sorunlarından kurtulmaya yardımcı olduğu anlamına gelir. Detaylı bilgi için; Kupa Çekme-Masaj (Tarihte Bilinen En Eski Tedavi Yöntemi)

    Bardak Çekme Kan Akışını Arttırmaya Yardımcı Olur

    bardak çekme tedavisi
    bardak çekme tedavisi

    Kupa terapisinin sağladığı emme, fincanın yerleştirildiği deri veya organdaki belirli bölgedeki kan akışını artırabilir. Bu iyileştirilmiş dolaşım, vücut için birçok farklı açıdan çok faydalı olabilir. Ek kan akışı, vücudun belirli bölgelerindeki kas gerginliğini azaltmanın yanı sıra otomatik hücre onarımını ateşlemeye, ölü olanlardan kurtulmaya ve yenilerini yeniden oluşturmaya yardımcı olabilir, bu da kanser gibi çok çeşitli ciddi sağlık rahatsızlıklarını önleyebileceği anlamına gelir.

    Kupa Terapisi Sistemdeki Toksinleri Dışarı Atar

    Artan kan akışı, sistemin toksinlerden kurtulmasına, fazla sıvıyı atmasına ve lenfatik dolaşımı geri kazanmasına ve bu da yara izlerinden ve çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olur. Araştırmalar, ciltle ilgili rahatsızlıkların tedavisinde kupa terapisinin olumlu etkilerini göstermektedir. Son olarak, daha önce tartıştığımız gibi, kupa terapisi, vücuttaki parasempatik sinir sistemini tetikleyerek, sindirim sistemine kan akışını arttırır. Sindirim sistemindeki bu artan kan akışı, kolon tıkanıklıklarını gidermeye, genel sindirimi iyileştirmeye ve hazımsızlık nedeniyle yükselen sağlık rahatsızlıklarından kurtulmaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, karın bölgesindeki nazik hacamat sindirim organlarını uyarır, bu da organlar boyunca kan dolaşımını teşvik eder ve hazımsızlığı gidermek için tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olur.

    Kupa Terapisi Nedir? İşte Bilmeniz Gereken Her Şey | 11

    Kupa Çekme Göğüs Tıkanıklığını ve Soğuk Algınlığı Tedavisi

    Pek çok kupa terapisti, ciğerler üzerinde ve sırtta bardak kullanırsak, astım, soğuk algınlığı , bronşit ve zatürre gibi diğer ciddi sağlık rahatsızlıklarının tedavisinde önemli ölçüde yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Bu sorunların neden olduğu göğüs tıkanıklığından kurtulup vücuttan dışarı atan bardakların emilmesi, bu tür durumlardan muzdarip olan ve hatta nefes almada güçlük çekebilen hastaya rahatlama sağlar. Hacamat terapisi, fazla sıvının parçalanması ve dışarı atılmasının yanı sıra, oksijen bakımından zengin kanın akciğerlerinize ve diğer solunum kaslarınıza getirilmesine de yardımcı olur.

  • En İyi Cappuccino Kahve Nasıl Yapılır? Kolay ve Lezzetli 7 Adımda Tarifi

    En İyi Cappuccino Kahve Nasıl Yapılır? Kolay ve Lezzetli 7 Adımda Tarifi

    Her yıl kutlanan cappuccino günü (8 Kasım) olduğunu biliyor muydunuz?Cappuccino kahve günü’nü bugün mükemmel bir fincan sıcaklığa dönüştürmek için bu son derece kolay ve lezzetli tarifle kutlayın. Kapuçino, Kapuçini, Kapçüno gibi okunuşları vardır. Cappuccino Günü’nde, evinizin rahatlığında bu son derece kolay tarifle sıcak bir fincan cappuccino hazırlayın ve istediğiniz gibi ayarlayın.

    Cappuccino Kahve Nasıl Yapılır?

    En İyi Cappuccino Kahve Nasıl Yapılır? Kolay ve Lezzetli 7 Adımda Tarifi | 13

    Malzemeler

    • 2 su bardağı süt
    • Tadına Göre Şeker
    • Tarçın çubuğu
    • 2 su bardağı aromatik kahve
    • Toz tarçın
    • Kakao tozu
    cappuccino kahve tarifi
    cappuccino kahve tarifi

    Adım Adım Cappuccino Tarifi

    1. Sütü bir tencerede tarçın çubuğuyla ısıtın ve kaynatın.
    2. Sütü 5 dakika pişirin.
    3. Tarçın çubuğunu ondan çıkarın.
    4. Şimdi kupaları alın ve kahveyi ikisine de dökün ve şekeri ekleyin.
    5. Şimdi sütü bardaklara dökün.
    6. Köpürtücünüz varsa köpüğü yapmak için bunu kullanın veya bazen kahveyi biraz köpüklü yapmak için sütü dökerken kaşığı karıştırmaya devam ediyorum.
    7. Biraz tarçın tozu ve kakao tozu serpin. Cappuccino kahveniz hazır. Afiyet olsun.
  • Kilo Kaybı İçin En İyi Kahvaltılık 4 Diyet Smoothie Tarifi

    Kilo Kaybı İçin En İyi Kahvaltılık 4 Diyet Smoothie Tarifi

    Vücudunuzu bütün sabah besleyen temel besinlerle dolu olan diyet smoothie’ler muhtemelen kilo vermek için mükemmel bir kahvaltıdır. Kilo vermek için hazırlanan bu sabah diyet smoothie tarifleri hem formunuzu koruyun hemde sağlıklı beslenin işte sağlıklı, besleyici smoothie tarifleri…

    Vanilyalı Chai Kahvaltılık Diyet Smoothie Tarifi

    Diyet Smoothie Tarifi
    Diyet Smoothie Tarifi

    Servisler: 1

    Beslenme: 219 kalori, 9 gr yağ, 20 gr karbonhidrat, 17 gr protein

    Bu tatlı smoothie, sizi öğle yemeğine kadar tok tutacaktır ve masala çayı, yulaf, muz ve ekstra tarçın içerir. Çay kullanmak, kahvaltı karışımlarınıza lezzet ve sağlık yararları eklemenin harika bir yoludur.

    Malzemeler;

    • ¼ fincan şekersiz badem sütü
    • ¼ fincan chai çayı (poşet çaydan demlenmiş ve soğutulmuş)
    • ½ kepçe bitki bazlı vanilya protein tozu
    • ½ dondurulmuş muz
    • ½ çay kaşığı toz tarçın
    • 2 yemek kaşığı yulaf
    • Su (isteğe bağlı)

    Yapılışı:

    Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. Düşükte karıştırın, ardından pürüzsüz olana kadar 1 ila 2 dakika yüksekte bitirin. Afiyet olsun.

    Fıstık Ezmesi Bardağı Tarifi

    Diyet Smoothie Tarifi
    Diyet Smoothie

    Servisler: 1

    Beslenme: 258 kalori, 6 gr yağ, 21 gr karbonhidrat, 30 gr protein

    • ½ fincan şekersiz badem sütü
    • 1 kaşık vanilya veya çikolatalı bitki bazlı protein tozu
    • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
    • ½ dondurulmuş muz
    • ½ yemek kaşığı doğal tuzsuz fıstık ezmesi
    • Su (isteğe bağlı)

    Yapılışı:

    Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. Düşükte karıştırın, ardından pürüzsüz olana kadar 1 ila 2 dakika yüksekte bitirin. Afiyet olsun.

    Taze Yaban Mersini Smoothie Tarifi

    Diyet Smoothie
    Diyet Smoothie Tarifi

    Servisler: 1

    Besin: 232 kalori, 6 gr yağ, 16 gr karbonhidrat, 28 gr protein

    • ½ fincan şekersiz badem sütü
    • 1 kaşık vanilya bitkisi bazlı protein tozu
    • ½ fincan dondurulmuş yaban mersini
    • ½ yemek kaşığı doğal tuzsuz badem yağı
    • su (isteğe bağlı)

    Ispanaklı Keten Proteinli Smoothie Tarifi

    Diyet Smoothie Tarifi
    Diyet Smoothie Tarifi

    Servisler: 1

    Besin değeri: 231 kalori, 8 gr yağ, 0 gr doymuş yağ, 23 gr karbonhidrat, 9 gr fiber, 11 f şeker, 19 gr protein

    Protein Kaynağı: Badem sütü, ıspanak, isteğe bağlı protein tozu, keten unu, chia tohumu

    Bu ıspanaktan hoşlanmayan ama yemek isteyenler için kilo vermek için hazırlanan ıspanaklı kahvaltılık diyet smoothie.

    Mango, ananas ve muz ilavesi sayesinde, yeşil yaprakların tadına bile bakmayacaksınız ancak yine de tüm sağlık yararlarından yararlanacaksınız. Aslında bu içecek, çoğu yapraklardan gelen A vitamininin yüzde 33’üne hizmet ediyor. Chia tohumu ve keten ilavesi dört gram doyurucu lif sağlar, bu nedenle mümkün olduğunca çok protein yudumlamak istiyorsanız bunları karışımda tuttuğunuzdan emin olun.

    Malzemeler

    • 1 su bardağı şekersiz badem sütü
    • 1 büyük avuç organik ıspanak, yıkanmış
    • 1/4 fincan dondurulmuş mango parçaları
    • 1/4 su bardağı donmuş ananas
    • 1/2 muz (taze veya dondurulmuş)
    • 1 yemek kaşığı keten yemeği (isteğe bağlı)
    • 1 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
    • 1 kaşık vanilya protein tozu (isteğe bağlı)

    Yapılışı:

    Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. Düşükte karıştırın, ardından pürüzsüz olana kadar 1 ila 2 dakika yüksekte bitirin. Afiyet olsun.

  • Bütün Gün Oturduğunuzda Vücudunuza Ne Olur? Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı

    Bütün Gün Oturduğunuzda Vücudunuza Ne Olur? Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı

    Bütün gün oturarak çalışmak ve bütün gün oturmak sonucunda vücudumuza zararları nelerdir diye merak ediyorsanız okumaya devam edin. Aktif bir yaşam tarzınız varsa, kısa bir süre oturmak hoş bir mola olabilir. Ancak tüm gün oturmak, sağlığınızın birçok yönünü olumsuz etkileyebilir.

    En iyi niyetlere sahip olsak ve fiziksel olarak aktif olmayı hedeflesek bile, işimizin, eğitimimizin veya diğer yükümlülüklerimizin doğası, fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzına sahip olmayı zorlaştırabilir. Ve 2020 bize kilitlenme ve evden çalışma durumları getirdiğinden beri, televizyonumuzun, telefonumuzun ve bilgisayar ekranlarımızın önünde oturmak her zamankinden daha sıradan görünüyor. COVID-19 dan dolayı hareketsiz olan insan sayısı dünya çapında arttı.

    Bütün Gün Oturmak Sonucu Vücudunuzda Olabilecek 10 Şey

    Peki, bütün gün boyunca bilgisayarınızın önünde oturduğunuzda veya koltuğunuza çöktüğünüzde vücudunuza tam olarak ne olabilir? Aşağıda, gün boyunca koltuğunuzdan veya koltuğunuzdan kalkmazsanız vücudunuzun yaşayabileceği 10 şey var.

    Kilo Alabilirsiniz

    bütün gün oturmak zararları
    bütün gün oturmak zararları

    Bu basit bir matematiktir; Bütün gün oturursanız, hareket ediyormuş gibi kalori yakmazsınız. Tükettiğinizden daha fazla kalori yakmazsanız kilo alabilirsiniz. Bu nedenle, tüm gün oturuyorsanız, özellikle sağlıklı beslenme alışkanlıkları uygulamıyorsanız, ölçekteki sayıların yavaşça arttığını fark edebilirsiniz.

    Sırt veya Omuz Ağrısı Yaşayabilirsiniz

    bütün gün oturmak zararları
    bütün gün oturmak zararları

    Özellikle kötü duruşunuz varsa, bütün gün oturmak sırt veya omuz ağrısına neden olabilir. Bilgisayar ekranınızın üzerinde kamburlaşmak veya gün boyu garip bir pozisyonda eğilmek, vücudunuzun hissetmesini istemediğiniz şeyleri hissetmesine neden olabilir.

    Ruh Sağlığınız Üzerinde Olumsuz Bir Etki Hissedebilirsiniz

    tüm gün oturmak zararları
    tüm gün oturmak zararları

    Kanepede yatmak ve her gün bütün gün Netflix’in yeniden gösterimlerini izlemek çekici gelebilir, ancak aslında uzun vadede daha iyi olmak yerine daha kötü hissetmenize neden olabilir. Hareketsiz davranıştaki artış, daha kötü zihinsel sağlıkla ilişkili olduğundan, uzaktan kumandadan uzaklaşmak, refahınız için iyi bir şey olabilir.

    Uyumakta Zorlanabilirsiniz

    bütün gün oturmanın zararları
    bütün gün oturmanın zararları

    Bazı insanlar bütün gün oturuyorlarsa yeterince uyku yakalamakta zorlanabilirler. Kaliteli uyku, ekran kullanımı, stres ve alkol kullanımı gibi birçok faktörden etkilenebilse de, bütün gün uzanmak, erteleme bölümünde size herhangi bir fayda sağlamayabilir.

    Kalp Hastalığının Gelişmesi İçin Risk Altında Olabilirsiniz

    bütün gün bilgisayar başında oturmak
    bütün gün bilgisayar başında oturmak

    Kardiyovasküler egzersiz, kalp kaslarınızın güçlü kalmasına yardımcı olur. Bu nedenle, her gün uzun süre oturmak veya uzanmak, kalbin ihtiyaç duyduğu kuvvet antrenmanını almasına izin vermez. Ve serbest ağırlık buklelerinizi yapmayı bırakırsanız, zayıf pazı alacağınız gibi, vücudunuzu hareket ettirmezseniz daha zayıf bir kalbe sahip olabilirsiniz.

    Diabetologica’da yayınlanan verilere göre, en azına kıyasla en fazla hareketsiz zaman geçiren kişiler, göreceli kardiyovasküler olay riskinde% 147 artış ve kardiyovasküler ölüm riskinde% 90 artışla ilişkilendirildi.

    Bebek Gebe Kalmada Sorun Yaşayabilirsiniz

    sürekli oturmanın zararları
    sürekli oturmanın zararları

    Hem erkekler hem de kadınlar gün boyu otururlarsa doğurganlık zorlukları yaşayabilir. Özellikle erkekler için hareketsiz bir iş, yüksek düzeyde sperm DNA hasarı riskini iki katına çıkardı.

    Hemoroid olma nedeni

    uzun süre oturarak çalışmanın zararları
    uzun süre oturarak çalışmanın zararları

    Poponuzun üzerine çok oturmak bazı büyük rahatsızlıklara neden olabilir ve hatta rektumunuzda istenmeyen şişliklere, hemoroitlerine yol açabilir. Bazı uzmanlar hareketsiz yaşam tarzının hemoroid gelişimiyle örtüştüğünü öne sürerken, bazı veriler hareketsiz davranışların bir risk faktörü olmadığını öne sürüyor.

    Diyabet Geliştirme Riski Daha Yüksek Olabilir

    Bütün Gün Oturduğunuzda Vücudunuza Ne Olur? Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı | 15

    Günün büyük bir bölümünde oturmak vücudunuzu tip 2 diyabet geliştirme riskine sokabilir. Spesifik olarak, daha fazla hareketsizlik süresi, hareketsiz olmayanlara kıyasla bu durumu geliştirme nispi riskinde % 112’lik bir artışla ilişkilendirilmiştir.

    Hamileyseniz, Gebelik Diyabeti Geliştirme Riskiniz Daha Yüksek Olabilir

    Bütün Gün Oturduğunuzda Vücudunuza Ne Olur? Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı | 16

    Bir çalışmada, günde 2 saatten fazla evde oturan hamile kadınlar, önemli ölçüde artmış gestasyonel diyabet riski ile ilişkilendirildi. Hamilelik sırasında vücudunuzu hareket ettirmek, sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir ve olumsuz duygularla mücadele etmenize yardımcı olabilir.

    Artan Kanser Ölümü Riskiniz Olabilir

    Bütün Gün Oturduğunuzda Vücudunuza Ne Olur? Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı | 17

    Journal of the American Medical Association’da yayınlanan verilere göre, sadece oturma süresini 30 dakikalık aktiviteyle değiştirmek, daha düşük kanser ölümü riski ile ilişkili görünüyor. Bu durumda, daha az oturmak ve daha fazla hareket etmek, kelimenin tam anlamıyla bir ölüm kalım meselesi olabilir.

  • Cilt, Gözenek Sıkılaştırıcı Keten Tohumu Jeli Nasıl Yapılır? Cilde 12 Faydası

    Cilt, Gözenek Sıkılaştırıcı Keten Tohumu Jeli Nasıl Yapılır? Cilde 12 Faydası

    Sarkık cilt, sizi donuk ve yaşlı gösterir. Cildinizin bu şekilde görünmesinin ardında pek çok neden olabilir, sağlıksız yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları veya kötü cilt bakımı yaygın olanlardır. Cildinizdeki gözenekleri sıkılaştırmak için bazı doğal, etkili ilaçlar denemelisiniz. Keten tohumu jeli nasıl yapılır, keten tohumu jeli cilde faydaları makalemizde sizlerle..

    Keten tohumu, cildiniz için harika olan omega 3 yağ asitleri ile doludur. Bu tohumlar ayrıca cildinizin erken yaşlanmasını önleyen antioksidanlar ve fitokimyasallar içerir. Genel olarak keten tohumu cildiniz için harikadır.

    Artık evdesiniz ve cildinize bakmak için her zaman vaktiniz olduğuna göre neden bu kolay ve kullanışlı DIY’i denemiyorsunuz? Burada size evde keten tohumu jeli yapmak için kolay bir tarif getiriyoruz. Bu jel sadece 2 bileşen kullanılarak hazırlanabilir ve sonuçlar sihirli!

    Ev Yapımı Keten Tohumu Jeli Maske Tarifi

    En kolay cilt, gözenek sıkılaştırıcı jel tarifi olan keten tohumu ve su karşımı maskesi cildinizi parlatır ve birçok da faydası vardır. Keten tohumu maskesi nasıl yapılır diye merak ediyorsanız okumaya devam edin.

    keten tohumu jeli maske yapılışı
    keten tohumu jeli maske yapılışı

    İhtiyacınız olan:

    Talimatlar:

    1. Keten tohumu jeli yapmak için bir tava alın ve üzerine su ve tohum ekleyin. Orta ateşte kaynatın.
    2. Malzemeleri karıştırmaya devam ettiğinizden emin olun. Suyun jele dönüştüğünü göreceksiniz.
    3. Alevi kapatın ve bir süzgeç kullanarak jeli süzün.
    4. Soğumasını bekleyin ve bir kaba aktarın.
    5. Bu jeli buzdolabınızda bir ay saklayabilirsiniz.
    6. Bu yağa koku eklemek için ona herhangi bir uçucu yağ ekleyebilirsiniz.

    Nasıl kullanılır?

    Bu jel cildinizde nemlendirici olarak kullanılabilir. Yüzünüzü suyla yıkadıktan sonra kurulayın. Sonra, biraz jel alın ve yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 10 ila 20 dakika saklayın. Soğuk suyla yıkayın.

    Keten Tohumu Jelini Kullanmanın Faydaları

    keten tohumu jeli cilde faydaları
    keten tohumu jeli cilde faydaları
    1. Her kadın sıkı ve genç bir cilt ister. Bu keten tohumu jeli cildinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olur.
    2. Keten tohumu jeli cildinize ışıltı verecektir.
    3. Cildinizi nemlendirdiği için kuru cilde sahip kadınlar için harika bir cilt jelidir.
    4. Kuru ciltler için harika olan omega 3 yağ asitlerine sahiptir. Keten tohumu cildinizin kurumasını engelleyen özelliklere sahiptir. 
    5. Keten tohumu cildiniz için bir peeling görevi görür ve yüzünüzdeki tüm ölü cildi temizleyerek güzel bir ışıltı verir!
    6. Bu jeli kullanmak yüzünüze sağlıklı bir cilt tonu verecektir.
    7. Cildiniz donuk ve düzensiz görünmeye başladıysa, kullanmanız gereken yüz jeli budur.
    8. Keten tohumu jeli, yaşlanma karşıtı anti aging jel gibi çalışır, kırışıklıklar, ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını engeller.
    9. Cildinizin genç ve güzel görünmesini sağlar. Bu jel ayrıca yüzünüzdeki koyu lekeleri çıkarmak için de kullanılabilir.
    10. Cilt problemini tedavi etmek için jele biraz bal ekleyebilirsiniz.
    11. Bu jel ayrıca sivilce ve sivilcelerin tedavisinde de faydalıdır.
    12. Keten tohumunda bulunan antioksidanlar, cildinizin zararlı güneş ışınlarından ve kirli havadan zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.

    Bu cilt sıkılaştırma jeli sadece keten tohumu ve su kullanılarak hazırlanabilse de, yüzünüze uygulamadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun. Daha fazla cilt sıkılaştırıcı maske tarifleri için; Gözenek Sıkılaştırıcı 9 Doğal Çare yazımıza tıklayın.