Mezuniyet geceniz yaklaşıyor ve siz çok heyecanlısınız ne giyeceğinizi, ne yapacağınızı şaşırmış bir vaziyette misiniz? Korkmayın! adım adım mezuniyet makyajı nasıl yapılır? resimli makalemiz bu konuda size yön gösterecektir. Unutmayın genç kız makyajı hafif ve abartıdan uzak olmalıdır!
Soğuk su ile yüzünüzü güzelce yıkayın. Soğuk su cildinizi dirilik ve tazelik kazandıracaktır.
Cilt tonunuza uygun bir fondöten veya primer seçip, yüzünüze uygulayın.
Göz çevrenize ise concealer sürün.
Yüzünüze toz pudra sürün.
Pudra yüzünüzün parlak ve muhteşem görünmesine yardımcı olacaktır.
Yanaklarınıza biraz bebek pudrası sürün. Bir sonraki aşamada uygulayacağınız allığın daha doğal durmasını sağlayacaktır.
Yanaklarınıza allık bazı uygulayın.
Allığı sürerken abartıdan uzak durun.
Kaşlarınızda boşluklar olduğunu düşünüyorsanız, far paletinizdeki, kaş tonunuza yakın bir rengi kaşlarınıza uygulayın.
Kıyafetinizle uyumlu açık renk bir göz farını göz kapaklarınıza sürün.
Açık pembe far her kıyafete uyar ve genç kızlar için ideal renktir.
Ağır göz makyajı sakın yapmayın.
Gözlerine ince bir eyeliner çekin, veya bunu kalemle yapın.
Pembe kırmızı tonlarında bir ruj ile dudaklarınızı boyayın.
Rujunuzun üzerine şefaf renk bir parlatıcı uygulayın.
Bu uygulama dudaklarınızı daha çekici kılacaktır.
Makyajınız hazır. İşte bu kadar!
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Malzemeler
1 su bardağı haşhaş tohumu
1,5 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
1/4 tatlı kaşığı tuz
Yumuşatılmış 14 tatlı kaşığı tuzsuz tereyağı,
1 su bardağı toz şeker
4 büyük yumurta
1 tatlı kaşığı vanilya özü
1 tatlı kaşığı badem özü
Pudra şekeri
Krem Şanti
Yapılışı
Küçük bir tencerede yarım bardak suyu kaynatın.
Ateşten alıp içine haşhaşı atın.
İçinde 1 saat kalsın.
Ardından blenderdan geçin.
Fırını önceden 180 derecede ısıtın.
Kare tepsinizi yağlayıp, unlayın.
Bir kasede un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
Ayrı bir kapta toz şeker ve tereyağını yaklaşık 3 dakika çırpın.
İçine haşhaşı katıp karıştırın.
İçine yumurtaları ekleyip mikserden geçmeye devam edin.
Vanilya ve badem özlerini ekleyin.
Tahta kaşıkla unlu karışıma diğer malzemeleri karıştırın.
Fırın tepsinize döküp, 45 dakika kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
10 dakika soğumaya bırakın.
Kareler halinde kesin.
Krem şantiyle üzerini kapatın, dilerseniz üstüne de pudra şekeri serpin.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Bugünkü dekorasyon köşemizde koridor tipi mutfak modellerine yer verdik.
Daha özgün ve modern daireler için dekorasyon konusunda bilgi sahibi olmak önemlidir. Mutfak koridor kombinasyonu, çok orijinal bir fikir olarak kabul edilebilir. Mutfakla koridor birleştirmek ve güzel bir sonuç ortaya çıkarmak tasarımcının maharetine kalmıştır. Daireniz küçük olup yeni dekorasyon örneklerine ihtiyacınız varsa işte size fikir verebilecek modeller
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kendinize keyifli vakit geçirebileceğiniz bir hobi arıyorsanız, veya evde yapılacak ek iş konusunu araştırıyorsanız toka yapımı örnekleri 2015 resim galerimiz bu konuda size fikir verecektir. Bu hobi hem stres atmanızı sağlayacak, hem de gelir kapısı olabilecek bir iştir. Evde toka yapımı sayesinde kendi paranızı kazanıp ihtiyaçlarınızı görebilir, yaptığınız tokaları sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
Evde takı yapımı için el yeteneği şart, fakat el yeteneğin yok diye üzülmeyin, zaman ve sabırla üstesinden gelemeyeceğiniz hiç bir iş yoktur.
Toka yaparken seçeceğiniz malzemeler tamamen zevkinize ve hayal gücünüze kalmış.
İşte size ilham olabilecek en güzel toka yapımı örnekleri
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Astroloji burçlar ilgi alanınızda mı? İşte burçlara göre ayrılık nedenleri Koç
Bağımsız ve özgür ruhludurlar. Fazla baskıya gelemezler elinizden kaçıp giderler!
Boğa
Konforu ve lüksü severler. Rahatlık yoksa onlar da yoktur.
İkizler Burcu İkizler burcundan ayrılmak çok kolay! ona çok fazla sahiplenici davranın, kıskanın
sizden vazgeçip yeni ufuklara yol açarlar.
Yengeç Burcu
Yengeçler evlerine ve çoluk çocuğuna bağlı sevgi dolu insanlardır.
Bu hassas insanları üzerseniz, onları kaybedersiniz
Aslan
Aslanlar ilgi odağı olmayı, pofpoflanmayı severler.
Eleştiriye gelemezler.
Ondan ayrılmak istiyorsanız eleştirin, güzel yanlarını övmeyin, görmezden gelin.
Başak
Başaklar çalışkan ve akıllı kişilerdir.
Entellektüel birikimi yüksek, kültürlü kişileri severler, böyle değilseniz şansınız maalesef yok.
Terazi burcu
Terazi, huzurlu, sakin ve dengeli kişiliklerdir. Baskıdan, hır gürden hoşlanmaz, sessizce çekip giderler.
Akrep burcu
Akrep, kıskanç kindar ve zekidirler. Bütün bunların Zodyakın en tehlikeli işaretleridir, bu yüzden akreplerle geçinmek için akıllı ve uyanık olmalısınız.
Yay
Yaylar romantik ve duygusal burçlardır.
Egonuz yüksekse sizinle yaşamak istemezler
Oğlak Burcu
Duygularıyla değil mantıklarıyla hareket ederler.
Bireysel ve kariyer odaklı yaşarlar.
Hedeflerine saygı duymamanız sizi ondan uzaklaştırır.
Kova
Kovalar hassastır, onu istemediğinizi biraz ima etmeniz sizden ayrılması için yeterli sebeptir.
Balık
Balıklar duygusaldır, hayalcidir, kendi alemlerinde genelde hayattan soyutlanmış yaşarlar. Onları en çok kıran aldatılmaktır.
Bu durum pembe dünyalarına darbe vurur ve sizi affedemezler.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Zayıflamak fit bir bedene kavuşmak için portakal diyeti ile 3 günde 2 kilo diyet listesini deneyebilirsiniz. Bu diyet cumartesiden pazartesiye uygulanır, veya dilediğiniz 3 gün.
Portakal, lezzetli olmasının yanı sıra, kilo verdiren de bir yiyecektir. Portakal kış diyeti için mükemmel bir seçimdir. Bu diyet listesi yalnızca 2 gün yapılabilir ve doktora sormadan asla uygulanmamalıdır. Kışın vazgeçilmezi olan portakal, adet başına yalnızca 39 kalori içerir.
Vitamin deposudur, bağışıklık sistemimiz için müthiş bir yiyecektir.Portakal suyu bedenimizdeki toksinleri atmakta yardımcı en etkili içeceklerdendir.
Bu diyet boyunca 2 saatte bir kendinize portakal suyu sıkın ve günde 6-8 bardak için.
Bu diyeti 3 günlük uygulayanlar ortalama 2,5 kilo veriyor.
1. Gün
Gün boyunca mandalin veya portakal tüketin ve her öğünde tost ekmeği yiyip, günde 3 dilim ekmek ve portakalla günü geçirin.
2. Gün Kahvaltı
1 portakal, yağsız yoğurt ve limonata
Öğle Yemeği
1-2 portakal, 1 kırmızı soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 incir ve fesleğenden oluşan salata.
Akşam Yemeği
1 dilim terayağlı ekmek, 1 adet portakal
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Emzirme dönemindeki beslenme annenin ve bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Emzirirken kilo verme tüyoları makalemiz, emziren ve zayıflamak isteyen annelere yön göstermek için hazırlanmıştır. 9 ayın sonunda çoğu hamile kadın çok kilo alır ve aldığı kilolaları nasıl vereceği derdine düşer. Emzirirken kilo vermek istiyorsanız size bildireceğimiz önerilere uymanızı tavsiye ederiz.
Düzenli Yemek Yiyin
Emziren annelerin günlük kalori ihtiyacı 2000 – 2500 kalori civarındadır.
Bunun yaklaşık olarak 600 kalorisi anne sütü yapımına gitmektedir.
Bebeğinizi emzirmek size günde 850 kalori yaktıracaktır.
Yemek saatlerinizi 3 saatte bir olacak şekilde ayarlayın.
Az ve sık yemek tüm diyetisyenlerin ortak tavsiyesidir.
Ara öğünlerde açlığını bastırmak için kuru kayısı gibi faydaları gıdalar tüketin.
Beslenme Mühim!
Protein ve kalsiyum zengini gıdalarla beslenin, marketlerde satılan bisküvi, şekerleme, cips gibi her türlü fabrikasyon gıdadan uzak durun.
Bu gibi tedbirler kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, anne sütünü de artıracaktır.
Fıstık ezmesi ve süt sağlıklı ve besleyici kalorilere iyi örnektir.
Sebze ve meyve gibi lif oranı yüksek yiyecekler sofranızdan eksik olmasın, bu posalı gıdalar kabız kalmanızı önleyerek, zayıflamanıza etki ederler.
Spor Yapın
Mide bölgenizdeki yağları eritecek egzersizler yapın.
Pilates, mekik gibi sporları hayatınızın parçası haline getirin.
Fakat bu egzersizlere başlamadan muhakkak doktorunuza danışın ve bir spor eğitmeni denetiminde bunları yapın.
Bolca Su İçin
Günde 2-2,5 litre su içmek hem sağlığınız için çok iyidir, hem kilo vermenizde çok etkilidir.
Su yediğiniz yemeklerin daha iyi hazmedilmesini sağlar, bağırsaklarınızı çalıştırır.
Vücudun susuz kalması yorgunluk, depresyon, halsizlik gibi sorunlara yol açar.
Yeterli su içip içmediğinizi idrarınıza bakarak tespit edebilirsiniz.
İdrar renginiz açık ve beraksa bu durum iyiye işarettir, koyu ise daha fazla su tüketmeniz gerektiğini gösterir.
Diyetisyene Gidin
Emzirirken hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, en garantili yol bir diyetisyen yardımı almaktır.
Diyetisyenden sizi zayıflatan aynı zamanda, sütünüz içinde gerekli gıdaları alabileceğiniz bir diyet listesi oluşturmasını talep edin.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Op. Dr. Serkan Oral tüp bebek tedavisindeki son gelişmeler hakkında bilgi verdi.
Tıpta ve teknolojide ilerleyen gelişmeler ve çalışmalar her tedaviyi olduğu gibi tüp bebek tedavisini de yakından etkiler. Son zamanlardaki inanılmaz gelişmeler ile tüp bebek tedavisinin uygulama biçimi pratik hale gelmiş, maliyeti eskiye oranla biraz daha düşmüş, tedavi süreleri kısalmış ve daha rahat bir hale dönmüştür.
Mikro Çiple Sperm Seçme
Amerika’da Harvard Üniversitesi’nde geliştirilen bu yöntem, aynı zamanda Türkiye’de kullanılmaya başlanmıştır. Baba adaylarında sperm azlığından dolayı bebek sahibi olamama problemi bu teknik sayesinde ciddi oranlarda azaltılmıştır. Mikro Akışkan Çip teknolojisi ile en iyi DNA’lı spermlerden, en iyi DNA’lı embriyolar oluşturabilme imkanı doğmuştur. Sperm çiplerinin içinde vücuttaki sistemi taklit eden mikro kanalcıklar bulunmaktadır. Bu mikro kanalların içinde de kaliteli sperm saptanabilmektedir. Bir tarafta tüm spermler toplanarak sağlıklı spermlerin mikro kanallardan süzülür ve diğer tarafta toplanması sağlanır. Mikro akışkan çip teknolojisi mikro enjeksiyon yönteminde hamilelik başarı oranlarını arttıran bir yöntemdir. Bknz:Mikro Çipli Tüp Bebek Tedavisi için tıklayınız!
Yardımcı tomurcuklanma laserle:
Tüp bebek tedavisinde başarıyı etkileyen önemli etkenlerden biri döllenmiş yumurtanın (embriyonun) rahim içine tutunması aşamasıdır. Bunun olması adını embriyoyu saran dış tabaka yani zonanın incelerek kaybolması gerekir. Bu basamak labaratuvar koşullarında zona tabakasında bir pencere oluşturularak kolaylaştırılabilir.
Yapay rahim içi uygulaması:
Tüp bebek tedavisi öncesinde rahim iç duvarından biyopsi aracılığı endometriyal hücreler toplanır. Bu hücreler labaratuvar koşullarında üretilerek tüp bebek tedavisi ile sağlanan embriyoların gelişimi için besinden zengin doğal bir ortam haline getirilir. Bu teknik, tekrarlayan tüp bebek başarısızlığında kullanılan yöntemlerden biridir.
Blastosit transferi:
Blastosit embriyonun rahime tutunmadan önce ulaştığı en son halidir. Blastosit evresine ulaşmış embriyonun rahme tutunup, hamilelik oluşturma olasılığı henüz erken safhalardaki embriyolara göre fazladır. Blastosit transferi, embriyo gelişimini daha iyi gözlemleyebilme ve rahim içine tutunma ve gelişme özelliği en yüksek embriyoyu transfer edebilmek için 5. veya 6. günde gerçekleştirilen transferdir. Embriyo blastosit evresine kadar tüp bebek labaratuvarında geliştirildikten sonra transfer edilir.
Akupunktur:
Akupunktur, tüp bebek tedavisinin birçok evresinde etki göstererek tedavi başarısını arttırdığı düşünülmektedir. Limbik sistemi düzenleyici etkisi ile anne adayının strese karşı dayanıklılığını güçlendirmesi, belirli noktalara uygulanan uyarı ile bütün vücutta beta- endorfin ismi verilen bir kimyasal maddenin salgılanmasının artması ve bu artış ile GnRH (gonadotropin releasing hormon ) steroid ve gonadotropin hormonlarının salgılanmasının artması akupunkturun etkilerindendir. Bu etkiler neticesinde rahime olan kan akımını fazlalaşır, rahim iç duvarı olgunlaşır ve netice olarak rahimde hamileliğin gerçekleşmesini kolaylaştıran şartlar sağlanmış olur. Tüm bu değişiklikler ile transfer edilen embryoların tutunma oranının arttığı düşünülmektedir. Bknz:Tüp Bebek Tedavisinde Akupunktur için tıklayınız!!!
Reiki:
Uygulaması hiç zorlamayan, doğal destekleyici bir alternatif tedavidir. Vücuttaki çeşitli enerji noktaları kullanılarak doğru yönde enerji akışı oluşturulması ile hem ruhsal, hem de fiziksel iyileşmeyi amaçlar. Tüp bebek başarısızlıklarında tedaviye yanıtı arttırdığı düşünülen bir tekniktir.
Spermlerin tercihi için IMSI yöntemi nedir?
Tüp bebek tedavilerinde mikroenjeksiyon tekniğiyle spermler spesifik bir mikroskop altında seçilip yumurtanın içine enjekte edilmektedir. Bu uygulama esnasında kaliteli embriyo sağlamak için spermin hareketli kuyruk ve baş şeklinin düzgün olmasına titizlik gösterilir. Morfoloji ismi verilen spermin şekil özellikleri iyi olduğunda sağlıklı bir sperm saptandığı düşünülür. Standart olarak olarak mikroenjeksiyon için uygulanan mikroskoplar spermi 400 misli büyüterek sperm seçiminde yardımcı olur. Intra ctoplasmic magnified sperm injection (IMSI) ismi verilen teknikte özel bir mercek ve bilgisayar programı aracılığı ile sperm 6600 kat misli büyütülmektedir. Bu sayede spermin morfolojisi daha iyi incelenebilir. Özellikle spermin baş bölümünde olan değişikler sperm kalitesini belirlemekte ve bu bölgede olan baloncuk şeklinde olan hücresel değişikliklere dikkat edilmektedir. IMSI yalnızca mikroskobun özelliğine bağlı bir durum olmadığı gibi bu tekniği kullanan embriyologun bu konuda eğitimli ve tecrübeli olması da önem teşkil eder. Daha sağlıklı spermlerin tercih edilmesiyle hem döllenme adı verilen oranlarda hem de hamilelik oranlarında iyileştirmeler sağlanır. Özellikle baba adayına bağlı etkenler ya da açıklanamamış infertilite olgularında tercih edilmektedir.
Tüp Bebekte Son Gelişmeler
Laboratuvar şartlarında embriyolar nasıl takip ediliyor?
Tüp bebek tedavisi esnasında sağlanan embriyoların laboratuvara şartlarında muhafaza edilmesi ve takip edilmesi en hassas bölümüdür. Laboratuvar şartlarının anne rahminden farksız olması gerekmektedir. Bu sebeple sabit sıcaklığı sağlayan ve anne batınında olan oksijen ve karbondioksit gibi gazları oranını taklit eden inkübatör ismi verilen cihazlar mevcuttur. Bu cihazların çok hassas olması gerekmektedir. Embriyolar bu cihazlar içersinde ortalama 2 ile 5 gün bekletilmektedir. Bu dönem içersinde kesinlikle zarar görmemeleri şarttır. Burada önemli olan husus; embriyoların gelişimin değerlendirilmesidir. Bunun için belirli aralıklarla embriyolar inkübatör cihazından çıkartılarak mikroskop altında incelenir ve büyüme oranlarına bakılır. Kısa bir sürede olsa, oda sıcaklığına çıkan embriyolar dış dünya şartlarına maruz kalırlar. İnkübatör içersine yerleştirilmiş kameralar ile embriyolar dışarı çıkarılmadan takip edilmekte ve dış ortam şartlarına maruz kalmamaktadırlar. ‘Embriyoskop’ ismi verilen ‘Dinamik Embriyo Takip Sistemi’ sayesinde hem en iyi koşullarda embriyolar saklanır, hem de devamlı gözlem altında olduklarından hangi embriyonun büyüme potansiyelinin daha fazla olduğu saptanır. Embryoskop uzmanlara daha önce fark edilemeyen bir çok gelişimsel sorunların saptanmasına yardımcı olmaktadır.
Embriyoların genetik yapısı daha iyi nasıl anlaşılır?
Embriyolar birbirlerine oldukça benzerler.Tedavi ardından elde edilen tüm embriyolar aynı kalitede olmadığı gibi en önemli problemin genetik yapılarındaki özellikle kromozom sayılarındaki farklardır. Özellikle ileri yaş kadınlarda bu risk daha da artar.Ortalama olarak son 15 sene içersinde embriyoların genetik yapıları PGD ismi verilen teknikle incelenmekteydi. Tekrarlayan hamilelik kayıpları, başarısız tüp bebek tedavileri ve ailede kalıtsal bir rahatsızlık olduğunda uygulanan bir teknikti.Fakat bu teknikte normalde 23 çift olan kromozomun hepsine bakmak mümkün değildi. Burada en mühim sıkıntı genetik analizin 1 gece içersinde hızlı bir şekilde yapılması, ertesi günde sağlıklı embriyonun transfer edilmesiydi. Bundan dolayı kısıtlı zamandan ve teknik güçlükler sebebiyle tüm kromozomlara bakmak mümkün değildi. Son yıllarda ‘Komparatif Genetik Hibridizasyon (CGH)’ ismi verilen teknikle tüm kromozomlar taranabilmektedir. Genetik yapısı sağlıklı olan embriyolar seçilebilmektedir. Henüz klinik pratikte tam oturmamış bir yöntemdir ancak çok kısa bir süre içersinde CGH özellikle tekrarlayan tüp bebek başarısızlığı olan durumlar için kullanılmaya başlanacaktır.
Tüp bebek tedavisinde her gün iğne olmaktan kurtulmak mümkün mü?
Tedavi esnasında doktorların amacı fazla sayıda yumurtanın oluşmasını sağlamaktır. Sonra ise aralarından ayıklama yapabilecek kadar fazla sayıda embriyonun geliştirilmesidir. Fazla sayıda embriyo olduğu zaman kalanlar dondurularak kişiler oldukça pratik bir yöntemle ikinci bir şans sunulabilir. Adaylara her gün karınlarından ya da kalçalarından iğne yapmaları tavsiye edilir. Uygulanan bu ilaçlar ile yumurtalar büyümektedir. Psikolojik açıdan adayları zaten zorlayan bir süreç olduğu için, bunun yanında her gün iğne olmak ya da iğneleri yaptırabilmek için bir sağlık kuruluşuna gitmek ilave bir stres sebebidir. Uygulanan ilaçların vücutta kalma süreleri kısa olduğu için kısa aralıklarla bu ilaçlar yapılmak zorundadır. Son 2 senedir özellikle Kuzey Avrupa Ülkeleri’nde uygulanan yeni bir ilaç sayesinde artık günlük enjeksiyon yapılmasına ihtiyaç duyulmamaktadır. Tek doz enjeksiyon 1 hafta kadar yetebilmekte ve hasta dostu bir tedavi olarak karşımıza çıkmaktadır. Büyük bir olasılıkla önümüzdeki senenin başında da buna benzer ilaçlar Türkiye’de de kullanıma girecektir.
Adet sancısı kadınların hayatını kabusa çeviren ağrılardandır. Adet sancısı nasıl geçer? Adet sancısı için doğal kürler makalemiz bu konudan muzdarip kişilerin şifaya kavuşması için hazırlanmıştır. Adet Sancısını Ne Geçirir? 1. Kür
Muayyen dönemlerinizde her gün 2 yemek kaşığı keten tohumu yiyin, çiğneyerek yutun.
Prostaglandin rahim kaslarının kasılması ve mide ağrısına neden olan hormondur.
Keten tohumunu bildirdiğimiz ölçüde tüketmek vücutta prostaglandin düzeylerini azaltır
2. Kür
Siyah çayı demleyip, hazırlayın.
İçine ezilmiş yarım tatlı kaşığı zencefil katın.
Ardından 2 tatlı kaşığı limon suyu ekleyin
1 tatlı kaşığı bal ilave edin.
Gün boyunca düzenli aralıklarla bu çaydan için
3. Kür
Bir avuç fesleğen yaprağını ezin.
Ezdiğiniz yaprakların suyunu süzün.
Bir bardak sıcak suyun içine 2 tatlı kaşığı fesleğen suyu katın.
İyice karıştırın.
Günde 3 kez bunu tüketin.
Tavsiyeler
Akapuntur tedavisi size büyük rahatlama sağlar.
Günlük beslenmenizde muhakkak şu gıdalar olsun;
Tarçın
Susam tohumları
Zencefil
Maydanoz
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kurabiye tarifi arıyorsanız, en güzel portakallı kurabiye tarifini denemenizi tavsiye ederiz.
Malzemeler
1,5 su bardağı un
Yarım tatlı kaşığı kabartma tozu
Yarım bardak badem
Oda sıcaklığında 90gr tereyağı,
Yarım bardak pudra şekeri
Rendelenmiş 1 portakal kabuğu
1 tatlı kaşığı vanilya özü
2 yumurta
Pudra şekeri
Yapılışı
Fırınınızı önceden 180 derecede ısıtın.
Pişirme kağıdını fırın tepsisine yağın. Ve yağlayın
Bir kapta un ve kabartma tozunu karıştırın, daha sonra bademi içine atın.
Ayrı bir kapta, kalınlaşana kadar tereyağı ve şekeri mikserle çırpın.
İçine portakal kabuğu, vanilya ve yumurtayı ekleyin çırpmaya devam edin.
Ardından unu ekleyin.
Yaklaşık 24 tane yuvarlak kurabiye şekli verilmiş hamuru, fırın tepsisine dizin.
Kurabiyeleri fırına verip 10-12 dakika pişirin.
Biraz soğuduğunda üzerine pudra şekeri serpip servis yapın.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.