Blog

  • 6 Adımda Sağlıklı Kirpikler

    6 Adımda Sağlıklı Kirpikler

    Yüze ifadesini kazandıran en önemli unsur olan gözleri saran kirpikleri, 6 adımda gür, güçlü ve kalın hale getirebilmek mümkün.

    Kirpikler, güzel ve anlamlı bir yüzün en önemli gereklerinden biri olarak, yüzyıllar boyunca tüm kadınların en çok önem verdiği nokta olan ve gözlere ifade kazandırmakta.

    Kaliteli makyaj malzemelerinin yanı sıra bakım ile de kirpikleri gerçek bir güzelliğe kavuşturmak mümkün. Asırlardır kirpik bakımında kadınlar tarafından kullanılan doğal yağlar, içerdikleri etken maddeler sayesinde kısa, seyrek, kırık ve güçsüz kirpiklerin yeniden sağlığına kavuşarak, güçlenmesine yardımcı oluyor.

    Kaş, Kirpik Yapısı ve Şekillendirme Tıklayın!

    Uzmanlar, daha sağlıklı ve gür kirpikler için şu uyarılarda bulunuyor:

    “- Daima cilde dost makyaj malzemelerini kullanın

    – Göz makyajınızı çıkarırken, göz bölgesine özel ürünler kullanın

    – Makyajınızı silmeden asla yatmayın

    – Ağır kimyasallarla formüle edilmiş, kolay temizlenemeyen ürünlerden uzak durun

    – Kirpik ve kaşlarınızdaki makyaj artıklarını, hassas hareketlerle, yavaş yavaş temizleyin

    – Kirpik ve kaşlarınız için her gün besleyici bakım yağları uygulayarak, kirpiklerinizin de bakımını ihmal etmeyin”.

    Kirpik Uzatmak İçin Kolay Yöntem >DENENMİŞTİR !Tıklayın!

  • Erkek Çocuk Odası Modelleri 2015

    Erkek Çocuk Odası Modelleri 2015

    Erkek çocuk odası modelleri 2015 birbirinden şık ve konforlu modelleri ile alıcılarını bekliyor… Erkek çocukları kızlara göre daha yaramaz ve daha hareketlidirler. Hayal dünyaları geniştir. Futbol, basketbol, kovalamaca, saklambaç, top oyunları, dövüş sanatları, beyzbol gibi aksiyon oyunlarını severler. Kızlar ise genellikle bebek ile oynamaktan zevk alırlar. Her erkek çocuğunun karakteri farklıdır.Büyüyünce ne olmak istiyorsanız diye bir erkek çocuğuna sorduğunuzda, polis, doktor, pilot gibi cevaplar verirler. Erkek çocuk odası modelleri 2015 , erkek çocukların bu gibi özellikleri düşünülerek tasarlanmış odalardır.Erkek çocuk odası modelleri 2015 resim galerimizde size ilham olabilecek pek çok erkek çocuk odası dizaynı bulabilirsiniz. Erkek çocuk odası satın almak veya olanı değiştimek istiyorsanız erkek çocuk odası modelleri 2015 resim galerimizi muhakkak incelemizi tavsiye ederiz. Erkek çocuk odası modelleri 2015 resim galerimizde sizler için en güzel erkek çocuk odalarını bir araya getirdik.

    Çocuk Odası Modelleri 2015 için tıklayın

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Erkek Çocuk Odası Modelleri 2015

    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
    erkek çocuk odası modelleri 2015
  • Çocuğunuza her gün söylemeniz gereken cümleler

    Çocuğunuza her gün söylemeniz gereken cümleler

    Çocuğumuza onu sevdiğimizi söylemenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ancak en az bunun kadar güçlü ve etkili başka cümleler de var.

    Çocuklarımıza sevgimizi sürekli hissettirmenizin ve söylemenizin gelişimlerinde ve yetişkin olmalarında ne kadar önemli rol oynadığını hepimiz biliyoruz. Sadece sevgi sözcüklerini kullanmadan da onları sevdiğimizi göstermenin birçok yolu var. Ona karşı davranışlarımız, tepkilerimiz ve aslında tüm söylediklerimiz sevginizi göstermenin bir yolu.

    Sizin için seçtiğimiz yedi cümle “Seni seviyorum”un yerini almakla kalmıyor aynı zamanda çocuklarınızı hayatın güçlüklerine karşı hazırlıyor ve onlar için bu güçlükleri yenmede yol gösterici rol üstleniyor.

    “Sana inanıyorum”

    Çocuğunuza sadece ona inandığınızı söyleyerek, hayatında büyük bir itici güç oluşturabilirsiniz. Zor bir durumda kaldığında, pes etmek üzereyken ya da başarısız olduğunu düşündüğünde; ona inandığınızı söylemeniz ayağa kalkıp yoluna devam etmesini sağlayacak. İhtiyacı olan tüm gücü ona vermeniz için bu küçük cümle yeterli.

    “Her küçük hatandan bir şeyler öğrenmelisin”

    Çocuğunuz bir şeyi döktüğünde, kırdığında, düşürdüğünde ona bu cümleyi söylemenizde fayda var. Her küçük hatasından bir şeyler öğrenebileceğini, bu hataları herkesin yaptığını ve önemli olanın aynı hatayı ikinci kez yapmamak olduğunu söylemeniz, çocuğunuza hem o an için hem de gelecek hayatında yardımcı olacak.

    “Asla vazgeçme!”

    Çocuğunuza bu cümleyi sık sık tekrarlamanız, siz yanında olmasanız bile, bir umutsuzluk anında ona gereken gücü sağlayacak.

    Ancak bu cümleyi söylerken zaman zaman ona hatırlatmanız gereken önemli bir nokta daha var. Vazgeçmemek, amaca ulaşmak için aynı yolu tekrar tekrar denemek değildir. Aynı yolda giderse, hep aynı yere çıkacağını ve yeni yollar aramanın vazgeçmek anlamına gelmediğini de çocuğunuza anlatmanız gerekiyor.

    “Herkes başlangıçta acemidir, aynı senin gibi!”

    Çocuğunuz kararlılığın, sabretmenin ve çaba göstermenin; mükemmel olmaktan daha önemli olduğunu öğrensin istiyorsanız, bu cümleyi sık sık tekrarlamayı unutmayın.

    Bu cümleyle çocuğunuza başarısızlığın ya da hata yapmanın dünyanın sonu olmadığını, sadece bunların kalıcı olduğunu düşünmenin sorun yaratacağını öğretebilirsiniz. Çocuğunuz, işlerinde mükemmel olan insanların da eskiden acemi olduğunu bilmeli. Çocuğunuz mükemmelliğe ancak hatalarından yaptığı bir köprüden geçerek ulaşabileceğini bilirse, yoluna devam edecek gücü kendinde bulmakta zorlanmayacak.

    “Başarısızlık bir seçenek değil!”

    Sadece bu cümleyle çocuğunuza başarısızlığın bir seçenek olmadığını, seçeneklerinin öğrenmek, büyümek, vazgeçmek, kendini sevmek ve tekrar tekrar denemek olduğunu anlatmanız mümkün.

    Böylece çocuğunuz herhangi bir konuda amacına ulaşamadığında bunu bir başarısızlık olarak değil, ders çıkarılacak bir olay ya da yeniden denemek için bir şans olarak görebilir.

    “Yaşayarak öğreneceksin”

    Çocuğunuzun, hayatı boyunca birtakım zorluklarla mücadele edeceğini ve zaman zaman da bu zorluklar karşısında başarısızlığa uğrayacağını unutmamanız lazım.

    Tüm bu mücadeleleri ve başarısızlıkları sırasında onun yanında olmanız elbette çok önemli. Ancak ona mücadele etmeyi ve nasıl başarılı olacağını ancak yaşayarak öğrenebileceğini hatırlatmanız çok daha önemli.

    “Güvendesin ve seni seviyoruz”

    Çocuk yetiştirirken ona sevildiğini ve güvende olduğunu hissettirmek tüm hayatını etkileyecek bir öneme sahip. Tüm hayatı boyunca hatırlayacağı, en zorlu anlarında yardımına koşacak, özgüvenini artırıp, cesaret verecek bir cümle bu: Güvendesin ve seni seviyoruz.
    Eğer diğer cümleleri zaman zaman unutsanız bile, her gün çocuğunuza güvende olduğunu ve sevildiğini hatırlatmanızın onun tüm hayatı boyunca etkili olacağını bilmelisiniz.

  • Çorba içerek zayıfla

    Çorba içerek zayıfla

    İster zayıflama diyeti uygulayın, ister koruma programı çorba yemek kültürümüzde yüzyıllardır varolan, çeşitliliğiyle, sunumuyla yemeklerde tercih edilen bir besin türü. Biz diyetisyenlerin de sıklıkla önerdiğimiz çorba diyet listelerinin kurtarıcısı olmakta.

    Pensilvanya Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre öğle ve akşam yemeklerine çorba ile başlamak tokluk hissini artırdığından içmeyenlere göre kalori alımını %20 azaltabilmektedir.

    Çorba içerisindeki liften zengin besinler ve sulu bir besin olması mide hacim kapasitesini doldurduğundan tokluk hissini artırmakta.

    Çorba ayrıca öğün öncesinde tüketildiğinde mide asit salgısını dengeliyor, besinleri sindirime hazırlıyor. Soğuk çorbalardan ziyade sıcak çorba içmeniz bu etkiyi artıracaktır.

    İçeriklerine göre besin değeri yüksektir, taze ve sağlıklı besinlerle yapılanlar vitamin ve mineral açısından zengindir.

    İçerisine daha az tuz daha çok baharat ekleyin. Hem ödem sorununu önlemek hem de metabolizmayı hızlandırmak için etkili bir yöntem.

    Öğün olarak sadece çorba tüketilecekse içerisine yağsız tavuk, hindi, mantar veya kurubaklagil ilave edilebilinir. Protein tokluk hissini artıran ve yağ kaybını hızlandıran bir besin grubudur. Tek başına yemektense sulu ve sıcak bir şekilde tüketmek diyeti de olumlu etkilemekte.

    İçtiğiniz çorbanın içeriği elbette önemli, az yağlı, sebze ağırlıklı veya tavuk suyuna çorbalar fazladan kalori alımını da azaltmakta. Sakatat içerikli, bol yağlı, kremalı, pirinç ve nişastalı besinlerin olduğu çorbaları tercih etmemekte fayda var.

    Diyetisyen Özlem Sert Aydın

  • Trileçe tarifi

    Trileçe tarifi

    Trileçe nasıl yapılır? Trileçe malzemeleri nelerdir? Trileçe tarifi…

    Malzemeler;

    Keki için;

    5 adet yumurta

    10 yemek kaşığı şeker

    1 su bardağı sıvıyağ

    10 yemek kaşığı un

    5 yemek kaşığı irmik

    1 paket vanilya

    1 paket kabarma tozu

    Şerbeti için;

    5 su bardağı soğuk süt

    5 yemek kaşığı toz şeker

    400 ml krema

    2 yemek kaşığı süt tozu

    Karameli için;

    5 yemek kaşığı toz şeker

    1 yemek kaşığı margarin

    1 paket krema

     

    Hazırlanışı;

    Karıştırma kabına yumurta ve şekeri ilave edip rengi açılıncaya kadar çırpın.

    Yağı yavaşça ekleyip çırpmaya devam edin, içine un, irmik, kabartma tozu ve vanilyayı koyup karıştırın.

    Karıştırdığımız malzemeleri sıvı karışıma karıştırın, yavaşça karıştırın.

    Tamamen harmanlandığında fırın tepsinize dökün ve 170 derece önceden ısıtılmış fırında 40-45 dakika pişirin.

    Tüm şerbet malzemelerinizi bir kaseye koyun ve süt köpürünceye kadar çırpın ve dolaba kaldırın.

    Karamel için şekeri teflon tavaya koyup karamel oluncaya kadar pişirin, margarin ve kremayı hızlıca içine ilave edin ve karıştırın.

    Kek ılıkken dilimleyip keke kürdanla delikler açın ve soğuk şerbeti üzerine dökün. Şerbeti tamamen çektiğinde üzerine karamel dökerek servis edin.

    Not: Keke şerbetini yavaş yavaş ilave edin, kekin şerbeti tamamen çekmesini bekleyin. Kekin şerbetini verdikten sonra buzdolabında bir süre dinlendirmeniz daha iyi sonuç almanızı sağlar. Eğer üzerinde fazlaca köpük kalırsa karameli dökmeden önce köpüğün bir kısmını alın.

  • Zara Sandalet 2014 Modelleri

    Zara Sandalet 2014 Modelleri

    Sezon trendlerine uyumlu şık bir sandalet arıyorsanız Zara’da aradığınızdan fazlasını bulabilirsiniz. Her zevke uygun tasarımlarıyla şıklığın kapılarını aralayan ünlü markada çok şık ince bantlı sandaletler yer alıyor.

    zara_sandalet_2014_modelleri (1)
    Zara Sandalet 2014 Modelleri
    zara_sandalet_2014_modelleri (2)
    Zara Sandalet 2014 Modelleri
    zara_sandalet_2014_modelleri (3)
    Zara Sandalet 2014 Modelleri
    zara_sandalet_2014_modelleri (4)
    Zara Sandalet 2014 Modelleri

    zara_sandalet_2014_modelleri (5) zara_sandalet_2014_modelleri (6) zara_sandalet_2014_modelleri (7) zara_sandalet_2014_modelleri (8) zara_sandalet_2014_modelleri (9) zara_sandalet_2014_modelleri (10)

  • Bekar kadınlara öğütler

    Bekar kadınlara öğütler

    Ayrlık sonrası yalnızlık buhranları geçiren ve sonra bu durumun üstesinden gelmeyi başaran mutlu bekarlardan mutsuz bekarlara tavsiyeler

    Yalnız olmak zor. Hele ki uzun bir ilişkiden çıkınca iyice zor. Neden yalnızım diye içe kapanmaktansa, sizi karanlığa çeken ruh haliyle baş etmenin yollarını öğrenmelisiniz.

    Yalnızlık buhranları geçiren ve sonra bu durumun üstesinden gelen mutlu bekarlardan halihazırda mutsuz bekarlara tavsiyeler…

    Güzel olduğunuzun farkına varın

    Burnunuz uzunmuş, kalçanız büyükmüş, memeleriniz küçükmüş; bunların hiç önemi yok! Emin olun, tüm bunlara başkalarından çok daha dikkatli bakıyor, kendinizi ölümüne eleştiriyorsunuz.

    Hadi ama, biraz olgunlaşma zamanı! 15 yaşındaki halinizde kalmayacağınızı biliyor olmalısınız. Her şeyi bir yana bırakın ve güzel yanlarınıza odaklanın. Geçin aynanın karşısına; gözlerinizin güzelliğine, gülüşünüzün sıcaklığına bir kez daha hayran olun. Kendi güzelliklerinize sarılır ve onları sahiplenirseniz, onları daha çok ortaya çıkarmaya meyilli olursunuz ve böylece başkalarının da fark etmesi kolaylaşır.

    “Hayır, teşekkürler” demeyi öğrenin

    Bir erkek, size karşı ilgili olduğunu gösteriyorsa sırf yalnız kalmamak için, size çekici gelmediği halde ona evet demek zorunda değilsiniz. Üstelik bu, kabalık olarak algılanır endişesi de taşımanıza gerek yok. Hiç kimseyi bulamayacağım galiba düşüncesiyle hoşlanmadığınız biriyle birlikte zaman geçirmek kendinizi kötü hissettirebilir. Gerçekten ilgi duyacağınız birine evet demek hakkınız.

    Öte yandan sizin için umut vaat eden birinin birlikte dışarı çıkma teklifini olumlu karşılamak da bir hata değil. Bu, illa ki geceyi onunla birlikte geçireceksiniz anlamına gelmez. Niyetiniz, sadece birini tanımak, hepsi bu. Evet demek de hayır demek de sizin hakkınız. Her ikisi için de kendinizi mecbur hissetmeyin.

    Seks için her zaman önce aşk paranoyasına kapılmayın

    Özellikle bir ilişkiyi yeni bitirmişseniz, vücudunuzla sorununuz varsa, bundan sonra bir kimsenin sizi sevmeyeceği, kimseyle seks yaşayamayacağınız endişesine kapılabilirsiniz. Oysa ten çekimi yaşadığınız biriyle sürekli bir ilişki ya da evlilik hayali kurmadan da birlikte olabilirsiniz. Zor bir ilişki ve zor bir ayrılık yaşamış olmanız, sizi geleceğe dair dikkatli planlar yapmaya itiyor olsa da, kendinize hakim olun ve yaşadığınız anın tadını çıkarın sadece. Belki ilişkiniz zamanla gelişecek ve taşlar yerine oturacaktır.

    Yatakta tek başına olmak bir ayrıcalıktır

    Ayrılık sonrası, biriyle yorgan savaşı yapmadığınız, selülitlerinizi örtmeye çalışmadığınız, uykunuzun en güzel yerinde horultuyla uyandırılmadığınız geceler sizin. Çapraz şekilde keyif yapabileceğiniz yatağınızın tadını çıkarın!

    Bazı şeyleri teş başınıza yapmayı öğrenin

    Bugüne kadar hep eski sevgilinizle yaptığınız şeyleri; konsere, sinemaya gitmek, dışarıda akşam yemeği yemek, seyahat etmek gibi pek çok aktiviteyi tek başınıza yapın. Elbette tüm bunları arkadaşlarınızla da yapabilirsiniz ama tek başına olmanın verdiği özgürlük duygusunu mutlaka yaşayın. Hem kendinizi dinlersiniz hem istediğiniz yerde, istediğiniz kadar kalırsınız hem de yeni insanlarla tanışma fırsatı yakalarsınız.

    Kendi ayaklarınızın üzerinde durmayı öğrenin

    Bugüne dek kendinize ait bir cüzdanınız olmadıysa, boşanma sonrası sıkıntı yaşamanız kaçınılmaz. Ama bu, sıkıntıların üstesinden gelemeyeceğiniz anlamına da gelmez. Bazen yakınlarınızın desteğini alarak, çalışma hayatına sıkı sıkı tutunarak, kendi bağımsızlığınızın tuğlalarını örebilirsiniz.

  • Mat rujlar nasıl kullanılmalı?

    Mat rujlar nasıl kullanılmalı?

    İşte mat rujları kullanmak isteyenlere tüyolar..

    Mat rujlar bu yaz çok moda. Fakat dudaklardaki bütün kusurları ortaya dökebilirler. Dudaklarınız kuruysa, sağlıksız görünüyorsa mat ruj kullanmadan önce bir takım noktalara dikkat etmelisiniz.

    İşte yapmanız gerekenler…

    – Dudaklarınıza peeling yaptıktan sonra gece uyumadan dudaklarınızı nemlendirirseniz, sabah kalktığınızda dudaklarınız mat rujunuzu sürmek için hazır olacaktır.

    – Eğer doğal bir yöntem arıyorsanız dudaklarınıza argan, hindistancevizi ve badem yağı da uygulayarak nemlendirme sağlayabilirsiniz.

    – Mat rujunuzun aynı tonlarında bir dudak kalemi kullanırsanız rujunuzun daha kolay ve düzgün sürülmesini sağlamış olursunuz.

    – Ayrıca rujunuzu mutlaka bir fırça yardımıyla dudaklarınıza uygulayın.

  • Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, erkek çocuk olması için neler yemeli? yazımızı siz erkek anne babası olmak isteyen çiftler için hazırladık, burda bildirilen gıdalarla beslenerek erkek bebek şansınızı artırabilirsiniz.

    Çocuk eli ayağı düzgün, sağlıklı dünyaya gelsin de kız olmuş erkek olmuş mühim değil, genelimizin düşüncesi budur.
    Fakat hemen hemen hepimizin sahip olmak istediği bir cins vardır, kimimizin kız, kimimizin oğlan çocuğudur gönlünde yatan…
    Erkek bebek sahibi olma isteği, geçmişten günümüze çoğu ailede daha baskın konumdadır.
    Belli yiyecekleri yemek erkek çocuk sahibi olma şansınızı artırır, fakat bunlar sihirli hap değildir, yutayım hop oğlum olsun!
    Ancak bilimsel verile gösteriyor ki erkek çocuk olması için neler yemeli yazımızda yer alan yiyeceklerle beslenen kadınların erkek çocuk doğurma oranı daha yüksek. İşte Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yenmeli? sorusunun cevabı…

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Muz Yiyin
    Muz yüksek potasyum içeriği ile erkek çocuğa hamile kalmanın anahtarlarındandır.
    Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, muz yiyen kadınların diğerlerine göre yüzde 56 daha fazla erkek çocuk doğurduğu bildirildi.
    Uzmanlar, ilk defa annenin beslenmesinin bebeğin cinsiyetinde belirleyici olduğunun bilimsel olarak kanıtlandığını vurgulayarak,
    “Anne karnındaki bebeğe çok erken dönemde besinlerle etki etmek mümkün.
    Anne adayları bol miktarda muz tüketerek erkek çocuk sahibi olabilme şansını artırabilirler” dedi.
    Günde 2 muz yiyin, erkek çocuk sahibi olma şansınızı artırın.

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    İyi Beslenin
    Erkek spermi çok hassastır, hayatta kalması için zengin
    bir beslenme programı uygulanması gerektirir.
    Bu nedenle günlük diyeti sağlıklı , yararlı gıdalardan oluşan
    ve tahıllı gıdaları bol tüketen kadınların erkek çocuğa kavuşma oranı daha yüksektir.

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    D Vitamini
    Bu vitamin sağlıklı spermlerin oluşmasında çok etkilidir.
    Mantar vitamin D ve potasyum yönünden zengin içeriği ile, erkek çocuk isteyenler
    için ideal bir yiyecektir.

    Erkek Çocuk Sahibi Olmanın 9 Yolu yazımızı okumak için tıklayınız

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Narenciye
    Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi meyveler annenin genel sağlığını
    ve bağışıklığını koruyan C vitamininden yüksek oranda içerir.
    Erkek çocuğun meydana gelmesinde uygun koşullar çok mühimdir.
    Erkek çocuk sahibi olmak isteyenlerin vazgeçilmez yiyeceği narenciye olmalıdır.

    Erkek Bebek Olması İçin Etkili Yöntemler Tıklayınız

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Glikozlu Yiyecekler
    Bilimsel olarak ispatlanmıştır ki yüksek glikoz içerikli beslenen
    kişilerin erkek çocuk sahibi olma oranı daha yüksek.
    Patates, pirinç gibi kandaki glikoz oranını yükselten, glikoz içeriği zengin gıdalarla
    beslenmek erkek çocuk sahibi olmanın en iyi ve kolay yollarındandır.

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Tuzlu Gıdalar
    Sodyum ve potasyum dengesini kuran bir beslenme programı benimsemek
    erkek çocuk sahibi olmanın sırlarındandır.
    Zeytin, peynir, turşu, salamura ve konserve besinler, tuzlu kraker,
    tuzlu kuruyemiş, cipsler, hazır soslar, hazır çorbalar yüksek oranda tuz içeren yiyeceklerdir.
    Fakat tuzda da aşırı kaçıp tansiyonu fırlatmamalıdır.

    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?
    Erkek Çocuk Olması İçin Neler Yemeli?

    Domates
    Domates de bedeninizin sodyum potasyum dengesini sağlar
    ve yüksek C vitamini almanıza yardımcı olur.
    Domates ayrıca erkek çocuk sahibi olmakta
    etkili olan bedenin Ph dengesini düzenler.

  • Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, göbekten kurtulmanın yolları yazımızı, siz karın yağlarından şikayetçi kişiler için hazırladık, bu tavsiyeler göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

    Karın bölgesinde yağ toplanmasının en önemli nedenleri kötü yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmedir.
    Göbek yağları estetik bir sorun olmasının yanı sıra bir sağlık sorunudur da.
    Kadınlarda bel çevresi 60 – 79 cm’e kadar normal , 88 cm üzeri çok riskli sayılıyor. Erkeklerde göbek çevresi ise 70 -93 cm’e kadar doğal ve normal olup 102 cm üzeri yine yüksek risk taşıyor. Göbeği olan insanda şeker değerleri bozuluyor, yüksek tansiyon ve kolesterol oluyor, hatta göbek bölgesindeki yağlar kimi zaman da kalp krizine davetiye çıkarıyor.
    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, göbekten kurtulmanın yolları yazımızı, siz karın yağlarından şikayetçi kişiler için hazırladık, bu tavsiyeler göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Güne Limon Suyu İçerek Başlayın
    Limon suyu göbek eritmede en etkili içeceklerdendir.
    Bir bardak suya biraz limon sıkın ve bunu sabahları için.
    Buna düzenli olarak her sabah devam etmek,
    metabolizmanızı hızlandıracak, sizi göbekten kurtaracaktır.

    2 Haftada Göbek Eritme Yolları Tıklayınız

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Sebzesiz Yemeğiniz Olmasın
    Sebze ve meyveler bol lif içeriği ile bağırsakları çalıştırır, kilo vermenizi kolaylaştırır.
    Mümkün mertebe öğünleriniz bol meyve ve sebze içersin.

    Göbek Eriten İçecekler yazımızı okumak için tıklayınız

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Sarımsak Yiyin
    Her sabah 2 diş sarımsak yutun ve ardından 1 bardak suya eklediğiniz limonlu sudan için.
    Bu uygulama kilo verme hızınızı artıracak, kan dolaşımını düzenleyecektir.
    Yalnız mide sorununuz varsa asit içeren limon, sarımsak gibi gıdalar sizin için değildir.

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Bol Su İçin
    Gerçekten göbek eritmeyi çok istiyorsanız, her gün, günde ortalama 2-2,5 lt su için.
    Düzenli su içmek metabolizmanızı artıracak, vücudunuzu toksinlerden kurtaracaktır.
    Ayrıca su içmek yiyeceklerin bağırsaklar yoluyla atımını sağlayıp, yağ olarak depolanmasını önleyecektir.

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Şeker Ve Şekerli Ürünlere Hayır!
    Tatlı çeşitlerinden, şekerli içeceklerden, işlenmiş gıdalardan mümkün mertebe uzak durun.
    Şayet bu gıdaları sık tüketirseniz, tüm bunlar size karın ve basende yağ olarak geri dönecektir.

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Meyve Şart!
    Her sabah ve her akşam bir kase meyve yiyin.
    Meyveler antioksidan, mineral ve vitamin yönünden zengin yiyeceklerdir.
    Bazı meyve suları ise göbek eritmede çok etkilidir.
    Yukarıda bildirdiğimiz linkte bunları bulabilirsiniz.