Blog

  • İlişkiniz alışkanlık mı?

    İlişkiniz alışkanlık mı?

    İlişkilerdede onca sorun, onca anlaşmazlık yaşanmasına rağman bir türlü bitmemesinin en büyük sebeplerinden biri alışkanlık haline gelmesidir.

    Uzun süreli ilişkilerde sıkça rastalanan bir durumdur. İlişkide aşk bitmiştir ancak alışkanlık haline geldiği için bir türlü bitmiyordur. Peki ilişkinin alışkanlık haline geldiğini kişiler nasıl anlar? Bunun cevabı oldukça zordur. Aşkla alışkanlık arasında ince bir çizgi vardır.

    İşte ilişkinin alışkanlık haline geldiğinin belirtileri;

    -Her an, her yere beraber gidilmesi.

    -Birey olarak kişilerin tek başına hiçbir sosyal aktivite yapmaması.

    -Aradaki tutkunun zamanla azalması ve heyecanın bitmesi.

    -Kendini birşeyleri yapmaya zorunda hissetmek. (Kişi sevgilisini özlediği için değil mecbur hissettiği için arıyorsa; “Sevgilimi aramalıyım. Çünkü biz sevgiliyiz ve böyle olması gerekiyor.”)

    -Kişilerin birbirlerini kırmaktan korkmadan her şeyi söyleyebilmeleri.

    -Kaybetme korkusunun olmaması.

  • 2014 Gelinlik Modelleri

    2014 Gelinlik Modelleri

    2014 gelinlik modasında, rüya gibi tüller, romantik danteller öne çıkan detaylardan. Sade gelinlik modellerinden yana olan gelinler için düz kesimli tül etekler dantel detaylarıyla zarif ve elegan bir algı yaratıyor. Gösterişli gelinlikleri sevenler için farklı fırfır detayarı hem hareketli hem de göz alıcı bir etkiye sahip…

    2014 Gelinlik Modelleri

    2014_gelinlik_modelleri (1) 2014_gelinlik_modelleri (2) 2014_gelinlik_modelleri (3) 2014_gelinlik_modelleri (4) 2014_gelinlik_modelleri (5) 2014_gelinlik_modelleri (6) 2014_gelinlik_modelleri (7) 2014_gelinlik_modelleri (8) 2014_gelinlik_modelleri (9) 2014_gelinlik_modelleri (10) 2014_gelinlik_modelleri (11) 2014_gelinlik_modelleri (12) 2014_gelinlik_modelleri (13) 2014_gelinlik_modelleri (14) 2014_gelinlik_modelleri (15) 2014_gelinlik_modelleri (16) 2014_gelinlik_modelleri (17) 2014_gelinlik_modelleri (18) 2014_gelinlik_modelleri (19) 2014_gelinlik_modelleri (20) 2014_gelinlik_modelleri (21) 2014_gelinlik_modelleri (22) 2014_gelinlik_modelleri (23) 2014_gelinlik_modelleri (24) 2014_gelinlik_modelleri (25) 2014_gelinlik_modelleri (26) 2014_gelinlik_modelleri (27) 2014_gelinlik_modelleri (28) 2014_gelinlik_modelleri (29) 2014_gelinlik_modelleri (30) 2014_gelinlik_modelleri (31) 2014_gelinlik_modelleri (32) 2014_gelinlik_modelleri (33) 2014_gelinlik_modelleri (34) 2014_gelinlik_modelleri (35) 2014_gelinlik_modelleri (36) 2014_gelinlik_modelleri (37) 2014_gelinlik_modelleri (38) 2014_gelinlik_modelleri (39) 2014_gelinlik_modelleri (40) 2014_gelinlik_modelleri (41) 2014_gelinlik_modelleri (42)

  • Bayramlık detoks

    Bayramlık detoks

    Bayram kilolarınızdan kurtulmanız için özel bir detoks programı hazırladım, deneyin 2-3 günde incelmeye başladığınızı fark edeceksiniz.

    Sabah mutlaka erken kalkın. Ilık ballı, limonlu su içtikten sonra 1 saat hafif yürüyüş yapın ya da yüzün. Egzersiz sonrası öğleye kadar 1-2 kez büyükçe bir kâse ılık komposto için. Öğleden akşama kadar sebzeli detoks yemeği tüketin. Akşam saat 19.00 civarında iki kâse detoks yemeği, 1 kâse komposto yiyin. Akşam yemeğinden sonra sadece detoks çayı için.

    Sebze yemeği

    Malzemeler
    1 bağ semizotu
    2 adet kabak
    2 avuç taze fasulye
    6-7 adet taze zencefil
    1 tatlı kaşığı zerdeçal
    Yarım tatlı kaşığı kişniş
    1 tatlı kaşığı limon suyu
    1 çay kaşığı tuz
    Su

    Hazırlanışı: Semizotunu iyice yıkayın. Tüm malzemeyi derin bir tencerede sebzeler diriliğini kaybetmeyecek şekilde pişirin. Suyun miktarını dilediğiniz kadar ayarlayabilirsiniz.

    Detoks çayı

    Malzemeler
    1.5 lt. alkali su
    2 yemek kaşığı yasemin çayı
    2 yemek kaşığı rezene
    1 yemek kaşığı hindibağ
    1 yeşil elmanın kabukları
    2 adet kabuk tarçın
    Yarım limonun kabukları

    Hazırlanışı: Malzemeleri sadece 1-2 dakika kaynatın. 6-7 dakika demleyin. Süzdükten sonra ılınmasını bekleyin. Ilınan çayı bal ya da hurma şurubuyla tatlandırın. İçerken bardağın yarısına çay, yarısına da soğuk madensuyu, 1 ince dilim limon, birkaç yaprak taze nane ve biraz buz koyun.

    Ödem çözen masaj yağı

    Malzemeler
    1 çay kaşığı nane yağı
    1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı
    1 çay kaşığı mandalina yağı
    1 çorba kaşığı iri öğütülmüş yulaf
    1 tatlı kaşığı gül suyu

    Hazırlanışı: Tüm malzemeyi derin bir kaba koyun. Tahta bir kaşıkla karıştırın. Özellikle göbek, popo, kalça, bele kuvvetli şekilde 10-15 dakika masaj yaparak uygulayın.

    Komposto

    Malzemeler
    3 adet orta boy yeşil elma
    2 adet kabuk tarçın
    1 avuç dut kurusu
    3-4 adet karanfil
    1.5 litre su

    Hazırlanışı: Elmaların çekirdeklerini çıkarın ama kabuklarını soymayın. Tüm malzemeyi derin bir tencereye koyup kaynatın. Ilık olarak için.

    %100 Detoks Diyeti Deneyimlerimiz için tıklayın !

  • Damar yaşlanması

    Damar yaşlanması

    Kalp hastalıkları, hemen hemen tüm toplumlarda en sık görülen ölüm nedenlerinden biridir. Gelişmiş toplumlardaki hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve aşırı stres, kalp hastalıklarını tetikleyen en önemli unsurların başında gelir. Central Hospital’dan Diyetisyen Selma Turan, kalp ve damar hastalarına beslenme konusunda tavsiyelerde bulundu.

    Kalbe kan taşıyan damarların deforme olması kalp rahatsızlıklarını tetikliyor. İnsanlar yaşlandıkça damarları da yaşlanıyor. Yaşlanmayı yavaşlatmak için damarların iyi korunması gerekir. Kalp hastalarının aşırı kilodan, yüksek kolesterolden ve kan basıncından, ürik asit düzeyinden, fazla yağlı ve proteinli beslenmeden, yoğun stresten, hareketsizlikten ve sigara ile alkol kullanımından uzak durması şart.

    Kan basıncını düzenlemek için dikkat edilmesi gerekenler:
    Düzenli bir şekilde egzersiz

    Sigarayı bırakmalı

    Bel çevrelerini kontrol altında tutmalı

    Doymuş yağları sınırlayarak yağ tüketimini azaltmalı

    Kalsiyum ve magnezyum kullanımını çoğaltmalı

    Muz, kayısı, patates gibi potasyum içerikli besinlerin tüketimi arttırmalı

    Kan basıncının yüksekliği damar yaşlanmasına sebep olur. Bu sebeple iyi dengelenmesi gerekir. Düzenli ölçümlerde kan basıncı 140/90’dan yüksek olan kişilerin mutlaka kardiyoloji uzmanına başvurması gerekir. Kan basıncının yüksekliği damarların serleşmesinin bir göstergesidir. Damarsal yaşlanmanın ikinci nedeni ise, kolesteroldür. Damarsal yaşlanma erkeklerde, kadınlara göre daha sık ve daha erken yaşta başlar. Kadınlarda damarsal yaşlanma, genellikle menopoza kadar görülmez. Kolesterolün yükselmesine neden olan yağlı veya yağda kızarmış etler, sakatatlar, yağlı pastalar, kurabiyeler, karides ve midye gibi deniz ürünleri, tereyağı, peynir, kaymak, krema, sert margarinler, 500 gramdan fazla süt/yoğurt, alkollü içecekler ve meşrubatlar aşırı tüketilmemelidir.

    Kolesterolü düşürmek için yapılması gerekenler:
    Yemekler bitkisel yağlarla hazırlanmalıdır.

    Yumurta haftada 2 kez haşlama olarak tüketilmelidir.

    Haftada 2 kez kırmızı et, diğer günler tavuk ve balık yenmelidir. Balık iyi kolesterolü yükseltir, trigliseriti düşürür.

    Meyve ve sebze bol bol tüketilmelidir.

    Sarımsak bol miktarda potasyum, fosfor, selenyum, A ve C vitaminleri ile 75 farklı madde içermekle birlikte kan damarlarını genişletir ve kanın pıhtılaşmasını önler. Bu nedenle sarımsak sık sık tüketilmelidir.

    Kuru baklagiller bol bol tüketilmelidir.

    Yer fıstığı, ceviz, badem, fındık, fıstık, ayçekirdeği, kabak çekirdeği gibi kuruyemişlerin çok faydalı olduğu unutulmamalıdır. Örneğin cevizin içerisinde balıktaki gibi Omega 3 yağ asitleri vardır. Ancak kilo problemi olan bireyler kuruyemişleri aşırı tüketmemelidir.

    Beyaz ekmek yerine kepekli, çavdar, tam tahıllı veya tam buğday ekmekleri tercih edilmelidir.

    HTHayat

  • Kirpik perması

    Kirpik perması

    Kirpik Perması Nedir?
    Kirpik perması kirpiğe zarar vermeyen bir uygulamadır.Uzun veya kısa fark etmeden aşağıya bakan düz ince yada sert kirpikleri perma yöntemiyle kıvrık yapmak artık mümkün. Özel yapıştırıcı ve solüsyonlarla uygulanan perma işleminin göze ve kirpiğe hiçbir şekilde zararı olmayıp aksine daha kıvrık kirpikle daha yumuşak bir yüz hattına sahip olabilirsiniz…

    Nasıl Uygulanır?
    *ilk önce kirpikler temizlenir ve özel olarak imal edilmiş rulolar kirpik diplerine özel yapıştırıcısı ile yapıştırılır.Sonra bir çubuk yardımıyla kirpikler bu yapışkanlı rulonun üzerine dikkatli bir şekilde yerleştirilir üzerine ithal ilacı sürülüp kirpik analizine göre (10_20 dk arası)bekletilir.Bekleme işlemi tamamlandıktan sonra ikinci solüsyonu sürülür.Daha sonra nemli bir pamuk yardımıyla rulolar kirpikten çok kolay bir şekilde ayrılır. Bu işlem kirpiklere hiç bir zarar vermez.Tek bir kirpiğiniz dahi düşmez. İşlemin uygulama süresi 30-45 dk arasında değişmektedir.kirpik permasının kullanım süresi; Uzmanınız kirpiğinizin analizini yaptıktan sonra permayı ne kadar kullanabileceğinizi belirtir. Bu süre en az 1 ay , 2,5 aya kadar da kullanılması mümkündür.

    Kirpik Uzatma Tarifleri için tıklayın !

    Kirpik Permasını Kimler Yaptırabilir?
    Kirpikler düz ise
    Göz kapağı düşükse
    Gözler küçük ise
    Makyaj yapmayı sevmeyen bayanlar
    Kirpikler kısa ise (Perma işlemi kirpiği yukarı kaldıracağı için uzun gözükecektir)
    Kirpikler renksiz ve uçları belirgin değilse

    Kirpik Perması Ne İş Yarar?
    Kirpik perması ile büyüleyici gülen gözlerle bakalım
    Kirpik perması ile daha bakımlı gözükelim
    Kirpik perması ile özgüvenimizi arttıralım

    Kirpik perması yaptıranların yorumları için tıklayın !

  • Evinizde yaşamı kolaylaştıracak pratik bilgiler

    Evinizde yaşamı kolaylaştıracak pratik bilgiler

    Evinizde yaşamı kolaylaştıracak 49 pratik ve çok kolay öneri öğrenmeye ne dersiniz? İşte hayatınızı kolaylaştıracak pratik öneri ve tavsiyeler…

    1) Gözlüğünüzün vidası çok çabuk çıkıyorsa vidayı takmadan önce,vidanın gireceği deliğe renksiz oje damlatın.Vidayı öyle takın.

    2) Satın aldığınız ayakkabılar ayağınızı sıkıyor ise onları bir kaç dakika buhara tutun.

    3) Makasınızı bilemek istiyorsanız,zımpara kağıdı kesin.

    4) Halıdaki sigara yanıklarından,­yanık­ y­er­ler üzerinde zımpara kağıdı ile dairesel hareketler yaparak kurtulabilirsiniz.

    5) Mobilyaların yerlerini değiştirdiğinizde halıların üzerinde iz bırakır.Bu izleri yok etmek için izlerin üzerine bir parça buz koyun ve erimesinibekleyin.Daha sonra üzerinde elektrik süpürgesini gezdirin.İzden eser kalmadığını göreceksiniz.

    6) Fermuarlı giyeceklerinizi çamaşır makinesine koymadan önce kapalı olup olmadığını kontrol edin.Açıksa zedelenebilirler.

    7) Üst üste koyduğunuz bardaklar yapışıp çıkmıyorsa bir leğenin içerisine koyun.Üstteki bardağın içerisine buz koyup leğenin içerisine yavaş yasıcak su koyun.Bardakların kolayca çıktığınıgöreceksiniz.

    8) Satın aldığınız plastik ve cam eşyalarin üzerine yapıştırılan etiketlerden kurtulmak için etiketin üzerine yemeklik margarin sürün ve 15 dakika bekletin.Bir bez ile ovalayıp yıkayın.Üzerinde hiç bir leke ve çizilme oluşmayacaktır.

    9) Ütü yapmayı kolaylaştırmak ve süreyi azaltmak için ütü masasının kılıfının altına alüminyum folyo koyun.Sıcağı geri yansıtacağından ütü yapmak daha kolay olacaktır.

    10) Bez pabuçların temizlenmesi sorun oluyor ise pabuçları bir yastık kılıfının içerisine koyun.Kılıfın ağzını kapayın ve çamaşır makinasında yıkayın.Yeni gibi olacaklardır.

    11) Buz kalıplarınızı su ile doldurmadan önce bölmelere portakal,limon ve dilediğiniz meyve parçacıkları yerleştirirseniz dekoratif buzlar elde etmiş olursunuz.

    12) Eğer ayaklarınız çok ısınıp şişiyorsa onları saatlerce sıcak suda bekletmeyin,aksine kolonya ile ovalayın.Bilekleriniz ve ayaklarınız şişmeyecektir.

    13) Eğer ayaklarınız çok hassas ise,sıcak havalarda şikayetleriniz artıyorsa,her sabah bir kaç damla zeytinyağı ile ovalayın.

    14) Pamuklu giysilerinizin çekmemesi için ilk yıkamada bir gece soğuk suyun içerisinde bekletin,sonra yıkayın,çekmeyeceklerdir.

    15) Dirsek ve topuklarınızın sertleşmesini istemiyorsanız,bir dilim limon ile ovun.Böylece yumuşacık olacaklardır.

    16) Yeni bir tava satın aldığınızda ilk önce içinde bir miktar sirke kaynatın.Bu işlem ilerde kızartmalarınızın tavaya yapışmasını önleyecektir.

    17) Cevizle dost olun.İçindeki yağ beyin hücreleri için çok yararlıdır.Kan şekerini düşürdüğü için şeker hastalarına da uzmanlar tarafından tavsiye edilir.

    18) Duvarınıza çivi çakacağınız zaman işaretlediğiniz yerin üzerine çapraz bant yapıştırın.Çiviyi öyle çakın. Böylece duvarın alçısını çatlatmamış olacaksınız.

    19) Kızartma yağını bir kaç kez kullanabilirsiniz.Kullanılır durumda olup olmadığını anlamak için kızgın yağın içerisine bir dilim ekmek atın.Ekmekte kara lekeler oluşmuyorsa kullanabilirsiniz.

    20) Cevizlerin kabuklarını kolayca açabilmek için onları bir gece tuzlu suyun içerisinde bekletin.Böylece içleri de dağılmayacaktır.

    21) Unlarınızın böceklenmemesi için,un kavanozunun içerisine bir adet defne yaprağı koyun..

    22) Fırında patates yapmadan önce,10-15 dakika haşlayın ve çatal ile delin.Daha kolay pişecektir.

    23) Büyük miktarda patatesiniz var ise torbanın içerisine bir adet elma koyun.8 hafta boyunca filizlenmesini ve büzüşmesini önler.

    24) Kullanılmış limon kabuklarını rendeleyip şeker ile karıştırın.Kavanozun içerisinde buzdolabında uzun bir süre saklayabilirsiniz.Böylece pasta yaparken elinizin altında hazır bulunur.

    25) Kabarık bir omlet yapmak istiyorsanız,bir çorba kaşığı suyun içerisine bir çay kaşığı mısır unu karıştırın. Hazırladığınız karışımı yumurtaya ilave edin.Böylece kabarık bir omlet yapmış olacaksınız.

    26) Sarımsaklarınızı her zaman elinizin altında hazır bulundurmak istiyorsaniz kabuklarını soyduktan sonra bir kavanoza doldurup üzerine zeytinyağı koyarak muhafaza edebilirsiniz.Ayrıca bu yağ yemeklerinize, salatalarınıza ayrı bir lezzet katacaktır.

    27) Peyniri kolay rendelemek için,15 dakika buzlukta bekletin.

    28) Bisküvileriniz yumuşamışsa onları birkaç dakika fırınlayın.

    29) Çekmeceleri içini boşaltmadan temizlemek istiyorsanız,elektrik süpürgesinin ucuna ince bir çorap geçirin.

    30) Fırında tavuk kızartacağınız zaman üzerine koyduğunuz baharatlardan içine de koyun.Böylece daha lezzetli olur.

    31) Domates salçanız çok ekşi ise içerisine bir havuç rendeleyin.Havuç,salçanızı tatlandıracaktır.

    32) Mantarların daha lezzetli olması için pişirmeden önce üzerlerine biraz tuz ve limon suyu koyun,5 dakika bekletin.Daha sonra pişirin.

    33) Fırında tavuk kızartacağınız zaman bir limonu ikiye bölün,yarısını tavuğun üzerine bastırarak iyice sürün.Diğer yarısını ise tavuğun içerisine yerleştirin.Tavuğunuz nar gibi kızaracaktır.

    34) 2 Çorba kaşığı yoğurdu,sulandırılmış 1 çorba kaşığı salçayı ve birazda zeytinyağını derin bir kabın içerisinde karıştırın.Fırına koymadan önce tavuğun her tarafına sürün.Çok daha lezzetli olacaktır.

    35) Hazırladığınız kekin ortasına malzeme koyacağınız zaman bıçak ile kesmenize gerek yok.Dikiş ipliğini kekin etrafına gerip dikkatlice çektiğiniz zaman düzgün bir şekilde kesildiğini göreceksiniz.

    36) Hazirladığınız kekin,fırında pişirirken çökmemesi için hamuru kalıbı ile birlikte fırına koymadan önce 20 dakika kadar dinlendirin.

    37) Pişirdiğiniz sebzelerin renklerini kaybetmemesi için bir kesme şeker yada limon suyu koyun.

    38) Hazırladığınız omletin tavaya yapışmaması için,önce tavayı ocağa koyup iyice ısıtın sonra yağı döküp kızdırın.Daha sonra karışımı tavaya alın ve ocağın altını kısın.

    39) Kesilmiş ve açık havada kalmış soğan zararlıdır.Kullanmadığınız soğan parçalarını saklamayın.

    40) Çok miktarda alkollü ve alkolsüz kokteyller hazırladığınızda onlardan bir miktarını buz kaplarına yerleştirin.Kokteyllerin içerisine bunları kullanın.Böylece sulanıp tatlarını kaybetmeyeceklerdir.

    41) Kuru soğanları kese kağıdına sardıktan sonra buzdolabının sebze bölümünde muhafaza ederseniz çürüyüp bozulmasını önlemiş olursunuz.

    42) Kızarttığınız tavuğun tekrar ısıttığınızda lezzetini kaybetmesini istemiyorsanız tavuk parçalarını bir süzgece koyun.Tencerenin içerisinde su kaynatın ve süzgeci üzerine oturtun.Buharda ısıtılan tavuk lezzetinden hiçbir şey kaybetmeyecektir.

    43) Satın aldığınız kiviler çok sert ve ham ise bir gece boyunca plastik bir torba içerisinde elma ve armut ile saklayın.

    44) Evde pasta yaparken kullandığınız meyve şekerlemelerinin dibe çökmesini istemiyorsanız hazırladığınız hamura bir miktar mısır unu ilave edin.Meyveler pişerken suları yoğunlaşır ve dibe çökmezler.

    45) Kek kalıbınızın içine hamurunuzu dökmeden önce ortasına bir şerit alüminyum folyo koyun.Böylece kekinizi pişirdikten sonra kolayca çıkartabilirsiniz.

    46) Soğan,sarımsak kesmeden önce parmaklarınıza limon suyu sürerseniz,istemediğiniz kokulardan kurtulmuş olursunuz.

    47) Kızartma kokularının bütün eve yayılmaması için yağın içerisine 1-2 dal maydanoz atın.

    48) Lambalarınızın üzerine kullanmadığınız kokularınızdan veya biraz vanilya sürerseniz,lambalarınızı yaktığınızda mis gibi koku yayılacaktır.(Fazla sürmeyin.)

    49)Parfümü bitmiş küçük parfüm şişelerini atmaya kıyamıyorsanız onları çamaşır dolabınıza koyun.Böylece çamaşırlarınızın hoş kokmasını sağlarsınız.

  • Fransız keki tarifi

    Fransız keki tarifi

    Fransız keki nasıl yapılır ? Fransız kek malzemeleri nelerdir ? Fransız keki tarifi…

    Malzemeler

    3 paket (80’er gramlık) bitter çikolata
    200 gram tereyağı
    5 adet yumurta (akı ve sarısı ayrılmış)
    1 su bardağı tozşeker
    4 çorba kaşığı un
    1 çorba kaşığı kakao
    1 paket vanilya
    Bir tutam tuz

    Fransız Keki Yapılışı
    Çikolata ve tereyağını benmari usulü eritip, ılınmaya bırakın. Yumurtaların sarılarını tozşekerle birlikte derin bir kapta şeker eriyene kadar çırpıcı ile çırpın. Ilınmış çikolatayı ilave edin ve karıştırın. Un, kakao ve vanilyayı eleyerek ilave edip, tekrar şöyle bir karıştırın. Ayrı bir kapta yumurta aklarını ve tuzu çırpıcı ile kar haline gelene kadar çırpın. Çikolatalı karışıma ekleyip, alttan üste doğru karıştırarak yedirin (fazla karıştırmayın, birkaç kez karıştırmak yeterli olacaktır). Harcı kelepçeli kek kalıbına boşaltın ve fırına koyun. Su dolu bir fırın kabını, fırının en alt rafına yerleştirin. Önceden ısıtılmış 175 derece fırında kontrol ederek (pişip pişmediğini anlamak için keke bir kürdan batırın, kürdan temiz çıkıyorsa pişmiş demektir) pişirin. Kek ılındıktan sonra üzerini kakao ile kaplayın ve dilimleyerek servis yapın.

    Afiyet olsun…

    Fransız keki tarifi
    Fransız keki tarifi
  • Mutfak aksesuarları

    Mutfak aksesuarları

    Mutfak dekorasyonu için aksesuarlar galerimizde sizlerle…

    mutfak_aksesuarlari_2014 (1) mutfak_aksesuarlari_2014 (2) mutfak_aksesuarlari_2014 (3) mutfak_aksesuarlari_2014 (4) mutfak_aksesuarlari_2014 (5) mutfak_aksesuarlari_2014 (6) mutfak_aksesuarlari_2014 (7) mutfak_aksesuarlari_2014 (8) mutfak_aksesuarlari_2014 (9) mutfak_aksesuarlari_2014 (10) mutfak_aksesuarlari_2014 (11) mutfak_aksesuarlari_2014 (12) mutfak_aksesuarlari_2014 (13) mutfak_aksesuarlari_2014 (14) mutfak_aksesuarlari_2014 (15) mutfak_aksesuarlari_2014 (16) mutfak_aksesuarlari_2014 (17) mutfak_aksesuarlari_2014 (18)

  • Kadınların ilişkilerde yaptıkları hatalar

    Kadınların ilişkilerde yaptıkları hatalar

    İlişki sürdürmek bazen çok yıpratıcı bir hal alabilir. Kadınlar ilgisizliğe veya göz ardı edilmeye dayanamadıkları için aşırı tepkiler verebiliyor. Ancak aşırıya kaçtığımız durumlarda yok değil!

    Çoğu kadın, ilişkilerinde kendilerini güvensiz hissederler. Karşılarındakini kaybetme korkusu ile hareket edip, huzursuzluk çıkartırlar. Bu tarz güvensizlikler, ilişkinizi kötü etkilediği gibi size de iyi gelmeyecektir. İlişkide en önemli iki şeyin güven ve saygı olduğunu unutmayın. Eğer karşınızdakine güvenemiyorsanız, ilişkinizin gidişatı iyi yönde değildir.

    Sürekli şikayet etmek

    Küçük sorunlar hakkında saatlerce konuşabilirsiniz. Kötü ve negatif bir şekilde konuşmanız karşınızdaki insanı olumsuz etkiler ve sizden uzaklaştırır. Erkekler, sürekli şikayet eden kadınlardan hoşlanmazlar. Hiçbir şeyden mutlu olmayan kadın, erkeklerin hoşlanmadığı tipte kadınlardır.

    Beklentilerin büyük olması

    İlişkiniz hakkında aşırı beklentilerinizin olması sorunlara neden olabilir. Çoğu kadın, partnerlerinden çok büyük beklentiler bekler. Beklentiler gerçekleşmeyince, ilişki hakkında şüphelere düşerler ve bu da karşı tarafı olumsuz etkiler. Beklentilerinizi normal boyutlarda tutun böylelikle düş kırıklığına uğramazsınız ve ilişkinizi kötü etkilememiş olursunuz.

    Fedakarlık yapmak

    Her ilişkide iki tarafında fedakarlık yapması gerekir. Ancak bu dengeli bir şekilde olmalı eğer bir taraf daha fazla yapıyorsa ve kendinden ödün vermeye başlamışsa bu ilişkinizi kötü etkileyecektir. Kadınlar ilişkileri için fazlası ile ödün verirler ancak bir yerden sonra kendilerine zarar vermeye başlarlar ve ilişkilerini kopacak noktaya getirirler. Fedakarlık yapın ancak kendinizi değiştirmeye ulaşmak büyük bir hata olacaktır.

    Görünüşe aşırı önem vermek

    Kadınlar, erkeklerin fiziksel görüntüden başka bir şeye önem vermediklerini düşünebilirler. Ancak bu tamamen doğru değil. Erkekler, güzel kadınlardan etkilenebilirler ancak karakterleri de onlar için önemlidir. Sürekli dış görünüşü ile ortaya çıkan kadınlar bir yerden sonra sıkıcı gelmeye başlar, zeki olmasını isterler.

  • Yağlarınızı Ceviz Yiyerek Eritin

    Yağlarınızı Ceviz Yiyerek Eritin

    Yemeklerden sonra ceviz tüketerek vücudunuzdaki zararlı yağlardan kurtulabilirsiniz.

    Yemeklerden sonra ceviz tüketerek vücudunuzdaki zararlı yağları bertaraf edebiilir, kolesterolünüzü dengeleyebilirsiniz.

    Amerikan Kolejinin Kardiyoloji gazetesinde yapılan bir araştırma yayınlandı:

    “yemeklerden sonra ceviz yemek, vücuttaki sağlığa zararlı yağları ve kan damarlarındaki yağların bozucu etkilerini azaltabiliyor.” Barcelona Hastanesi Kliniğinde yapılan araştırmalarda, çalışmayı 24 katılımcı yürüttü. Yarısı normal kolestrol seviyesinde, diğer yarısının da orta ölçünün daha yüksek düzeyinde kolestrolü vardı.

    Bir haftada her bir gruba, salam ve peynir olmak üzere yağ oranı yüksek iki besin yedirildi. Bir öğün yemek boyunca araştırmacılar yemeğe 5 çay kaşığı zeytin yağı ekledi. Araştırmacılar haftanın sonuna kadar, diğer öğüne 8 kabuksuz ceviz ilave ettiler.

    Testler sonrasında, yüksek doymuş yağ oranı olan yemeklerde, zeytin yağı ve cevizlerin atardamarlardaki tehlikeli iltihap ve oksitlenmeyi her öğün sonrasında azaltmaya yardımcı olduğunu görüldü. Buna rağmen cevizler zeytin yağından farklıdır. Ceviz, aynı zamanda atardamarların, elastikiyet ve esnekliğini korumaya yardımcı olur. Eşit olarak daha yüksek kolestrolü olan katılımcılarda, cevizin bunlara yardımcı olduğu görülmüştür.