Kategori: Sağlık

Boy Uzaması İçin Yapılması Gerekenler

Uzun boy ince bir fizik günümüzün güzellik ölçülerindendir. Boy uzatmak için yapılması gerekenler makalemiz bu konudan muzdarip kişilere yön gösterecektir. Öncellikle boy uzunluğunda en önemli faktörün genetik olduğunu bilin. Yalnız, anne babanızın kısa olması sizin de kısa olacağınız anlamına gelmez, fakat şöyle bir şey var ki anne baba tarafınızda üst kuşaklar kısaysa siz de muhtemelen kısa boylu olacaksınız. Size bildireceğimiz tavsiyelere uyarak boy uzunluğunuzu maksimum seviyeye yükseltebilirsiniz.

boy uzatmak için

boy uzatmak için

Kötü Alışkanlardan Kaçının
Büyümenizi engelleyen faktörlerden uzak durun.
Uyuşturucu, alkol, sigara gibi zararlı alışkanlıklar gelişiminizi
olumsuz etkileyerek kısa kalmanıza neden olan etkenlerdendir.
Columbia Üniversitesinde yapılan araştırma, sigara içen
veya sigara dumanına marun kalan çocukların diğerlerine oranla daha kısa olduğunu gösteriyor.

Boy Uzatan İçecek için tıklayınız

boy uzatmak için

İyi Beslenin
Boyunuzun uzaması için vitamin ve mineraller çok önemlidir.
Sağlıklı ve dengeli beslenerek bunu temin edebilirsiniz.
Süt ve süt ürünleri kalsiyum kaynağıdır, kalsiyum kemiklerinizin büyümesinde
gelişmesinde etkili bir vitamindir.

süt için

Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutun
Güçlü immune sistemine sağlıklı bir yaşamla kavuşulur.
Uyku saatleriniz düzenli olsun, gece çok geç yatmayın, erken yatıp erken kalkmaya
kendinizi alıştırın.Portakal, greyfurt ve limon gibi C vitamini içeren gıdalardan bolca tüketin.
İşlenmiş gıdalardan uzak durun. Böylece bedeniniz sağlıklı olur ve sağlıklı bir bedenin gelişimi daha hızlıdır.

Bir Uzmana Görünün
Boyunuzun kısa olması sizi çok rahatsız ediyorsa,
üniversite hastanelerinin endokrinoloji bölüme başvurarak testlerinizi yaptırın.
Belki boyunuzun uzamasına engel olan herhangi bir rahatsızlığınız vardır.

sigara içmeyin

Yeterli Uyku Alın
Araştırmalar büyüme çağındaki gençlerin ve ergenlik öncesi çocukların günde 8-11 saat uyumasını gerektiğini gösteriyor.
Siz uyuyup dinlenirken bedeniniz gelişip büyür ve hücre yenilenmesi gerçekleşit.
Uyuduğunuz ortam mükün mertebe sessiz ve karanlık olmalıdır.
Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, yatmadan ılık bir banyo yapmak veya sıcak bir bardak papatya çağı sizi rahatlatacak, kolay uyumanızı sağlayacaktır.
İnsandaki büyüme hormonu olan HGH uyku sırasında kendiliğinden salgılanarak boyunuzun uzamasını teşvik eder.
Hgh hormonu dışardan da bedene verilebilir, doktorunuzla hgh tedavisi için konuşabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

19 Kasım 2014
Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavi Kürü

Sağlıklı beslenerek ve çeşitli kürler uygulayarak kan damarlarınızın esnekliğini artırabilir, kan akışının düzenli olmasını sağlayabilirsiniz. Bu makalemizde damar tıkanıklığı bitkisel tedavi kürüne yer verdik. Damar tıkanıklığından ve bunun yol açtığı kötü kolestrolden kurtulmak için bu kürü uygulamanızı tavsiye ederiz.

Malzemeler
4 orta boy limon
4 diş sarımsak,
Kaynar su 3 litre.

Hazırlama metodu:
Öncelikle sarımsak ve limonları dilimleyin.
Sonra sarımsağı temizleyin ve limon ile bir kase içine araya koyun.
Üzerlerine kaynar su dökün.
İyice haşlandıktan sonra karışımı 3 ayrı cam kavanoza bölün.
Kaynar su üstlerini kaplayana kadar kavanozu doldurun.
Kapağını güzelce kapatın ve 3 gün buzdolabında kalsın.
3 günün sonunda homojen karışım elde etmiş olacaksınız.

Bu doğal ilacı nasıl kullanacaksınız?
Yemeklerden önce 50 ml olmak üzere günde 3 kez içilir.
Başlangıçta bir kaç yemek kaşığı ile küçük dozlarla damarlardaki kanı temizlemeye başlayın.
Etkisini görmediyseniz, dozajı yavaş yavaş artırın.
Tedavi en az 40 gün sürmelidir.
Kan damarları yılda bir kez bu yolla temizlenmelidir.
Bu karışım kan basıncını normale döndürecek ve kan akışını artıracaktır. Ayrıca doğal ilaç kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Bu bitkisel ilacı veya herhangi bir şeyi doktorunuza danışmadan yapmayın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

18 Kasım 2014
Tırnak Yemeyi Bırakmanın Etkili Yolları

Tırnak yeme alışkanlığı yalnızca ellerin görüntüsünü estetik olarak bozmakla kalmıyor, tırnaklara, dişlere, hatta çene yapısına bile zarar verebiliyor. Tırnak yemeyi bırakmanın etkili yolları makalemiz bu zararlı huyunuzdan vazgeçmek için yardımcı olacaktır. Tırnak yememek için denilenlere uymanızı tavsiy ederiz.
Tırnaklarınızın üzerinde yapışkan bandaj koyun. Parmaklarınızı her gün bandajlı tutun. Bir kaç günde bir veya duşa girdikçe yara bantlarını değiştirebilirsiniz.
Yemediğiniz bir tırnak bırakın ve diğer tırnaklarınızla kıyaslayın, hangisi daha iyi görünüyor sizce? bir tırnağı daha yemekten vazgeçin böyle böyle tek tek hedefe ulaşın.
Tırnak yeme alışkanlığından sizi vazgeçirecek bir uğraş bulun.
Her ne zaman ısırma dürtünüz geldiğinde bu alışkanlığınızla uğraşın.

Tırnak Yememenin Yolları yazımızı okumak için tıklayınız

Diğer bir yol da cebinizde stres topu taşıyın, tırnak yeme isteği olduğunda o topla oynayın.
Örgü, şiş, dekorasyon, dikiş gibi elle yapabileceğiniz hobiyle meşgul olmak hem tırnak yeme alışkanlığını bırakmakta yardımcı olur hem de güzel vakit geçirmenizi sağlar.
Ağzınızı meşgul tutun, yani ağzınızda devamlı bir şeker veya sakız olsun, bu durum tırnak yemenizi engelleyecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

17 Kasım 2014
Akciğer Hastalıkları İçin Doğal Kür

Yaygın akciğer hastalıkları olan astım, öksürük, bronşitten günümüzde pek çok kişi muzdariptir. Akciğer hastalıkları için doğal kür tarifimiz bu konuda size deva olacaktır.

Malzemeler
2 bardak akçaağaç şurubu veya Yarım kilo esmer şeker
Yarım kilo kırmızı-mor soğan
6 bardak su
2 orta boy limon
ham bal 7 yemek kaşığı

Yapılışı:
Bir tencereye saf akçaağaç şurubunu koyun ve orta ateşte ısıtın.
Şayet akçaağaç şurubu değil esmer şeker kullanacaksanız geniş bir tavada orta ısıda altın rengi haline gelene kadar sürekli karıştırın.
Daha sonra dilimlenmiş soğanları ekleyip, birkaç dakika pişirin ve suyu ekleyin.
Su üçte birden daha fazla azalana kadar karışımı ateşte kaynatın.
Bir süre soğumasını bekleyin. Bu arada limonları sıkın ve suyunu bir kenara alın.
Limon suyunun içine bal ekleyip güzelce karıştırın.
Ardından tenceredeki soğanlı karışıma limon suyunu katın.
Her yemekten önce 1 yemek kaşığı tüketin.Çocuklar için ölçü 1 tatlı kaşığıdır.
İyileşene kadar bunu tüketmeye devam edin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

14 Kasım 2014
Doğal Ağrı Kesici Formül

Eklem ağrıları çoğu kişinin çektiği sağlık sorunlarındandır. Sizler için bugün ağrıları geçiren doğal formülü yayınlıyoruz. Doğal ağrı kesici formül kan akışını artırarak, ağrınızın hafiflemesine yardımcı olur. Ağrıları geçiren bitkisel kür formül nevralji, romatizma, radikülit, myositisand eklem ağrılarına karşı oldukça etkilidir.
Sıcak biber yağı metabolizmayı hızlandırır, kan akışını artırır, cilde etki ederek ağrıyı keser.
Malzemeler
2 bardak soğuk pres zeytinyağı
10 tane taze kırmızı acı sivri biber
1 litrelik cam şişe

Doğal Ağrı Kesiciler makalemizi okumak için tıklayınız

Yapılışı
Biberleri yıkayın, makineden çekin.
1 litrelik cam şişeye zeytinyağını, ardından biberleri koyun.
Karanlık bir yerde kavanoz bırakın.
7 gün sonra plastik bir süzgeç ile karışımı süzün.
Karanlık bir yerde bu karışımı saklayabilirsiniz.
Ağrıyan bölgelere günde bir kaç kez masaj yapın.
Masajı yapmadan önce ağrılı bölgeyi ısıtın ve bu yağlı karışımı uygulayın.
Sıcak bezle üzerini örtün.
Ağrı oldukça tekrarlayın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

13 Kasım 2014
Antibiyotikten 100 Kat Güçlü Çorba Tarifi

Sarımsak, 50 diş sarımsak, soğan ve kekikle yapılan antibiyotik çorbası, grip ve soğuk algınlığı için birebir şifadır. Antibiyotikten yüz kat güçlü çorba tarifi ile bu kışı sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz.
Günden güne antibiyotikler bakterilere karşı direnç kazanıyor ve içtiğimiz antibiyotikler bize etki etmemeye başlıyor. Sarımsak, kimyasal allicindir, kolesterol, kan basıncını düşüren ve kan damarlarının tıkanmasını önleyen muhteşem bir yiyecektir. Washington Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sarımsağın hastalıklarla mücadelede popüler antibiyotiklerden 100 kata kadar daha etkili olduğunu göstermiştir.Bu sebze, soğuk algınlığı, grip, zatürree ve kulak iltihabına neden virüs ve bakteri gibi zararlı organizmaları yok etmekte oldukça başarılıdır.

Antibiyotik Çorbası Malzemeler
Sarımsak 50 diş (yaklaşık 5 tane sarımsaktan oluşuyor)
Tereyağı 2 yemek kaşığı
Zeytinyağı 2 yemek kaşığı
Doğranmış 2 büyük soğan,
1 yemek kaşığı kıyılmış taze kekik
6 su bardağı Tavuk çorbası
Baharatlı taze otlar, maydanoz, kekik, defne yaprağı
Küpler halinde doğranmış bayat ekmek 3 bardak
Ekşi krema 1 su bardağı

En Güçlü Doğal Antibiyotikler için tıklayınız

Hazırlanışı:
180 derece fırında ısıtın
Sarımsakları zeytinyağı ile yağlayın, alüminyum folyo ile sarın.
90 dakika fırında pişirin. Soğumaya bırakın.
Bu arada 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve tereyağını orta ateşte ısıtın.
Soğanları ekleyip 10 dakika kavurun, sarımsakları küçük parçalar halinde kesip
tencere atın.
Kekik, tavuk çorbası ve taze baharatlı ot parçalarını ekleyin.
Ocağı kısıp, bayat ekmekleri ekleyin, ekmekler yumuşayanada kadar 5 dakika pişirin.
Tüm karışımı blenderdan geçin.
İçine biraz ekşi krema katıp servis yapın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

12 Kasım 2014
Yaşlılıkta en çok kanserden korkuyoruz!

Sağlıklı yaşama ve yaşlanma bilincini geliştirmek amacıyla 30 Eylül’de düzenlenen Sen Çok Yaşa Günü’nde 750 kişiyle yapılan anket sonucuna göre yaşlılıkta en çok kanserden korkuyoruz. 70 yaşına geldiğimizde ise kendimizi en çok sevdiklerimizle, huzurlu ve dinç bir hayat yaşarken hayal ediyoruz.

‘Sen Çok Yaşa Günü’nde düzenlenen anketten çıkan sonuçlar şöyle:

Yaşlılıkta başımıza gelmesinden en çok korktuğumuz hastalıklar

Kanser (%31)

Alzheimer (%26)

Felç (%25)

Kalp krizi (%10)

Damar tıkanıklığı (%8)

Sağlıklı yaşamak için ne yapıyoruz?

Dengeli besleniyorum (%30)

Düzenli egzersiz yapıyorum (%29)

Hiçbirini yapmıyorum (%18)

Hepsini yapıyorum (%12)

Rutin sağlık kontrolleri (%11)

Yaşlılık hangi yaşta başlar?

70+ (%26)

50+ (%23)

60+ (%19)

40+ (%19)

65+ (%13)

Güvenli bir emeklilik için birikiminiz var mı?

Hayır (%52)

Evet (%48).

70 yaşında kendinizi nasıl hayal ediyorsunuz?

Sevdiklerimle (%29)

Huzurlu (%23)

Dinç (%15)

Manevi yönleri kuvvetli (%15)

Yalnız (%11)

Güvenli (%7)

Sonuçlar “Türkiye’nin Yaşama Bakışı” araştırmasına benzer

İlk kez Mayıs 2013’te tanıtılan Sen Çok Yaşa projesi için geçtiğimiz yıl 1080 katılımcı ile gerçekleştirilen “Türkiye’nin Yaşama Bakışı” araştırması sonuçları da Türk insanının gözünde yaş almak konusunda ilginç bulgular ortaya koymuştu. “Türkiye’nin Yaşama Bakışı Araştırması” 2013 yılı sonuçlarına göre, Türk insanının gözünde yaşlılık 65 yaşında başlarken, halkın yüzde 70’i kendini olduğu yaşta hissettiğini, her beş kişiden biri kendini olduğundan genç hissettiğini ve her üç kişiden biri sağlıklı bir yaşamın zengin olmaktan daha önemli olduğunu ifade etmişti.

11 Kasım 2014
Karaciğeri Korumanın Etkili Yolları

Karaciğerin vücudumuzda üstlenmiş olduğu görevler çok önemlidir. Karaciğeri korumanın yolları, karaciğer korumak için ne yapmalı makalemizi sağlıklı bir karaciğer için yapılması gerektiği hakkında size bilgi verecektir.Karaciğer karın-pelvik bölgedeki diyaframın altında yer alan ciltten sonra insan vücudunda en büyük ikinci organdır. Bu organ detoksifikasyon, protein sentezi, sindirimi için gerekli olan bazı biyo-kimyasal maddelerin üretimi, glikojen depolama, kırmızı kan hücrelerinin ayrışması ve hormon üretim dahil olmak üzere pek çok görevde yer alır.

Karaciğeri Korumanın Etkili Yolları

Organik Yiyecekler Tüketin
Pestisitler, büyüme hormonları ve kimyasal katkı maddeleri içermeyen gıdalarla beslenmek karaciğeri korumanın en iyi yoludur.
Organik gıda demek genetiği değiştirilmiş organizmalar, sentetik böcek ilaçlar ve gübreler, antibiyotikler, büyüme hormonları ve diğer zehirli kimyasal maddelere bulaşmamış yiyecekler demektir.

Detoks için en iyi 10 gıda makalemizi okumak için tıklayınız

Fruktoz ve Trans Yağlardan Uzak Durun
Günlük beslenmesinde fruktoz ve trans yağlara ağırlık veren, bu gıdaları çok tüketen kişilerin karaciğer yağlanmasına ve obeziteye yakalandıkları,
bilimsel olarak ispat edilmiş bir gerçektir.

sigara içmeyin

Alkol Kullanmayın
Alkol karaciğerin baş düşmanıdır.
Alkol hücreleri tahrip edip, karaciğere büyük zarar vererek,
karaciğer yağlanmasına, vücutta iltihaba, alkolik hepatite ve siroza neden olur.

Evinizde Kimyasal Ürün Kullanımını Sınırlayın
Ne kadar kimyasala maruz kalırsanız, karaciğerinizi korumanız o derece güçleşir.
Size önerimiz el sabunları, şampuanlar, bulaşık ve çamaşır deterjanları tüm bunları doğal temizlik maddelerinden kullanmanızdır.

karaciğeri korumak için ne yapmalı?

Düzenli Olarak Detoks Uygulayın
Detoks bedeni, özellikle karaciğeri zehirli atıklardan arındırarak
kişiye sağlık ve zindelik kazandırır.

Mecbur Kalmadıkça İlaç Kullanmayın
Şu herkes tarafından bilinen bir gerçek ki, ilaçlar bir yerimizi sağlığına kavuştururken, diğer organlarımıza zarar verebiliyor. Uzun süre antibiyotik gibi ilaç kullanımı karaciğerinizde tahribata yol açabilecek etkilerdendir.

Sigara İçmeyin
Sigara içmek bedenden toksin atımını zorlaştırarak, zehirli atıkların vücudunuzda toplanmasına yol açar.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

10 Kasım 2014
Kanser İçin Doğal İksir

Kansere ne iyi gelir? kansere çözüm nedir öğrenmek istiyorsanız, bu makalemiz sizler için. Kanseri önleyen ilaç olarak yurtdışında meşhur olan bu iksir, doktorlar tarafından bağışıklığı düşük hastalara öneriliyor.Vücudun hastalıklarla mücadelesine yardımcı aktif maddelerce zengin olan bu iksir kanseri önleyen bitkiler ile formüle edilmiş.
Malzemeler
Yarım Litre Limon Suyu
1 Kilo bal (bal kristalize olduysa eriyene kadar karıştırın
Yarım şişe tahin
250g. badem
250g. ceviz
250g. fındığık
250 gr. Susam (makine ile öğütülmüş)
10 gr. tarçın
30 ml rendelenmiş propolis

Kanser oluşumunu engelleyen besinlerden oluşan bu formül mükemmel sonuçlar veriyor. Kanser hastaları ve kemoterapi görmeye başlayan hastalar bu iksirden,
aç karnına 1 yemek kaşığı, kahvaltıdan iki saat sonra bir yemek kaşığı, öğle yemeğinden iki saat sonra bir yemek kaşığı ve son olarak gece yatmadan önce bir kaşığı olmak üzere günde toplam 4 kez içmelidirler.
Bağışıklığınız güçlenmeye başladığında bu oranı tatlı kaşığına düşürebilirsiniz.
Sağlıklı insanlar bu formülü günde 4 tatlı kaşığı olarak bildirildiği şekilde almalıdır.
Böylece bağışıklık sistemlerini güçlendirmiş olurlar.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

07 Kasım 2014
Boğaz Ağrısı İçin Bitkisel Kür

Kışın çoğumuz boğaz ağrısı boğaz yanması rahatsızlığını sık yaşarız. Boğaz ağrısı nasıl geçer öğrenmek ister misiniz? Boğaz ağrısı için bitkisel kür tarifimiz ile boğaz yanmasına çözüm bulabilirsiniz. İlaç alıp bedenimize kimyasallarla zarar vermek, bağışıklığımızı düşürmek yerine boğaz ağrısına doğal çözüm tarifimizi uygulamalıyız.

İhtiyacınız olanlar:
Cam Kavanoz
limon
bal
zencefil

Boğaz Ağrısı Tedavisi makalemiz için tıklayınız

Hazırlanışı:Cam kavanoza limon dilimlerini koyun ve üzerlerine bal ve zencefili katın.
Kavanozu kapatın ve jöle kıvamına gelinceye kadar buzdolabında tutun.
Uygulanışı: Bu kavanozdandan 1 yemek kaşığı alıp bir bardağa koyun ve üzerine sıcak su katın.
Karışım, 2-3 ay süreyle buzdolabında saklanabilir.
Bu basit ve etkili ilaç baş ağrısı için de mükemmel bir şifa kaynağıdır.
Bal, bilim tarafından de birçok hastalığa çare olarak tanımlanmaktadır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

06 Kasım 2014