Arkadaslar merhaba,
Yurt disindyim ve bulundugumuz bolgede fitness salonu mevcut degil, havuz var. Havuzda da aquabike dersleri mevcut.
Deneyimi olanlar var mi? daha evvel aqua bike yapmadim, kilo verdiriyor mu? yararlari nedir?
Aqua gym'i diğer egzersizlerden ayıran en güzel özelliği sakatlanma riskinin minimum olmasıdır.
Bir takım fiziksel rahatsızlığı olan kişiler için eklemlerde hiçbir zorlama olmadığından yapılması önerilir.
Bütün yaş gruplarına hitap eder.
Düzenli yapıldığında yüksek tansiyon ve kalp atım...
Aqua gym'yi tanıyarak başlayalım. Fitness Eğitmeni Cansu Durusu aqua gmy'nin suyun kendi direncine karşı yapılan bir egzersiz tipi olduğunu ve çok daha fazlasını Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor!
Daha fazlasını izlemek için tıklayınız! > Kadınlar Kulübü TV - Spor ve Egzersizler