bitter çikolata

Strese Karşı Güçlü Kalmak İçin; Besin ve Adaptogen Rehberi! Stres, günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçası olsa da, bedenimiz ve zihnimiz üzerindeki etkileri düşündüğümüzden çok daha derin olabilir. Yorucu iş temposu, aile sorumlulukları ya da küçük günlük sıkıntılar derken, farkında olmadan iç...

Çikolata ile Zayıflama; Bilim Ne Diyor? Diyet yaparken aklına ilk ne geliyor? Büyük ihtimalle tatlı yasak cümlesi! Bu cümle çoğu kişide diyet kelimesini bile itici hale getirir. Tatlı tamamen yasaklandığında, beynimiz ona daha çok odaklanır ve bu da diyeti sürdürmeyi zorlaştırır. İşte bu noktada...

Diyabetle yaşamak, sürekli olarak yiyecek ve içecek alımınızın ve yediğiniz yiyeceklerin kan şekeri seviyeleriniz üzerindeki etkisinin farkında olduğunuz anlamına gelir. Pek çok insan şeker hastalığınız varsa şeker veya çikolata yiyemeyeceğinizi düşünüyor ama gerçekte bu bir efsanedir. Bu...

Çikolatanın yüksek kalori değeri ve şeker içeri sağlık açısından sakıncalıdır ancak bilinmeyen birçok faydası da bulunur. Çikolata sağlık ve gençlik iksiri olabilir. Düzenli olarak az miktarda çikolata tükettiğinizde vücudunuzda nasıl değişimler olur? Çikolata vitaminler, mineraller, sağlıklı...