Çikolata ile Zayıflama; Bilim Ne Diyor?
Diyet yaparken aklına ilk ne geliyor?
Büyük ihtimalle tatlı yasak cümlesi! Bu cümle çoğu kişide diyet kelimesini bile itici hale getirir. Tatlı tamamen yasaklandığında, beynimiz ona daha çok odaklanır ve bu da diyeti sürdürmeyi zorlaştırır. İşte bu noktada...
Çocukluğumuzdan beri çikolatanın sağlık için kötü olduğu söylendi. Akne, obezite, yüksek tansiyon, koroner arter hastalığı, diş çürüğü ve diyabet ile bağlantılı olduğundan, genellikle bir parça almadan önce iki kez düşünmemize neden olur. Kötü şöhretine rağmen, bu lezzetli ikramla çeşitli sağlık...
Bitter çikolataya kim hayır diyebilir? Bir beslenme uzmanı olarak çoğu zaman şeker ve yağ içeriği yüksek olan gruplardan uzak durulmasını isterim ve tavsiye ederim. Bunlar arasında bitter çikolata belki de en masumu olarak yer alır.
Çikolatanın ana maddesi kakaodur. Bitter çikolata ise az...