çocuk beslenmesi

  1. isabel

    Kahvaltı Çocuğunuzun Okul Başarısını Artırır

    Yeni bir günün başlangıcında, bütün gece aç kalan vücudun, çalışma gücüne alışması için sabah kahvaltısının önemi büyüktür. Uzmanlara göre, beynin performansı için en önemli öğün kahvaltı. Yapılan araştırmalarda kahvaltı etmeden okula giden çocukların, düzenli kahvaltı yapanlara göre daha zor...
  2. isabel

    Çocuk beslenme soru cevap

    “Çocuğum Hiçbir Şey Yemiyor, Ne yapmalıyım? “ Annelerin çocuklarına yemek yedirmek için neredeyse denemediği yöntem kalmamıştır. Çocuğun peşinde dolanarak, televizyona dalmasını sağlayarak ve oyun oynatarak yemek yedirme bunlar arasında en sık karşılaşılanlar dır. Bu yöntemler ilk etapta işe...
  3. isabel

    Yediriyorum, öyleyse iyi anneyim!

    Annelik yemek yedirme alanında kanıtlanmaz! Elinizde kaşık saatlerce çocuğun arkasından koşturuyorsanız, yanlış yoldasınız. Yemiyorsa sıkboğaz etmeyin, acıkmasına izin verin! Kaş yapayım derken göz çıkarmayın! Çünkü iyi anne olayım derken hem kendinizi hem de çocuğunuzu zora koşmanın ikinize de...
  4. isabel

    Kış Aylarında Çocuklar Hangi Besinleri Tüketmeli ?

    Kış ayları geldi çattı ve hastalıklar başta çocukları olmak üzere her birimizi tehdit etmeye başladı. Kış mevsiminde büyük küçük her birimiz bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, bir takım besinlerin tüketimine ağırlık vermeli ve sağlığımızı korumaya çalışmalıyız. Ancak çocukların bünyeleri...
  5. isabel

    Çocuğum Yemek Yemiyor…

    İlk önce bu konuda endişelenmemeniz gerekir. ”Çocuğum Yemek Yemiyor” Birçok annenin ortak endişelerinden biridir. Aynı zamanda doktorların da çok sık duyduğu bir cümledir. Bilmeniz gereken: çocuğunuz kendini aç hissettiğinde yer ve genellikle doyduğunda yemek istemez. Anneler ise çocuklarını...
  6. Nevreste

    Bebeğinizin kaşığıyla mamasının tadına bakmayın!

    Anne-babalara seslenen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Ağzınızdaki bakteriler, mama yedirmeden önce aynı kaşık ile mamanın tadılması sonucu bebeğe bulaşır” diyerek açıklamada bulundu. Hem annelere, babalara hem de yeni evlenecek çiftlere seslenen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ailelere diş...
  7. isabel

    Çocuklarımızı sağlıklı yetiştirmek

    1.Çocuklarınızı gezdirmek için yoğun trafikli alanlara çıkarmayın. Özellikle toksik gazlar zeminden ilk 90 cmde birikmekte. 2.Sigarayı balkonda içmeniz yeterli değil, üzerinize yerleşen nikotin ve diğer zararlılar, çocuğunuzu kucağınıza aldığınızda yine etkisini gösteriyor. 3.Yer temizliğinde...
  8. isabel

    Çocukları Hastalıklardan Koruyan Faydalı Besinler

    Çocuklar sık hastalanma eğilimindelerdir. Bunun temel sebebi bağışıklıklarının yetişkinler kadar gelişmiş olmamasıdır.Çocukları hastalıklardan korumanın etkili yolları makalemiz çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklerden oluşmaktadır. Su Çocuklara su verirken önce kaynatılmış...
  9. isabel

    Yaz aylarında gıda seçimi

    Gıdaların, sıcakta çok daha çabuk bozulabileceği düşünülerek, çocuklara verilen yiyeceklerin temizliğine, tazeliğine ve iyi korunmuş olmalarına dikkat edilmesi gerekir. – Tamamen steril hazırlanan kapalı ambalajlı dondurmaların bile eriyip yeniden dondurulmuş olması çok tehlikelidir. – Tatil...
  10. ismonunmutfagi

    EVDE YOĞURT YAP SAĞLIKLI KAL

    Şu internet başa bela hanımlar. İstatistikler var , internette söylenenlerin %75 i yalan yanlış. Özellikle bebeği , çocuğu olanlar evde kendi yoğurdunu kendi yapmalı . Onlar için yoğurt yoksa sağlık da yok , zinde bir gelecek de . Kemiklere , şuna , buna iyi geliyor klasiklerini bir kenara...
  11. isabel

    Yaz aylarında gıda seçimi

    Gıdaların, sıcakta çok daha çabuk bozulabileceği düşünülerek, çocuklara verilen yiyeceklerin temizliğine, tazeliğine ve iyi korunmuş olmalarına dikkat edilmesi gerekir. – Tamamen steril hazırlanan kapalı ambalajlı dondurmaların bile eriyip yeniden dondurulmuş olması çok tehlikelidir. – Tatil...
  12. isabel

    Aile içi gerginlik çocukta iştahsızlık yaratıyor

    Annelerin en büyük sorunlarından biri olan “iştahsızlık” hastalıktan ziyade çocuğun psikolojik durumundan kaynaklanabilmektedir. Bu nedenle iştahsız bir çocuk için öncelikle fiziksel bir rahatsızlığın olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal çatışmalarının olup olmadığı, duygusal bir...
  13. isabel

    Anne Sütü yeterli değilse ?

    Emziren annelerdeki en büyük kaygı sütünün yetersiz olmasıdır. Sütün yeterli olup olmadığının en objektif göstergesi tartı alımıdır. Bebekler ilk 3 ayda, günde 15 ila 50 gram ve haftada 150 ila 250 grama tartı alırlar. Eğer bu tartı alımı bebek için uygun orandaysa anne sütü bebeğe kesinlikle...
  14. Ausencia

    ÇOCUĞUNUZU OBEZİTEDEN KORUMAK İÇİN ALMANIZ GEREKEN ÖNLEMLER

    Uz. Dr. Şerare Arbatlı yazısı ... Çocuklarda obezite sorunu bebeklik döneminden itibaren başlayabiliyor. Erken dönemde diyabet ve karaciğer yağlanması gibi sorunlara neden olan obezite; ileri yaşlarda kalp hastalıkları, tansiyon ve bazı kanser türlerine yol açabiliyor. Memorial Hizmet...
  15. isabel

    Çocuklarda kahvaltının önemi

    Çocuklar neden her sabah düzenli kahvaltı yapmak zorundadırlar? Kahvaltı alışkanlığını edinmedikleri takdirde, onları ilerde ne gibi sorunlar bekler? Düzenli kahvaltı yapılmadığı takdirde, beynin gereksinimi olan enerji karşılanamaz. Bu durumda yorgunluk, baş ağrısı, dikkat eksikliği gibi...
  16. S

    Çocuğunuzun beslenmesinde tahıllı makarnalar kullanıyor musunuz?

    Merhabalar, ben 36 yaşında çalışan bir bayanım. Bir çocuğum var ve 7 yaşında. Beslenmesine olabildiğince dikkat etmeye çalışıyorum, elimden geldiğince besleyici ve sağlıklı ürünler olmasını tercih ediyorum, aynı zamanda evde yapabileceğim şeyleri de kendim yapmaya çalışıyorum. Ama illaki bazı...
  17. Nevreste

    Okul çağına özel 10 etkili beslenme önerisi

    Pek çok anne baba tüm çabalarına rağmen çocuklarının sağlıklı beslenmeye yanaşmadığından, özellikle sebze yemeklerini ağızlarına koymayıp günü abur cuburla geçiştirmelerinden muzdarip. Hal böyle olunca tüketmemeleri gereken içecek ve yiyecekleri iştahları açılsın diye bazen kendi elleriyle...
  18. Nevreste

    Çocuğunuza bulgur yedirmeniz için 10 önemli sebep

    Son derece sağlıklı ve besleyici olan bulgur, özellikle büyüme çağındaki çocuklar için de önemli bir besin. Uzmanlar, bulguru çocuklara yedirmeniz için 10 önemli sebebi sıraladı. Bulgur; içeriğindeki zengin besin değerleri bakımından annelerin, lezzeti nedeniyle de çocukların gözdesi. Çocuğunun...
  19. E

    Çocuklarımız bağışıklık sistemi

    Sevgili arkadaşlar çocuğum bu aralar çok sık hasta oluyor doktoruma buna uygun bir urun varmı diye sordum . oda bana immunity beta glucan diye bir urun onerdi icersinde beta glucan c vitamini ve çinko var kullanmaya başlayalı 1 hafta oldu sonucmu inanamadim doktora sordum cocugum düzeldi ve...
  20. Nevreste

    Kış aylarında çocuklarda beslenme

    Kış soğuğunun iyice hissedildiği ve kronik hastalıkların görülmeye başladığı bu dönemde vücudumuzu kış koşullarına hazırlamak gerekir. Çocukların bağışıklık sistemi maalesef yetişkinlerden biraz daha düşük olabiliyor. Ana okulu veya okul çağı dönemde kapalı mekanda çocukların birbiri ile fazla...