gece yemek yemek

  1. N

    Gece yeme sendromunu yenenler

    Slm arkadaslar. 2.dogumumdan sonra gece yeme atklarim basladi. Bir kere diyetisyene gittim 10 kilo verdim ama diyetisyeni birakinca her sey geri basladi.Normalde anksiyete bozuklugum var doktora anlattim durumu gecd icin ativan ilac basladi ama yesil receteyle satilan bu ilac bile bende ise...
  2. Gece yemek yeme isteği nasıl engellenir?

    Gece yemek yeme isteği nasıl engellenir?

    Gece saatlerinde aklınıza yemek geldiğinde kendinizi engellemeniz zor olabilir. Metabolizmanın yavaşlaması, vücudun kendini uykuya hazırlaması gibi nedenler ile gece saatlerinde yemek yeme daha fazla kilo almanıza neden olabilir. Bu saatlerde yemek yemenizi engellemenin yolları nelerdir? Gece...
  3. S

    Geceleri uykudan uyanıp yemek yiyenler burada mı?

    Merhaba kızlar, ben sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum. Ben de yeni başlayan bir şey var, geceleri uykumdan uyanıp yemek yiyorum bu durum beni oldukça korkutuyor. Hemen hemen her gece 1 kere uyanıp yemek yiyorum, elime ne gelirse onu yiyorum ve en kötüsü kendimi kontrol edemiyorum. Çevremde...
  4. S

    Siz de uykudan uyanıp yemek yiyor musunuz?

    Merhaba kızlar, ben sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum. Ben de yeni başlayan bir şey var, geceleri uykumdan uyanıp yemek yiyorum bu durum beni oldukça korkutuyor. Hemen hemen her gece 1 kere uyanıp yemek yiyorum, elime ne gelirse onu yiyorum ve en kötüsü kendimi kontrol edemiyorum. Çevremde...
  5. S

    Siz de uykudan uyanıp yemek yiyor musunuz?

    Merhaba kızlar, ben sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum. Ben de yeni başlayan bir şey var, geceleri uykumdan uyanıp yemek yiyorum bu durum beni oldukça korkutuyor. Hemen hemen her gece 1 kere uyanıp yemek yiyorum, elime ne gelirse onu yiyorum ve en kötüsü kendimi kontrol edemiyorum. Çevremde...