-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
günlük rutinler
-
Egzamada Bütüncül Yaklaşım; Cildin Ötesine Bakmanın Zamanı!
Egzama Sadece Cilt Sorunu mu? Vücudun Verdiği Sessiz Sinyalleri Anlamak! Egzama çoğu zaman sadece kuru cilt olarak düşünülür ama aslında hikâye bundan biraz daha derin. Cildimiz bize bir şey anlatmaya çalışır bazen yediğimiz, bazen yaşadığımız stres, bazen de vücudumuzun iç dengesindeki küçük...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- alerji atopik dermatit bağırsak sağlığı bağışıklık sistemi bitkisel destekler bütüncül sağlık cilt hastalıkları cilt onarımı cilt sağlığı cilt temizliği detoks doğal cilt bakımı doğal çözümler doğal kozmetik doğal yaşam egzama farkındalık fonksiyonel tıp gıda hassasiyeti günlük rutinler hassas cilt histamin hassasiyeti histamin intoleransı hormon dengesi inflamasyon işlenmiş gıdalar iyi yaşam kadın sağlığı kadınlara özel sağlık kaliteli uyku karaciğer sağlığı kaşıntı kortizol kronik inflamasyon kuru cilt lifli beslenme nemlendirme omega 3 parfümsüz ürünler prebiyotikler probiyotikler sağlıklı beslenme sağlıklı cilt sağlıklı yağlar sağlıklı yaşam alışkanlıkları şeker tüketimi sızdıran bağırsak stres stres yönetimi su tüketimi temiz beslenme toksinler uyku düzeni wellness yaşam tarzı değişikliği
- Yorumlar: 1
- Kategori: Sağlık
-
Zihinsel Dönüşüm; Kendini Anlamak ve Güçlendirmek!
Kendini Yeniden İnşa Etmek; Zihninin Gücünü Keşfet! Günlük hayatın karmaşası içinde çoğu zaman fark etmeden yaşarız. Duygularımızı bastırır, düşüncelerimizi sorgulamadan kabul eder ve hayatın bizi sürüklediği yönde ilerleriz. Oysa gerçek değişim, dış dünyada değil zihnimizin derinliklerinde...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- alışkanlık değiştirme alışkanlıklar anda kalmak başarı başarı alışkanlıkları bilinçaltı bilinçli kararlar bilinçli yaşam bireysel farkındalık bireysel gelişim davranış değişikliği değişim süreci dikkat geliştirme dış motivasyon disiplin düşünce gücü düşünce kalıpları duygu farkındalığı duygu yönetimi duygularla yüzleşmek duygusal denge duygusal farkındalık geliştirme duygusal iyileşme duygusal zeka farkındalık egzersizleri gelişim yolculuğu günlük rutinler hayat amacı bulma hayat kalitesini artırmak hayatı değiştirmek hayatı sadeleştirmek hayatını kontrol etmek hedef belirleme iç huzur iç motivasyon iç ses içsel denge içsel dönüşüm içsel güç içsel huzuru bulmak içsel özgürlük içsel rehberlik istikrar kendine güven kendine saygı kendine yatırım kendini anlama süreci kendini geliştirme kendini gerçekleştirme kendini güçlendirme kendini ifade etme kendini kabul etme kendini keşfetme kendini sevmek kendini tanıma kendini yenilemek kişisel dönüşüm kişisel farkındalık kişisel farkındalık geliştirme kişisel gelişim meditasyon mental sağlık mindfulness motivasyon negatif düşüncelerle başa çıkma negatif inançlar odaklanma olumlu düşünce alışkanlıkları oz deger öz disiplin öz farkındalık öz şefkat özgüven pozitif düşünce pozitif yaşam psikoloji psikolojik dayanıklılık psikolojik farkındalık psikolojik gelisim ruhsal gelişim sabır sınır koyma stres yönetimi stresle başa çıkma yöntemleri yaşam amacı yaşam dengesi yaşam dönüşümü yaşam enerjisi yaşam farkındalığı yaşam kalitesi yaşam koçluğu zihinsel berraklık zihinsel dönüşüm zihinsel esneklik zihinsel farkındalık zihinsel güç zihinsel kontrol zihinsel sağlık zihinsel temizlik zihni yönetmek
- Kategori: Psikoloji & Kişisel Gelişim
-
Hayatın Yeni Ölçüsü; Tabağımız Değil Yaşam Biçimimiz Konuşuyor!
Eskiden Ne Yediğimiz Önemliyken, Bugün Nasıl Yaşadığımız Daha Fazla Şey Söylüyor! Geçmişe dönüp baktığımızda, hayatın merkezinde çoğu zaman ne yediğimiz vardı. Sofralar aileyi bir araya getirir, yemekler kimliğimizi ifade eder, hatta sağlığımızın neredeyse tek belirleyicisi olarak görülürdü...- SEMA
- Makale
- 5 dakika ayır
- beden sağlığı daha iyi yaşamak denge kurmak dengeli yaşam dijital yorgunluk duygu yönetimi duygusal denge duygusal iyi oluş duygusal yük enerjiyi yükseltmek farkındalık günlük rutinler günlük yaşam hayatı hafifletmek huzurlu yaşam iç denge iç huzur iç ses iyi hissetmek iyi yaşam kadın dayanışması kadın dönüşümü kadın psikolojisi kadın sağlığı kadın topluluğu kadın yaşamı kadınlara özel içerik kadınlara tavsiyeler kadınların günlük hayatı kadınların iç dünyası kadınların yaşamı kendine iyi bakmak kendine şefkat kendine zaman ayırmak kendini keşfetmek kişisel bakım kişisel gelişim mental sağlık mindfulness minimal yaşam modern hayat modern kadın modern şehir hayatı modern yaşam motivasyon mutluluk öz bakım pozitif yaşam ruh ve beden dengesi ruhsal iyilik ruhsal sağlık ruhu beslemek sağlıklı alışkanlıklar sağlıklı düşünce sağlıklı yaşam sakin yaşam şehir yaşamı sosyal ilişkiler stres yönetimi stresle baş etme teknoloji ve yaşam yaşam yaşam alışkanlıkları yaşam kalitesi yaşam kalitesini artırmak yaşam önerileri yaşam rehberi yaşam ritmi yaşam tarzı yaşamın anlamı yavaş yaşam yoğun yaşam temposu zihinsel sağlık zihni beslemek
- Kategori: Yaşam & Hayata Dair
-
Hayatımın İpleri ve Çok Çocuklu Hayat
Merhaba; Az bir zaman önce bu hesabı kişisel günlüğümü burada tutmak için açmıştım. Erteleyip duruyordum mükemmel bir şekilde açabilmek için ama bunun sonu yok. Bir şekilde bir yerden başlamam lazım diye düşündüm. Bu yaşıma kadar tabiri caizse hep sanki dağdan yuvarlanan bir kaya gibiydim...- sessizmanifesto
- Konu
- günlük rutinler kişisel bakım sadeleşme
- Yorumlar: 86
- Forum: Kişisel Gelişim
-
Hayallerimi gerçekleştirme serüvenim
Merhaba, Dünyadaki vaktimin ve kabiliyetimin hakkını vererek, keyif alarak yaşamak istiyorum... Benim için bu insanın kendi değerleriyle uyum içinde yaşaması anlamına geliyor. Öncelikle değer verdiğim şeyleri buldum ve değiştirmem gereken şeyler kendiliğinden ortaya çıktı. Mesela güzelliğe...- Cassandra Goth
- Konu
- bakım rutinleri günlük rutinler kişisel dönüşüm
- Yorumlar: 13
- Forum: Kişisel Gelişim
-
Bakım Rutinleri Deyip Geçmeyin!
Bakım Ritüeli (Ritüelleri) Deyip Geçmeyin! Günlük, haftalık ve aylık cilt ve vücut bakımının olmazsa olmazları... Günlük Bakım: • Günde iki kez, sabah-akşam yüzünüzü temizleyin. • Makyajınızı temizlemeden asla yatmayın. • Cildinizi temizledikten sonra tonik sürün, kurumasını bekleyin...- Aysar_
- Konu
- aylık bakım bakım ritüelleri bakım rutinleri bakımlı kadın bakımlı kadın olmanın püf noktaları bakımlı olmak günlük bakım günlük rutinler haftalık bakım vücut bakimi
- Yorumlar: 2
- Forum: İmaj Her Şeydir