Merhaba burasi benim günlük yediklerimi içtiklerimi paylaştığım diyet günlüğümdür.:KK19:
BAŞLANGIÇ KİLO: 102.2 Kg (16.05.2018)
1. Hedef = 90 kg
2. Hedef = 80 kg
3. Hedef = 70 kg
4. Hedef = 65 kg
*----Tartı günü Cuma----*
16.05.2018 = 102.2 Kg
25.05.2018 = 99.2 Kg
01.06.2018 = 98.4 Kg...
Aslında her ay en fazla 3-5 gün geçiken adetim bu ay 20 gün gecikti ve bende doktora gitme gereksinimi duydum ve gittiğimde bu lanet şeye yakalandığımı öğrendim :KK43: aslında belirtileri varmış saç dökülmesi ve incelmesi akne ve beyaz yağ butonları çokca ama şükür tüylenme ve kilo sorunum yok...