kilo verme önerileri

  1. S

    her yolu denedim kilo vermek için en sonunda...

    yazın evleneceğim, ama kilomdan dolayı o güne hazır hissetmiyorum. saxenda gibi yolları denedim ancak faydasını göremedim, mide balonu vb işlere de girmek istemiyorum korkuyorum. önümüzdelki 6-7 ay içinde sağlıklı olarak nasıl ve nerede kilo verebilirim bilen öneren var mıdır ?
  2. Ytmz

    74.4 teen 59.3 e...HOŞÇAKAL 16 KİLO

    BU BİR BAŞARI HİKAYESİDİR Gerçekten şu anda o kadar mutluyum o kadar huzurluyum ki anlatamam burdaki başarı öykülerini okuyup diyete başlasam mı diyen ben bende zayıfladığımda böyle bir konu açacağım derdim 1 Prens annesiyim çalışmıyprum ev hanımıyım eşim çalışıyor evdeyim neden diyet...
  3. K

    Yemeğe başlamadan önce iştah kapatan öneriler

    Kilo verebilmek için yemek masasına oturduğunuzda az yemeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Bu konuda zorlanmadan ve masadaki yemeklerden fazla kaçırmak istemiyorsanız sofranın başına geçmeden önce yapabileceğiniz birkaç önerimiz var. İşte yemeğe başlamadan önce açlığınızı bastırma...
  4. Basit Kilo Verme Önerileri

    Basit Kilo Verme Önerileri

    Kilo vermenin sırrı nedir? Asıl sır, bunun tek bir sırrı olmamasıdır. Birçok küçük şeyin birleşmesiyle büyük sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte bazı öneriler! 1- 80/20 kuralını takip edin yani günün %80'inde sağlıklı beslen ve %20'sinde kendinize bazı izinler verin. 2-Aç olmadığınız...
  5. Ausencia

    İşte aç kalmadan sağlıklı zayıflamanın formülü

    İşte aç kalmadan sağlıklı zayıflamanın formülü Beslenme ve Diyet Uzmanı Devrim Açıkgöz, yaz ayları yaklaşırken kilo vermek isteyen özellikle kadınlar için tüyolar verdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Devrim Açıkgöz, yaz ayları yaklaşırken kilo vermek isteyen özellikle kadınlar için tüyolar verdi...
  6. Ss_esperanza

    Doğal mide kelepçesi şurubu ...

    İyi akşamlar arkadaşlar bi konuda sizden yardım almak istiyorum.Kilolu bi vucuda sahip değilim ama kilo almaya hazır bi vucudum var kafama suan için takmıyorum ama ilerde beni rahatsız eder,Zayıflamak için bi şurup şipariş ettim internetten,Teyzem çok memnun kaldığı için bende kullanmak istedim...
X