kuruyemiş

Kaju, besin açısından zengin ve çeşitli sağlık yararları sunan bir ağaç yemiş türüdür. İyi bir sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağıdırlar ve ayrıca bakır, demir, magnezyum ve çinko dahil olmak üzere çeşitli temel minerallerde yüksektir. Kaju yemenin temel sağlık faydalarından biri, kalp...

Kabak çekirdeği, sayısız sağlık yararı olan besleyici ve lezzetli atıştırmalıklardır. Küçük, yassı, oval şekilli, yeşil renkli ve hafif kıtır dokuludurlar. Yaygın olarak bir süper gıda olarak tanınırlar ve genellikle protein, lif, sağlıklı yağlar ve diğer temel vitamin ve mineral kaynağı olarak...

Tiroid bezi yavaşladığında veya aşırı çalıştığında birçok soruna yol açabilir. İşte tiroidinizi yönetmek için tüketebileceğiniz 8 yiyecek. Tiroid bezi vücudun metabolizmasını yönetir. Çeşitli biyolojik süreçleri düzenleyen ve uygun sağlığın korunmasını sağlayan tiroid hormonları üretir. Tiroid...

Bademin faydaları nelerdir? Vücut sağlığı için badem çok önemli yemişlerden bir tanesidir. Bademin içerisinde E vitamini vardır. Bunun yanı sıra birçok mineral de yine Bademde bulunuyor. Bademde kalsiyum, fosfor, demir, bakır, magnezyum gibi birçok besinler mevcut. Bundan dolayı da uzmanlar...

Gebelik sürecinde vücudunuzun güçlü kalması, rahat bir doğum yapabilmeniz ve bebeğinizin sağlıklı gelişebilmesi için doğru besinleri almanız gerekir. Gebeliğin ilk üç ayında beyin gelişimin desteklenmesi, düşük riskinin azaltılması için sağlıklı yağları tüketmeniz gerekir. Kuruyemişler sağlıklı...

Uzun zamandır kilo almak için çabalıyor ancak sonucunu alamıyorsanız mutlaka doktora gidip hormon testi yaptırmalısınız. Kilo almak ve istediğiniz vücuda sahip olabilmek için özel bir diyet uygulamanız gereken ilk adımdır. Doğru beslenme programınızı desteklemek için ek besinlerde alabilirsiniz...