• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

meditasyon

  1. Nevreste

    30 Günde Hayatınızı Sadeleştirecek Bahar Detoksu

    Çoğu zaman fark etmeseniz de günlük hayatın içinde sizi kısıtlayan pek çok durumla karşılaşıyorsunuz. Halbuki biraz sadeleşmeye giderek ruhunuzu özgürleştirebilirsiniz Hayatınız için bahar detoksu yapmanın zamanı geldi! 1. GÜN: Gardırobunuzu Temizleyin Kullanmadığınız kıyafetleri ihtiyacı...
  2. isabel

    Hamilelikte pilates

    Gebelikte uygulanabilecek egzersiz: Pilates * Pilates vücudun büyük kaslarını çalıştırdığı kadar küçük kaslarını da güçlendirdiğinden vücuda uygun postür kazandıran,nefes egzersizleriyle nefes kapasitesini arttıran,kasları büyütmeden kuvvetini arttıran özel bir egzersiz metodudur. * Her yaştan...
    • isabel
    • Konu
    • ağrı alternatif tedavi anne antrenman ayak ayak ağrısı bebek bel bel ağrısı belağrısı çocuk doğum doğum öncesi egzersiz gebelik gebelikte pilates germe gym hamile hamileler için pilates hamileler için pilates egzersizleri hamilelik hamilelikte pilates hareket hobi kulüp meditasyon pilates pilates egzersizleri plates salon spor yaşam yoga zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  3. isabel

    Hamile pilatesi nedir?

    Gebelik boyunca egzersizi doğru yapmak yapılabilecek en güzel davranıştır. Sakıncası olmayacak oranda sporsal faaliyetler bilindiği gibi doğumu da kolaylaştıracaktır. Çeşitli spor merkezlerinin içerisinde barındırdığı gebe pilates programları da oldukça fayda sağlayabilecektir. Bu işin uzmanları...
    • isabel
    • Konu
    • anne anne adayı anne adayları bel ağrısı doğum doğum korkusu egzersiz epiduralle normal doğum gebelik hamile hamilelik hamilelikte 3-6 ay hamilelikte ikinci 3 aylık dönem hamilelikte pilates jale dural meditasyon meditasyon dersi meditasyon dersleri normal doğum pelvis egzersizleri pelvis kasları pelvis kaslarını güçlendirme pilates pilates eğitimi pilates eğitmeni pilates egzersizi pilates egzersizleri pilates kursu pilates yapmak sezaryen sırt ağrısı spor zinde vücut
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  4. MissWitch

    Transandantal Meditasyon hakkında bilgisi olan kimse yok mu?

    Kızlar merhaba. Konuyu doğru yere mi açtım bilmiyorum ama ben transandantal meditasyon öğrenmek istiyorum. Biraz araştırma yaptım kaygı stress endişe vs ortadan kaldırdıgı yani hafiflettiğini okudum yani diğer meditasyonlara göre biraz daha değişikmiş ama nasıl yapılır bulamadım? Bilgisi...
  5. AnaelZan

    Kisa Bir Meditasyonun Size Kazandirdiklari

    Evet sevgili arkadaşlar Bu meditasyon ile kendinizi kesfedebilir ruhsal ve bedensel bir çok sorununuz dan kurtulabililirsiniz.. Yapmaya vaktim yok demeyin lütfen en azından yatarken bile 5 dk.yapın Gözlerinizi kapatın burnunuzdan derin bir nefes alıp 3 sn tutun ve ağzınızdan yavaş yavaş...
Back
X