öfke ile başetmenin yolları

  1. AnnE Shirley

    Dedemin Huysuzlukları

    Herkese merhaba, bugün sizin de fikirlerinizi duymak istediğim için bu konuyu açıyorum. Dedem 74 yaşında. Geçen yıl haziran ayında 3.evre mide kanseri olduğunu öğrendik. Yemek borusuna da sıçramıştı. Herkes seferber oldu. Gerçekten hastalık sürecinde her anlamda dedeme çok iyi bakıldı...
  2. G

    Kendimden nefret ediyorum

    -
  3. B

    Çok sinirliyim. Sinirden çatlayacağım resmen

    Kızlar haksızlıklar dolayısıyla çok sinirleniyorum. Öfke beni resmen ele geçiriyor gözüm bişey görmüyor kötü bişey dememek için duvarları yumruklamak istiyorum hirsimdan . Bebeğimi kötü etkilicek bu durum biliyorum. Yanlıs anlaşılmaya, dediklerimin carpitilmasina ve etiketlenmeye suçlu...
  4. Asuasuasuysa

    lütfen okuyun,çok öfkeliyim 2 aşağılık sinirlerimi alt üst,insanlara güvenimi yerle bir!!!!

    İki gün önce çok kötüydüm ayrıldığımız ve sonrasında gelişen gelişmeler yüzünden fakat aramın bozuk olduğu ama güvendiğim yakın bir erkek arkadaşıma yazdım sabah buluştuk. Karşıma geçti sana değer vermesem seni dinlemem biz kopamayız vs diyor ama ben kötüyüm derdimi anlatıyorum. Akşamında eski...
  5. Nevreste

    Öfke ve öfkeyle baş etmenin on yolu

    Öfke insanın algıladığı bir tehdit, engellenme ya da hakaret sonrası sergilediği düşmanlık davranışıdır. Öfkenin altında yatan durum ise kişinin algıladığı bu tehdidin ortadan kaldırılması çabasıdır. Tamamen normal bir davranış olarak karşımıza çıkabilir. Ancak bu kontrol edilemez duruma gelirse...