sıvı detoks

arkadaşlar 1 aydır diyet yapıyorum listeye birebir uymama rağmen çok fazla kilo veremedim. Sıvı detoksu önerdiler. Yapıpta güzel sonuç alan var mı tavsiye eder misiniz? 3 gün boyunca sadece sıvı besleneceğim