-
Mutfağından mis gibi kokular yükselen tüm lezzet ustaları ekran başına! Geleneksel anne keki tarifini sır gibi saklayanlar, çikolata krizlerine yaratıcı çözümler bulanlar ve "Benim kekim asla sönmez!" diyenler... Aradığımız o eşsiz lezzeti bulmak için büyük Kek Tarifleri Yarışması başladı ve tek eksik sensin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
tükenmişlik sendromu
-
Hiçbir Şey Yapmadığın Halde Neden Bu Kadar Yorgunsun? Gerçek Sebep Sandığından Farklı Mı?
Kadınların Sürekli Yorgun Hissetmesinin Gerçek Sebebi; Uyku Değil! Hiçbir şey yapmamış gibi hissettiğin bir günün sonunda, buna rağmen tükenmiş olduğunu fark ettiğin oldu mu? Aslında fiziksel olarak çok da yorulmadığın, belki saatlerce koşturmadığın bir gün ama akşam geldiğinde içinde tarif...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- aile sorumlulukları annelik yükü aşırı düşünme burnout sendromu dinlenme ihtiyacı duygusal bitkinlik duygusal dayanıklılık duygusal tükenmişlik duygusal yorgunluk duygusal yük emotional labor empati yorgunluğu ev içi emek ev içi yük görünmeyen emek görünmeyen sorumluluklar günlük stres hayat yükü hayır diyebilme içsel yorgunluk ilişkilerde duygusal emek iş ve özel hayat dengesi iş yaşam dengesi kadın deneyimi kadın psikolojisi kadın ve sorumluluk kadın ve stres yönetimi kadın ve toplum kadınlarda stres kadınlarda tükenmişlik kadınların görünmeyen emeği kaygı bozukluğu belirtileri kendine zaman ayırma kişisel sınırlar kronik yorgunluk hissi mental exhaustion mental load mental sağlık mental yorgunluk modern hayat stresi modern kadın hayatı modern yaşam yorgunluğu neden sürekli yorgunum overthinking öz bakım psikolojik dayanıklılık psikolojik yorgunluk ruhsal yorgunluk self care sınır koyma stres ve kaygı sürekli düşünme hali sürekli yorgunluk toplumsal beklentiler toplumsal roller tükenmişlik hissi tükenmişlik sendromu uykuya rağmen yorgunluk yaşam dengesi zihinsel bitkinlik zihinsel sağlık zihinsel yorgunluk zihinsel yük
- Yorumlar: 4
- Kategori: Kadın Hakları & Toplum
-
S
Siz nasıl başa çıkıyorsunuz?
Psikolojik olarak artık zorlanıyorum arkadaşlar. eli yüzü düzgün işinde gücünde biriyim ama asla ilişkilerde dikiş tutturamıyorum insanlara bakıyorum çok güzel değer görüyor ama ben hiç göremiyorum. biriyle buluşuyorum 2-3 gün sonra ilgisi kayboluyor. arkadaşlarım desem onlar da tatmin etmiyor...- senbanabak
- Konu
- ilişkiler kürtaj psikoloji tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 6
- Forum: Bir derdim var
-
Sınır Koymanın Sessiz Gücü; Hayır Dediğinde Kendine Yaklaşmak!
Hayır Diyebilme Sanatı; Suçluluk Hissetmeden Sınır Koymak! Bazen insanın kendi içindeki en yorucu cümle, karşısındakine söylediği evet değil, kendine fısıldadığı “keşke hayır diyebilseydim” oluyor. Hayır demek, sanki elinde olmayan bir lüksmüş gibi hissediliyor, kırılgan bir vazoyu taşırmış gibi...- SEMA
- Makale
- 3 dakika ayır
- bencil olmadan sınır koymak benlik sınırları duygusal dayanıklılık duygusal farkındalık duygusal özgürlük duygusal rahatlama duygusal sağaltım duygusal sınırlar duygusal yorgunluk duygusal yük farkındalık kazanmak hafif yaşam hayat yönetimi hayır deme sanatı hayır demeyi öğrenmek hayır derken suçluluk hayır diyebilmek hayır diyememe sorunları iç huzur içsel güç iletişim becerileri ilişkilerde denge ilişkilerde sınır koymak kadın gelişimi kadın psikolojisi kadınlara özel içerik kadınlarda duygusal emek kadınların duygusal deneyimleri karşı koyabilme becerisi kendi alanını korumak kendi değerini bilmek kendine iyi davranmak kendine zaman ayırmak kendini güçlendirme kendini ihmal etmeme kendini koruma kendini seçme cesareti kendini tanıma kişisel alan kişisel dönüşüm kişisel gelişim kişisel sınırlar mental sağlık öz saygı öz şefkat özgüven geliştirme psikolojik sağlamlık ruhsal denge ruhsal esenlik ruhsal iyilik hali sağlıklı iletişim sağlıklı ilişkiler kurmak sınır koymak tükenmişlik sendromu
- Kategori: Psikoloji & Kişisel Gelişim
-
Tukenmislik sendromu
15 aydir cok zor gunlerden geciyorum 35 yasindayim ama hayatim boyunca boyle zorlu gunler yasamadim. Ki hayatim hicde oyle toz pembe olmadi. Ama suan oyle bi dibe batiyorumki boguluyorum. Cikmaya calisiyorum cirpiniyorum ama artik herkes hersey gozume batar, uzerime gelir oldu. Ne anlatsam...- sandriyon
- Konu
- anneye bakmak lohusalık tükenmişlik sendromu yorgunluk
- Yorumlar: 111
- Forum: Bir derdim var
-
Tükenmişlik mi?
Mrb kızlar .sizlere yazmak istedim çünkü ben işin içinden çıkamıyom benim gibi olanların bana yardımci olmasını isterim . 28 yaşındayım bı evlilik yaptım . Boşandım. Bı buçuk yıldır hayatımda kimse yok . Eski eşim resmen benim dönüm noktam oldu . Onun gibi kim kötüyse etrafımda siliyorum .ailem...- Bernalaasl
- Konu
- depresyon stres tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 15
- Forum: Bir derdim var
-
Merhabalar; öneri ve görüşlerinize ihtiyacım var
Merhabalar,bu platforma üye olarak yeni katıldım. Yıllardır okuyucu olarak takip ediyordum. Konuyu umarım doğru yere açmışımdır. Ben 28 yaşında, uzman mikrobiyolog olarak çalışan fiziksel olarak gayet hoş, bir kadınım. İlişkimde bir problemim yok. Benim sorunum fiziksel olarak bitikliğim.Sabah...- bango
- Konu
- bakım enerji düşmesi güzelleşmek psikoji tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 42
- Forum: Bir derdim var
-
Mutluluk neydi?
Sizleri ne mutlu eder? 7 yılı dolduran evliliğimde ilk 5 yıl çok zordu, çok sabrettim eşimin kendi içinde çözmesi gerektiğine inandığım şeyleri üzerime alınmadan düzelecek diye sineye çektim. Sonra olan benim psikolojime oldu, yardım aldım, aldık. Şimdi istediğim gibi bir adam oldu, hani...- justrust
- Konu
- depresyon tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 42
- Forum: Bir derdim var
-
Öldürmeyen acı güçlendirir mi ?
Evlendikten 5 sene sonra tedavilerle zar zor hamile kaldım. Bebeğim doğduktan 10 gün sonra beyin kanaması geçirdi ve vefat etti. Bu olayın üzerinden 3 sene geçti. Hâlâ hamile kalmak için uğraşıyorum ve artık çok YORULDUM vazgeçtim bu sevdadan. En son tüp bebek denemem bu ay oldu. Transfer...- Lorentz
- Konu
- hellp sendromu preeklampsi tükenmişlik sendromu yorgunluk
- Yorumlar: 63
- Forum: Bir derdim var
-
Tükenmişlik sendromunu 8 adımda yenin!
Tüm yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilinizi de yaptınız ama hala yorgun hissediyorsunuz. Sanki hiç tatil yapmamış gibi sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal ve fiziksel olarak yorgun hissediyor, çok daha kolay öfkeleniyorsunuz. İşte bu sorunlarınızın nedeni...- Nevreste
- Konu
- tükenmişlik sendromu tükenmişlik sendromu belirtiler tükenmişlik sendromu belirtileri tükenmişlik sendromu belirtileri nelerdir tükenmişlik sendromu nasıl geçer tükenmişlik sendromu tedavisi tükenmişlik sendromu testi
- Yorumlar: 0
- Forum: Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları
-
Tükenmişlik Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Kendini devamlı mutsuz hissetme olarak tanımlanan tükenmişlik sendromu belirtileri nelerdir? Kişiyi psikolojik ve zihinsel olarak içinden çıkılmaz bir duruma getirebilen bu hastalığın belirtilerini öğrenmenizde fayda var. Tükenmişlik Sendromu Belirtileri Nelerdir? Tükenmişlik sendromu uzun...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 1
- Kategori: Yaşam & Hayata Dair
-
H
Biseyler değişmese de yazmak istedim
Nerden başlasam bilmiyorum ama kendimi cok kötü hissediyorum.. Asagilik psikolojisi var sanirim Kendimi cok degersiz hissediyorum.annemle aramiz bozuk ve annemi görünce bile sinirleniyorum. Ergenmisin demeyin lutfen çünkü annemi görünce hep aklima cocuk gibi gecistirmeye calismasi, bazi...- Hyuga hinata
- Konu
- aile sorunlari değersizlik tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 17
- Forum: Bir derdim var
-
M
GEÇİCİ OLARAK HASTANEYE YATMAK
Hastaneden kastım,ruh ve sinir hastalıkları hastenesi artık bittiğimi delirdiğimi hissediyorum,bir cinnet geçirmek yada kendime zarar vermek istemiyorum ama bir yandanda korkuyorum ya yatarsam hiç çıkartmazlarsa.. kendi elimle gitmiş olucağım..bir tanıdığımız pskolojk sorunları yüzünden orda...- m1y1v
- Konu
- bunalım hastaneyeyatmak pskolojik tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 21
- Forum: Bir derdim var
-
A
Lohusa erkekler
Bisey oldu. Hamilelikten sonra lohusa depresyonu yasamamla esimde sanki hemen ardimdan lohusa depresyonuna girdi. Evin asiri kalabalikligi yüzünden iletisimim koptu ve ben gelen misafirlerle ilgilenmekten cocuguma bakamicam derken annem 11 ay kaldi. Eve ilk 2 ay gunde hic abartısız 50kisi...- aycavus
- Konu
- ilgisiz erkek lohusa depresyonu lohusa erkek sevgi azalması tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 5
- Forum: Bir derdim var
-
Baba Evine Döndüm...
Çok çaresizim adli konumdan beni bilen bilir artik esimin yaptiklarina daha fazla katlanamayip esim isteyken evi terk ettim yolda konuştuk ve oda boşanmayi istedi ailemin yanina geldigimde cok kotu bir ortamla karsilastim kardeslerim annem babam surekli laf sokup beni hic rahat birakmiyorlar bu...- Akilsizbasim
- Konu
- bosanma çaresiz tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 322
- Forum: Bir derdim var
-
Çok çaresizim...
Aslinda nerden baslasam bilmiyorum bu benim ilk üyeligim hanımların dertlerini paylaştığını görünce ister istemez bende paylasmak ve derdime ortak olacak birilerini istedim.7 aylik bir oglum var yaklasik 3 senelik de evliyim esimle kaçarak evlendik kaçtığım anda baslamisti pişmanligim ama is...- Akilsizbasim
- Konu
- annelik tükenmişlik sendromu yorgunluk
- Yorumlar: 162
- Forum: Bir derdim var
-
İş yerinde tükenmişlik sendromu yaşadığınızın 7 işareti
Tükenmişlik sendromu, ilk kez 1970'li yıllarda tarif edildi. Aralıksız iş stresinin; tıpkı soğuk algınlığı gibi yavaş yavaş insanın içine işleyebileceği ve şaşırtacak güçte negatif semptomlara yol açabileceği keşfedildi. Aşağıdaki 7 belirtiden biri sizde de varsa, tükenmişlik sendromu yaşıyor...- Nevreste
- Konu
- tükenmişlik sendromu tükenmişlik sendromu belirtiler tükenmişlik sendromu belirtileri tükenmişlik sendromu belirtileri nelerdir tükenmişlik sendromu nasıl geçer tükenmişlik sendromu testi
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !
-
K
Gelmiyor içimden :(
Merhaba kk hanımları Biraz uzun olucak sanırım kusura bakmayın. Çok büyük sorunum yok aslında ama birikmiş sanırım Ben hem yuksek yapıyorum gizlice hem çalışıyorum. Ama çok yıprandım. Gizlice çünkü tazminatsiz kovulmaktan korkuyorum. yeni evlendigim için borçlar derya evlenirken...- _Karlar_Kralicesi_
- Konu
- bıktım ne yapmalıyım tükenmişlik sendromu
- Yorumlar: 41
- Forum: Bir derdim var
-
Burnout (tukenmislik) sendromuyla nasil bas cikilir?
Arkadaslar, acilan konularda en cok deginilen gunumuz sendromu "burnout" yani tukenmislikten cok bahsedilmesi dikkatimi cekti. Asagidaki kaynagi begendim ve buyuk bir kismini tercume etmeye calistim. Kaynak zihin-beden butunlugunu ele alarak tukenmislige cozum ureten uzmanlardan alintilar...- Yinemipilav
- Konu
- burnout sağlık tükenmişlik sendromu zihin-beden butunlugu
- Yorumlar: 13
- Forum: Kişisel Gelişim
-
hayatımı hale yola sokmak
piyasadan bir süre devam etmem gerek... hiç halim yok.. devam edemiyor gibiyim duygusal olarak çok yıpramdım çok yoruldum... noolur nee yapayım bir şeyler söyleyin .... bir moral bir yol... sizin başınızdan da geçti mi bu dönemler güneş doğar değil mi- pembe_pirenses
- Konu
- akademisyen kariyer para tükenmişlik sendromu yaş yükselme
- Yorumlar: 8
- Forum: Bir derdim var
-
Yorgunsanız Yürüyün!
Günümüzde çoğumuz ‘yorgunluk yorgunuyuz’! Bu yorgunluğu atmanın en iyi yoluysa, ‘yorgunluğu yormak’! Bunun için yapmanız gereken de basit; mümkün olan her anda bol bol YÜRÜMEK! Neden mi? Yorgunluk önemli ve yaygın bir problem. Belki de bu nedenle sık kullandığımız bazı deyimleri unuttuk...- Nevreste
- Konu
- adrenal yorgunluk adrenalin hırsın zararları osman müftüoğlu sabah gazetesi tükenmişlik sendromu yorgunluk yürümek yürüyüş yapmak
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !