tükenmişlik sendromu

Mrb kızlar .sizlere yazmak istedim çünkü ben işin içinden çıkamıyom benim gibi olanların bana yardımci olmasını isterim . 28 yaşındayım bı evlilik yaptım . Boşandım. Bı buçuk yıldır hayatımda kimse yok . Eski eşim resmen benim dönüm noktam oldu . Onun gibi kim kötüyse etrafımda siliyorum .ailem...

Merhabalar,bu platforma üye olarak yeni katıldım. Yıllardır okuyucu olarak takip ediyordum. Konuyu umarım doğru yere açmışımdır. Ben 28 yaşında, uzman mikrobiyolog olarak çalışan fiziksel olarak gayet hoş, bir kadınım. İlişkimde bir problemim yok. Benim sorunum fiziksel olarak bitikliğim.Sabah...

Sizleri ne mutlu eder? 7 yılı dolduran evliliğimde ilk 5 yıl çok zordu, çok sabrettim eşimin kendi içinde çözmesi gerektiğine inandığım şeyleri üzerime alınmadan düzelecek diye sineye çektim. Sonra olan benim psikolojime oldu, yardım aldım, aldık. Şimdi istediğim gibi bir adam oldu, hani...

Evlendikten 5 sene sonra tedavilerle zar zor hamile kaldım. Bebeğim doğduktan 10 gün sonra beyin kanaması geçirdi ve vefat etti. Bu olayın üzerinden 3 sene geçti. Hâlâ hamile kalmak için uğraşıyorum ve artık çok YORULDUM vazgeçtim bu sevdadan. En son tüp bebek denemem bu ay oldu. Transfer...

Tüm yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilinizi de yaptınız ama hala yorgun hissediyorsunuz. Sanki hiç tatil yapmamış gibi sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal ve fiziksel olarak yorgun hissediyor, çok daha kolay öfkeleniyorsunuz. İşte bu sorunlarınızın nedeni...

Nerden başlasam bilmiyorum ama kendimi cok kötü hissediyorum.. Asagilik psikolojisi var sanirim Kendimi cok degersiz hissediyorum.annemle aramiz bozuk ve annemi görünce bile sinirleniyorum. Ergenmisin demeyin lutfen çünkü annemi görünce hep aklima cocuk gibi gecistirmeye calismasi, bazi...

Hastaneden kastım,ruh ve sinir hastalıkları hastenesi artık bittiğimi delirdiğimi hissediyorum,bir cinnet geçirmek yada kendime zarar vermek istemiyorum ama bir yandanda korkuyorum ya yatarsam hiç çıkartmazlarsa.. kendi elimle gitmiş olucağım..bir tanıdığımız pskolojk sorunları yüzünden orda...

Bisey oldu. Hamilelikten sonra lohusa depresyonu yasamamla esimde sanki hemen ardimdan lohusa depresyonuna girdi. Evin asiri kalabalikligi yüzünden iletisimim koptu ve ben gelen misafirlerle ilgilenmekten cocuguma bakamicam derken annem 11 ay kaldi. Eve ilk 2 ay gunde hic abartısız 50kisi...

Çok çaresizim adli konumdan beni bilen bilir artik esimin yaptiklarina daha fazla katlanamayip esim isteyken evi terk ettim yolda konuştuk ve oda boşanmayi istedi ailemin yanina geldigimde cok kotu bir ortamla karsilastim kardeslerim annem babam surekli laf sokup beni hic rahat birakmiyorlar bu...

Aslinda nerden baslasam bilmiyorum bu benim ilk üyeligim hanımların dertlerini paylaştığını görünce ister istemez bende paylasmak ve derdime ortak olacak birilerini istedim.7 aylik bir oglum var yaklasik 3 senelik de evliyim esimle kaçarak evlendik kaçtığım anda baslamisti pişmanligim ama is...

Tükenmişlik sendromu, ilk kez 1970'li yıllarda tarif edildi. Aralıksız iş stresinin; tıpkı soğuk algınlığı gibi yavaş yavaş insanın içine işleyebileceği ve şaşırtacak güçte negatif semptomlara yol açabileceği keşfedildi. Aşağıdaki 7 belirtiden biri sizde de varsa, tükenmişlik sendromu yaşıyor...

Merhaba kk hanımları Biraz uzun olucak sanırım kusura bakmayın. Çok büyük sorunum yok aslında ama birikmiş sanırım Ben hem yuksek yapıyorum gizlice hem çalışıyorum. Ama çok yıprandım. Gizlice çünkü tazminatsiz kovulmaktan korkuyorum. yeni evlendigim için borçlar derya evlenirken...

Arkadaslar, acilan konularda en cok deginilen gunumuz sendromu "burnout" yani tukenmislikten cok bahsedilmesi dikkatimi cekti. Asagidaki kaynagi begendim ve buyuk bir kismini tercume etmeye calistim. Kaynak zihin-beden butunlugunu ele alarak tukenmislige cozum ureten uzmanlardan alintilar...

piyasadan bir süre devam etmem gerek... hiç halim yok.. devam edemiyor gibiyim duygusal olarak çok yıpramdım çok yoruldum... noolur nee yapayım bir şeyler söyleyin .... bir moral bir yol... sizin başınızdan da geçti mi bu dönemler güneş doğar değil mi

Günümüzde çoğumuz ‘yorgunluk yorgunuyuz’! Bu yorgunluğu atmanın en iyi yoluysa, ‘yorgunluğu yormak’! Bunun için yapmanız gereken de basit; mümkün olan her anda bol bol YÜRÜMEK! Neden mi? Yorgunluk önemli ve yaygın bir problem. Belki de bu nedenle sık kullandığımız bazı deyimleri unuttuk...