Çok iyi bende pazar günü biraz dagittim ama hafta içi çok iyi gittim kontrolü ele aldım biraz. Kaloriyi de asmadim çok mutluyum 71.40 dim bugün. Biraz kabizlik problemi yaşıyorum oda olmasa daha iyi olacak ama bakalımKız böyle daha rahat valla
Ben de bugün saat 5te son öğünü yedim
Hadi inşallah çözülür
Çok iyi gidiyorsun bırakma sakın bu sefer olacak bu iş ben inanıyorum. 6 lari bir görsek gerisi daha kolay olacak. Önceki halinj hatırla nerelere indin sen bi kere yaptık yine yaparız pes etmek yok.Neyse kuzum ya kafam karışık benim iş belli olmaz sen devam et
Geçen cumartesi 73.15 dim pazar günü güne gittim orada biraz kaçırdım ama hemen toparladım bu haftayı da iyi geçirip üstüne koymayınca bugün 70.45 çıktım. Dayansak olacak aslında. Eksileri görünce motivasyon da iyice artıyor. Daha kolaylaşıyor. Evet zor yorucu ama bi şekilde olacak.Neyse kuzum ya kafam karışık benim iş belli olmaz sen devam et
