2013 Haziran Anneleri Zayıflıyor

Loverlover · 19 Temmuz 2013

Dün

Sabah
2 yumurta 1 domates
1 bardak çay
labne

ara
sütlaç

öğlen
8-10 tane petibör büsküvi

ara
şeftali

akşam
1 tabak kuru fasülye
2 kaşık pilav

dün çok sağlıksız beslendim sütüm azaldı :KK50:

acemiperi · 19 Temmuz 2013

Ben ekmegimi kisip daha az et yemekle basladim ise. Tatliyi da kesersem iyi olacak. Su an bir menum yok. Zaten diyetle degil egzersizle zayiflamayi dusunuyorum ben cunku kilolar bolgesel olup yapimis oralara.

Bu sabah tartildim 72,5 ciktim. Insalah kilo vermisimdir

mikailesra · 19 Temmuz 2013

Kahvalti: 1 kepek ekmek, 2 yumurta, 1 salatalik, 2 dilim peynir

Gecen cumadan bu cumaya 800 gr gitmis bir 200 daha gitse iyiydi.. Sezeryandan dolayi dikislere güvenemedigim icin pilates e baslayamacagim birkac ay sanirim.. Simdilik oglumdan ne kadar zaman kalirsa okadar spor aletine cikmaya calisiyorum bakalim

keepmeinformed · 19 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
e canım sütün bol nasılsa iyi işte,baktın bitkin düşüyorsun toparlarsın..bnm de gözümün bişicik görmemesi lazımmm ama ...bırak gaza geleyim ben iyi gelir bana

sabah kahvaltımı gururla yazıyorum(umarım günün ilerleyen saatlerinde de bu gurur devam eder)
1yumurta
yarım domates
1biber
100grpeynir
dereotu
dikkatinizi çekerim ekmek yok

dünün kalanını yazayım;
öğlen
1 tabak makarna-bolonez sosla
1 kase mercimek çorbası
ara
iki kurabiye
akşam
bir porsiyon balık
bol salata

kendi standartlarımda güzel ve verimli bir gündü :KK9:

hiç ekmeksiz günü tamamladım, o aradaki makarna ve kurabiyeler de olmayaydı kupa verecektim kendime :KK1:

desty .!.:
ay üstünde tam buğday ve pirinçten yapılmış vitamin ve 7 mineralli diye yazınca faydalı bişey diye düşünmüştüm ben onu ((

ben de normalde çok tüketirim ama koruyucuları vs. bebek varken iyi olmaz,müsli yiyorum ben onun yerine tadı fln daha kötü ama koruyucusuz en azından

Loverlover .!.:
Dün

Sabah
2 yumurta 1 domates
1 bardak çay
labne

ara
sütlaç

öğlen
8-10 tane petibör büsküvi

ara
şeftali

akşam
1 tabak kuru fasülye
2 kaşık pilav

dün çok sağlıksız beslendim sütüm azaldı

cnm kuru fasulye miii :KK53:

ertesi güne çocuğun gaz durumu nasıl oldu peki?

mikailesra .!.:
Kahvalti: 1 kepek ekmek, 2 yumurta, 1 salatalik, 2 dilim peynir

Gecen cumadan bu cumaya 800 gr gitmis bir 200 daha gitse iyiydi.. Sezeryandan dolayi dikislere güvenemedigim icin pilates e baslayamacagim birkac ay sanirim.. Simdilik oglumdan ne kadar zaman kalirsa okadar spor aletine cikmaya calisiyorum bakalim

esra topikte kupa verilecekse kesinlikle senin canım, bravo valla :KK19:

keepmeinformed · 19 Temmuz 2013

bugün tartı günü az sonra gideceğim tartıya doğru amma korkuyorum aldıysam diye:18:

bugünkü listemi yazayım;

sabah
ballı ve bademli müsli (canım çook fena tatlı istedi :KK17:

bununla kapattım)

öğle
balık-salata

ara
yarım dilim kepekli ekmek
100gr peynir
1 domates
dereotu

akşam abartmazsam fena bir gün olmadı yine

Loverlover · 19 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
dünün kalanını yazayım;
öğlen

cnm kuru fasulye miiiertesi güne çocuğungaz durumu nasıl oldu peki?

Oğlum hep gazlı. Hiç bişey yemesemde gazlı yesemde gazlı bende eeeehhhhh dedim. Madem gazlısın ben bari istediğimi yiyeyim :KK17:

sonra korkuda rezene içtim :18: Bu arada sabah 7 dendir ağlıyor. Ancak öğlen bir gibi yatırabildim. :KK31:

Loverlover · 19 Temmuz 2013

Ahh taliaa ahhh bak anlattın petibörlü pastayı ne oldu dayanamadım yaptım ve 2 tabak yedim. :KK56:

Sabah
1 haşlanmış yumurta
tahin helvası (süt yaparmış)
zeytin
labne
peynir
2 dilim ekmek

ara
2 probis büsküvi

öğlen
1 tabak fasülye pilav

ara
2 tabak pasta :KK17:

byakuya · 19 Temmuz 2013

bende tartılıp kilo düşürmeyi bekliyorum ama diyet işi hiç bana göre değil maalesef :KK43:

kilolarımın kendiliğinden gitmesini bekliyorum :)) sadece akşam iftar geç olduğu için iftardan sonra çayın yanını boş geçiriyorum.
kahvaltıyı ekmeksiz düşünemiyorum ben yapamam heralde :KK56:

ama öğlen ve akşam yemeklerini ekmeksiz tamamlıyorum
54 te kaldım bir iki haftadır zaten hedefim 50 ama bebişler zaten bize baya bir spor yaptırıyor onlar sayesinde verebiliriz gibi geliyor bana
heleki sizin menülerinize bakınca hiç merak etmeyin kısa zamanda erir gider diyorum :KK66:

keepmeinformed · 19 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
bugün tartı günü az sonra gideceğim tartıya doğru amma korkuyorum aldıysam diye:18:

bugünkü listemi yazayım;

sabah
ballı ve bademli müsli (canım çook fena tatlı istedibununla kapattım)

öğle
balık-salata

ara
yarım dilim kepekli ekmek
100gr peynir
1 domates
dereotu

akşam abartmazsam fena bir gün olmadı yine

akşam
1kase çorba
kabak yemeği ve yoğurt
az pide
1 elma

keepmeinformed · 19 Temmuz 2013

esradan başka kimsecikler yazmamış bari ben de yazayım;

200gr vermişim :KK31:

67,4 kg olarak haftayı tamamladım :KK51:

haftaya bunu ikiye katlamayı planlıyorum hadi bakalım göreceğiz

mikailesra · 19 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
dünün kalanını yazayım;
öğlen
1 tabak makarna-bolonez sosla
1 kase mercimek çorbası
ara
iki kurabiye
akşam
bir porsiyon balık
bol salata

kendi standartlarımda güzel ve verimli bir gündühiç ekmeksiz günü tamamladım, o aradaki makarna ve kurabiyeler de olmayaydı kupa verecektim kendime

ben de normalde çok tüketirim ama koruyucuları vs. bebek varken iyi olmaz,müsli yiyorum ben onun yerine tadı fln daha kötü ama koruyucusuz en azından

cnm kuru fasulye miiiertesi güne çocuğun gaz durumu nasıl oldu peki?

esra topikte kupa verilecekse kesinlikle senin canım, bravo valla

2 gündür spora basladim birden istahim acildi canim ya israrla yememeye calisiyorum ama bakalim

mikailesra · 20 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
esradan başka kimsecikler yazmamış bari ben de yazayım;

200gr vermişim

67,4 kg olarak haftayı tamamladım haftaya bunu ikiye katlamayı planlıyorum hadi bakalım göreceğiz

Bizim kizlar kayiplar da 2 gündür,.
Yine vermissin canim almaktansa böyle devam insallah

mikailesra · 20 Temmuz 2013

mikailesra .!.:
Kahvalti: 1 kepek ekmek, 2 yumurta, 1 salatalik, 2 dilim peynir

Gecen cumadan bu cumaya 800 gr gitmis bir 200 daha gitse iyiydi.. Sezeryandan dolayi dikislere güvenemedigim icin pilates e baslayamacagim birkac ay sanirim.. Simdilik oglumdan ne kadar zaman kalirsa okadar spor aletine cikmaya calisiyorum bakalim

Ara: 1 avuc ceviz, 3 kuru incir, 1 dilim ananas

Aksam: 1 tabak tavuklu makarna, salata

45 dk spor bol su ve emzirme cayi

keepmeinformed · 20 Temmuz 2013

mikailesra .!.:
2 gündür spora basladim birden istahim acildi canim ya israrla yememeye calisiyorum ama bakalim

ne yapıyorsun spor? ben de yoga yapıyorum ama bir çok pose yapmaya yapmaya babaanne kıvamına gelmiş canım sıkılıyor yaptıkça :KK31:

neyse böyle böyle artık

eslem591 · 20 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
ne yapıyorsun spor? ben de yoga yapıyorum ama bir çok pose yapmaya yapmaya babaanne kıvamına gelmiş canım sıkılıyor yaptıkçaneyse böyle böyle artık

selam kızlar zayıflama gurubunuza bende dahil olmak istiyorum ama işin aksi kısmı ben doğuma eksi 6kg ile girdim şimdi kilo alıyordum onu dengeliyorum günde3lt su anne cayı rezene falan mbenim takıldığım sezeryan sonrası şu boş şişkin göbeğimi ne yapacağım birde senin bebeğin kaç günlük yazilarından anladığım kadarıyla hemen hemen aynı zamana denk geliyorlar benim kızım var bugün 45 günlük siz kaç günlüksünüz

NURGU66 · 20 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
kızlar eşimle kilo verme yarışına girdik bu arada, kim önce 10 kg verirse o kazanacak..kazanmalıyımmmm

süpeeeeeeeeeeeeer bence keeeeeeeeeep kendini ıspatlamanın zamanı sakın kaybediyim deme kazanmalısııın :KK62:

TALIAA .!.:
ohh masallah herkes burdaymiss ben acildigi gun ugramistim kizim uyaninca yazamdim sonrada unutmusum :26:

kizlarr ya 60 70 kilo diyorsunuz ve diyet yapiyorsunuzya ben o kiloda olmayi cok isterdim suan ben hamile kalmadan öncede kilolo oldugum icin sanirim cok kafaya takmamaya calistim ama tabii bende aldim kilo ve ne yaziki dogumda verdigim kiloyuda geri aldim simdi birde tr ye gidecegiz eee ben 7 yildir trde olan yiyemedigim yemekleri simdiden hayal ediyorum

benim icin cok zorrrrrrrrrrr

87 le hamile kaldim
95 le doguma gittim
86 ya dustum suan 90 kiloyum:26::26:
hedefim allah ne verdiyse vermek 70 biel raziyim suan icin

dipnot: ancak ben diyete turkiyeden döndukten sonra basliyabilriim galiba
bende geceleri yiyordum bir kac gtundur biraktim yememeye basladim insallah böylede devam edebilirim
bende ancak kahvaltimi öglen yapabiliyorum gunde 2 ögun ancak yiyebiliyorum ara ögun hic yok ben sizin yemek menunuze hayretler icinde okudum ben onlari 2 gunde yiyorum :26::26::26:ama neden ben kilo veremiyorum hic aliyorum surekli

canını sıkma canım bayraak bende en kilolularınız olaraktan En Büyük TÜRKİYE

NURGU66 · 20 Temmuz 2013

kimseler kilocuklarını yazmamış sadece benmi kilo vermişim yoksaaam
Başlangıç kg:104
Ölçülen kg:92.4
Hedef kg:85(şimdilik)
Giden kg:11.6kg
boy: 178

geçen hafta:92.4
bu hafta:91.5 yehoooooo
900 gr
vermişim tamamdır bu iş :KK76:

eslem591 · 20 Temmuz 2013

NURGU66 .!.:
süpeeeeeeeeeeeeer bence keeeeeeeeeep kendini ıspatlamanın zamanı sakın kaybediyim deme kazanmalısııın

canını sıkma canım bayraak bende en kilolularınız olaraktan

merhaba kilolarını çok takma şuan yeni doğum yaptık daha dünyanın en kutsal şeyi anneyiz onların sağlığı için aldık kilolarımızı bide kaç kilosun yaş ikinci gebelik falansa kilo vermek zorlaşıyormuş

mikailesra · 20 Temmuz 2013

keepmeinformed .!.:
ne yapıyorsun spor? ben de yoga yapıyorum ama bir çok pose yapmaya yapmaya babaanne kıvamına gelmiş canım sıkılıyor yaptıkçaneyse böyle böyle artık

Simdilik evde kondisyon bisiklet var onunla zaman bulabildigim kadar yokus yukari sürüs seviyesin de yapiyorum 30 dk da 300 civari kalori gidiyor bu sayede.. oglum huysuz olmazsa eger kucagim da kangurusuna koyup disari yürümeye cikiyorum onun disin da
Normalde pilates tercihim hamilelikte de 7. aya kadar yaptim sonra zor geldigi icin birakmistim su dikisler tamamen kaynasin aradan bikac ay gecsin karin kaslarina daha yogunlasip tekrar baslamayi düsünüyorum.. Simdilik yoga basit hareketlerle zaman buldukca yapman güzel gün gün daha yogun ve daha zorlastirmak gerek okadar süre tembellik yaptik zaten bebegin yorgunlugu var birde spora birden yüklenince vücut cöker mazallah..

NURGU66 · 20 Temmuz 2013

eslem591 .!.:
merhaba kilolarını çok takma şuan yeni doğum yaptık daha dünyanın en kutsal şeyi anneyiz onların sağlığı için aldık kilolarımızı bide kaç kilosun yaş ikinci gebelik falansa kilo vermek zorlaşıyormuş

yukarıda yazıyo canım zorlamıyorum zaten yavaş yavaş ne giderse bu emzirme dönemini değerlendirmek istedim
yoksa artılara doğru gitmekteyim :18:
ilk bebişim 22 yaşındayım
ben çok zayıf olamam zaten iri kalıplıyım
tek isteğim eski cicilerime oram buram fırlamadan giRebilmek

2013 Haziran Anneleri Zayıflıyor

Popüler Üye

Şükür Rabbime

Guru

hoşgeldin oğlum

hoşgeldin oğlum

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

hoşgeldin oğlum

hoşgeldin oğlum

Guru

Guru

Guru

hoşgeldin oğlum

Üye

''URAS'ın ANNESİ'':)

''URAS'ın ANNESİ'':)

Üye

Guru

''URAS'ın ANNESİ'':)

Benzer Konular