Doktorlar 12 kilo almak normal derken bizi kandırıyorlar galiba. 6 kilo oldukça iyiymiş. Onlar hamileyken peşinen başta kiloları veriyorlar
Sende yediklerine dikkat ediyormuşsun. Mercimek çorbası dedin, bol protein içeriyormuş, akşama yapayım :) Et gibi demir içeren gıdalar aldığım zaman yanında C vitamini içerikli şeyler yemeye dikkat ediyorum ilave olarak. Demir emilimi C vitamini ile oluyormuş. Hergün yumurta da yerim. Karaciğer enzimlerim 2 ay önce yükseldiği için vitamin hapını bıraktım, şuan normale döndü, doktorum vitamin ilacı içmediğin için her gün 2 meyve yiyeceksin, sağlıklı beslendikten sonra sorun yok dedi. Bebeğimin suyu azalmasın ve şişlerim olmasın diye 3 lt su içiyorum. Sağlıklı beslenmek olunca kısmıyorum. Tatlıyla neyseki çok aram yok. Olunca da yine kan yapıcı kuru üzüm yiyorum. Bazen 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi yiyorum