Aç kalmadan sağlıklı zayıflama 🌼

Herkese merhaba. 76 kiloyum ve hedefim ilk önce 69 olmak, daha sonra 59 .
İsteyen herkes gelebilir ve gelsin de lütfen
Benim planım su şekilde:

Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık, yeşillik
Zeytin, peynir
Turp, havuç
Ceviz

Ara öğün
Sadece sıvı: sade kahve, sade soda, ayran ve çay

Akşam
(Bunlardan biri veya ikisi)
Çorba
Et, tavuk, balık
Salata
Zeytinyağlı sebze yemekleri

Ayrıca her gün yürüyüş yapacam.
Şekerli hiç bir şey yok
Günde en az 3 litre su