Önerilen ilaç tedavilerini titizlikle,saatinde uygulamaya özen gösterin.Özellikle çatlatma iğnenizi doktorunuzun size söyledigi zamanda dakik vurdurun.
Sigara içiyorsanız bırakmalısınız. Sigara %13 oranında infertilite nedenidir ve hem yumurta hem de sperm kalitesini olumsuz etkilemektedir.
Sağlınıza özen gösterin. Beslenmeniz, uykunuz şimdi daha da önemli. Düzenli beslenin,protein,sebze, meyve ve bol sıvı tüketimine dikkat edin.Hormonlu tüm yiyeceklerden uzak durun. Günde 8 saat uyumalı, geç yatmamalı ve sabah erken kalkmalısınız.
Stres, 1 numarlı doğurganlık öldürücü. O nedenle steresten kaçının,zihinsel ve bedensel gevşeme için,nefes egzersizleri,meditasyon yapın,bol bol dua edin.
Aşılama sonrası 30 dakika sırt üstü ve mümkünse baş aşağıda olacak şekilde dik yatın,
Ağır fiziksel aktivitelerden(yüzme,spor,uzanma,ağır kaldırma vb) ve cinsel ilişkiden(doktorunuz farklı öneride bulunmadıysa,aşılamadan 2 gün sonra başlanmalı) sakının,
Aşılamadan sonra ılık suyla,ayakta duş alın.
Aşılama Sonrası Yaşanan Muhtemel Belirtiler;
Göğüslerde ağrı ve büyüme
Göğüs uçlarında hassasiyet
Karında şişkinlik
Açık sarı,beyazımsı akıntı
Kabızlık
İştahta artış
Uyku hali
Bel ve kasıklarda kramp gibi ani ve kısa süreli keskin ağrılar
Aşılamadan 14 gün sonra kanda gebelik testi ( beta-hCG ) yapılır.
Hayatta problemler bitmez ama önemli olan bizim tavrımız.Olumlu düşünmemin büyük yararı olduğunu unutmayın.
Unutmayın, siz iyi olmazsanız, hiçbirşey iyi olmaz!
Allah hayırlı haberlerinizi almayı nasip etsin inşallah.
http://www.kadinlarkulubu.com/asila...i-amp-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler.html