- 16 Aralık 2019
- 19.919
- 79.323
- 31
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ocak 2020
- 505
- 622
- 29
- 16 Ağustos 2015
- 7.363
- 14.576
- 30
iyi aksamlar
kac gundur duzgun uyuyamiyorum bugun uykum kcmadan uyumak niyetindeyim
Sabah cay
Ogle 2kofte ,4 5 patates yagsiz ,salata
Ara
1 diyetlik bar
Aksam az corba ,1 d.ekmek
1lt su
8600 adim
45dk leslie
Cezamin 2.gunu
(telefondan takip ettigim icin su sekilde aldim kabul olur dimi
Chocolita )
Dutt
kac gundur duzgun uyuyamiyorum bugun uykum kcmadan uyumak niyetindeyim
Sabah cay
Ogle 2kofte ,4 5 patates yagsiz ,salata
Ara
1 diyetlik bar
Aksam az corba ,1 d.ekmek
1lt su
8600 adim
45dk leslie
Cezamin 2.gunu
(telefondan takip ettigim icin su sekilde aldim kabul olur dimi
Chocolita ) DuttEklentiler
- 6 Aralık 2010
- 34.445
- 90.958
Hayırlı akşamlar
Sabah 500 ml limonlu su
Öğlen tarçınlı kahve
14:30 2 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 1 küçük yulaf lavaşı 1 kase tavuklu salata
16;30 yeşilçay
19:30 1 kase kuru fasülye 1 kase yoğurt 1 servis kaşığı bulgur pilavı
2 lt su
Eki Görüntüle 3428860
15 k da birakacaktim
Dur seni geceyim de oyle yapayim cayimi
- 30 Ocak 2022
- 2.443
- 3.202
menümü akşam yazmıştım 
)
- 18 Mart 2016
- 136
- 470
- 7 Nisan 2022
- 4.143
- 4.397
- 11 Haziran 2010
- 7.338
- 12.831
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
Bacim siz ne yapiyonuz da bu kadar adim atabiliyonuz yaHayırlı akşamlar
Sabah 500 ml limonlu su
Öğlen tarçınlı kahve
14:30 2 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 1 küçük yulaf lavaşı 1 kase tavuklu salata
16;30 yeşilçay
19:30 1 kase kuru fasülye 1 kase yoğurt 1 servis kaşığı bulgur pilavı
2 lt su
Eki Görüntüle 3428860
ben siksam 10.000 zor yapabiliyorum. Tebrikler. - 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
- 30 Ocak 2017
- 11.315
- 189.194
Bence sonucu sürpriz yap kendine. Salı günkü sevincin gölgelenmesin. Ben sonucu çok merak ediyorum mesela ama o güne kadar sabrediyorum
- 30 Ocak 2017
- 11.315
- 189.194
Ayağına sağlık7.000 küsur adim tamamdir.
Grup yildizi olmak icin de en cok kilo vermem gerek degil mi ?
evet grubunda en çok kiloyu vermiş olman gerekiyor - 30 Ocak 2017
- 11.315
- 189.194
İyi geceler kızlar
Bugün bol bol salata yedim çok severim
Yoğurtlusu sebzelisi
Öyle bir gün gecirdim. 3 dilim ekmek az peynirle
Bugün çocuğun okuma bayramı vardı sınıfta düzenleme servis kosturduk. Yarın da misafirim var erkenden kalkıp her şeyi halletmem lazım. Düşünürken yoruldum şu an. Bu hafta tam bir hareket haftası oldu benim için. Ah ah. Diyete de sahip çıkarsam tamamdır
Dutt
Bugün bol bol salata yedim çok severim
Yoğurtlusu sebzelisi
Öyle bir gün gecirdim. 3 dilim ekmek az peynirle
Bugün çocuğun okuma bayramı vardı sınıfta düzenleme servis kosturduk. Yarın da misafirim var erkenden kalkıp her şeyi halletmem lazım. Düşünürken yoruldum şu an. Bu hafta tam bir hareket haftası oldu benim için. Ah ah. Diyete de sahip çıkarsam tamamdır
DuttEklentiler
- 2 Aralık 2016
- 1.056
- 3.541
- 30 Ocak 2017
- 11.315
- 189.194
Kontrolleri yapıp uyuyayım dedim
Diyet dışı adı cezası geldi ve gitti. Adım atılmış çünkü. Bu haftaki diyet dışını kullanmış oldun. 2. Sefer 20.000 adımdır
- 2 Aralık 2016
- 1.056
- 3.541
Ben yine duramadım 30 dk daha evin içinde yürüdüm. 17 Mayıs adım 15437
Ama ekleyemezsen de anlarım. Sonradan eklemeler çok oldu.
Geç olmasın diye erken atıyorum, sıkıntı olmaz dersen TR saatiyle 7-8 gibi atabilirim en geç.
Dutt