- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
2 sayfa önce var link oda mı açılmıyor?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
2 sayfa önce var link oda mı açılmıyor?
- 26 Ocak 2011
- 170
- 1
1/21 tekrar başladım,11.günü sabırsızlıkla bekliyorum:) geçen yaptığımda 11.günden sonra açık ve net belliydi işe yaradığı.kaslarım da alışmış sanırım çok ağrı sızı da çekmedim.üst karnım incelmişti ama alt karın ne zaman incelir acaba.hatta bıraktıktan haftalar sonra bile arkadaşım çok incelmişsin dedi,halbuki ben yine eski sarkık halime dönmüştüm
sanırım bıraktıktan sonra da etkisi sürebiliyo.1saat çok uzun,sınavdı ödevdi derken bırakmam inş.
sanırım bıraktıktan sonra da etkisi sürebiliyo.1saat çok uzun,sınavdı ödevdi derken bırakmam inş.
- 1 Temmuz 2007
- 8.684
- 5
- 26 Ocak 2011
- 170
- 1
2/21 an itibariyle bitti.ağrı sızı yok derken bugün biraz halsiz kaldım,kalbim güm güm atıyor,öncesinde içtiğim Türk kahvesinin etkisi olabilir mi diye düşünüyorum.bi de şu kalça sıkma pelvisi öne almada kalçamla beraber bütün vücudumu sıkmasam çok iyi olacak,bigün öyle kalakalıcam:18:
- 19 Nisan 2009
- 75
- 0
- 19 Nisan 2009
- 75
- 0
- 29 Eylül 2010
- 369
- 85
ewwet artık linki indirdim,, türkçe dublajlı olmasıda cabası :)
hangisinden bahsediyorsun ben süper olanı arıyorum...
kızlar malesef 3 gündür yapamıyorum pazartesi yarım saat zumba ve yarım saat plates olan bir spor salonuna başlıyorum... birde süper calı bulabilirsem harika olacak lütfen yardım verilen bazı linkler hatalı çıktı elinde videosu olan zip dosya yapıp maile göndermez mi??????
CEVAP BEKLİYORUM!!!
- 16 Eylül 2009
- 666
- 301
kızlar bende bugün indirdim videoyu türkçe dublajlı:) biraz baktım hareketleri yapmaya çalıştım pazartesi başlıcam artık hadi hayırlısı
merhablar ben linki bulamadım acaba inditdiğiniz link i bana özel mesajla gönderebilir misinz ???
- 16 Eylül 2009
- 666
- 301
ewwet artık linki indirdim,, türkçe dublajlı olmasıda cabası :)
acaba özel mesajla linki hönderrebilirmisiniz ben türkçe dublajlı olanı bulamadım bir türlu
göndeririseniz cok mutlu olucam tskler:)
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 37
keşke elimden gelseeeee
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
evet hatta bunun için callanetics quick stomach diye 25 dklık birde video var netten aratırsan bulursun. hatırladığım kadarıyla klasikdeki hareketlerden kalça-bacak hareketlerini çıkarıp super calldan bir karın hareketlerinide eklemiş gibi bişeydi...
merhablar ben linki bulamadım acaba inditdiğiniz link i bana özel mesajla gönderebilir misinz ???
canım özel msj gönderemiyorum
googleye callanetics yaz ilk çıkan diyet sitesinde var.ordan indirebilirsin..Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya