Dukan diyet tariflerim

gojiberry nerde satılıyo arkadaşlar bilen duyan vardır illa ki de bi zahmet yazıverirse sevinirim

Violet8 .!.:

Goji berry reçeli

250 gr goji berry güzelce yıkanır üzerine 3-4 kaşık toz tatlandırıcı 4-5 adet karanfil birkaç damla vanilya aroması ve biraz limon suyu ve üstüne gelecek kadar su konup çelik tencerede kısık ateşte kaynatılır .

Ben gojiyi sevmediğim için bu reçeli de pek sevmedim ama arkadaşlarım bayıldılar

afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

nesli biraz geç oldu ama kusura bakma
meyveye 2.haftada başlamıştım.:)

Berrin1405 .!.:

resimler eklenmiyor sürekli deniyorum.Eki Görüntüle 208878 Eki Görüntüle 208879 oldu oldu

Genişletmek için tıkla...

bir kaç gün önce yaptım ve yedim. harikaydı :)

canım kek istiyor splenda tatlandırıcı aldım onla yapabilir miyim

diabetik kakaolu fındık ezmesi kullanılabilir mi bu diyette sizce?

bu ne arkadas ya bizim turk hatunlari ne becerikli ne guzel tarifler var oyle hayran kaldim insan diyette oldugunu unutur yani simdi ormanlik alanda kalsak ottan bortu bocekden kac cesit yiyecek cikarir bu bizim turkler cok yasayin emiben de basladim kitapida buldum turk kitapcilardan biri getirmis emme yemekler hic bana gore degil sonucda fransiz degilim burdan tarifleri alir alir yaparim anacim hem ye hem zayifla oh be dunya varmis

yulaf kepeği ile yulaf ezmesi aynı şey mi?

AnneyimBen .!.:

kızlar bende baslıcam karar verdımm ama yulaf kepegını bulamıyorummmm

Genişletmek için tıkla...

Migroslarda mısır gevregi reyonunda yulaf kepegi var

masal_kizi .!.:

Migroslarda mısır gevregi reyonunda yulaf kepegi var

Genişletmek için tıkla...

reallerde carreforlarda mevcut yulaf kepeği yakınlarda varsa bakabilirsin

cimcime_89 .!.:

yulaf kepeği ile yulaf ezmesi aynı şey mi?

Genişletmek için tıkla...

aynı değil diye biliyorum ben

melegimveben .!.:

bunları tedarik etmek baya masraflı bişey gibi geldi bana

Genişletmek için tıkla...

evet aslında masraflı çünkü direkt diyet için aldığın için göze batıyo :) ama aynı ürünlerin normallarinide alsan aynı fiyat tutacak bunu da düşün

ben diyete yarin baslayacam ve nette simdiden yemek tariflerine baktimm
yarin kahvaltiya sunu yapacagim
1 kutu ton baligi
ve 2-3 yk. süzme peynir

ikisini güzelce bir karistiriyoruz baharatliyoruz, krem haline gelene kadar karistiriyoruz
sonra dukan ekmegine sürüp yiyoruzz

kızlar ben de yeni başladım diyete 3.günüm.yulaf kepeğiinin tadı tahminimden de kötüymüş ilk gün süte karıştıdım içerken kusmamak için zor tuttum kendimi.2.gün yoğurtla karıştırıp yemeyi denedim onu da hiç sevmedim malesef.bugün bi çözüm üretmek istedim bununla ilgili.bir tarif denedim peynırli kek gibi birşey. 6 kaşık yulaf kepeği,4kaşık yogurt,3 yumurta birazcık kabartma tozu ve 100 gr kadar da peynir ekledim.küçük silikon kaplarda pişirdim.tadı güzel oldu aslında yenilebilr bi hale geldi benim için yulaf kepeği.ama bunda da beni rahatsız eden yerken ağzıma çıtır çıtır kum gibi taş gibi biseyler gelmesiydi.acaba bu yulaf kepeğinin bi özelliği mi? hangi tarifi denersem deniyim böyle mi olcak acaba?

vagus .!.:

Tarçınlı Zencefilli Kurabiye

1 yumurta
1 kaşık yoğurt
1,5 kaşık toz tatlandırıcı(surel)
3 yemek kaşığı buğday kepeği
3 yemek kaşığı yulf kepeği
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zencefil
limon rendesi
hepsini karıştırıp birer kaşıktan az yağlı kağıdın üzerine koydum hafifçe yaydım, yani yassı kurabiyeler oldu,175C de 15-20 dakika pişirdim afiyet olsun
Eki Görüntüle 208432

Genişletmek için tıkla...

çok güzel teşekkürler tarif için:)

bu topic sayesinde yemek yapmayı öğreniyorum:)

çok şükür burayı buldum..... daha doğrusu lisabeel sayesinde yönlendirildim, en son 5ocakta yorum yazılmış, yani ben aslında kendimle şuan yazışıyorum:)))ama kimbilir birileri gelir belki

askimsin_99 .!.:

ben diyete yarin baslayacam ve nette simdiden yemek tariflerine baktimm
yarin kahvaltiya sunu yapacagim
1 kutu ton baligi
ve 2-3 yk. süzme peynir

ikisini güzelce bir karistiriyoruz baharatliyoruz, krem haline gelene kadar karistiriyoruz
sonra dukan ekmegine sürüp yiyoruzz

Genişletmek için tıkla...

Dukan ekmegi:26: mi????

Kizlar bu tatlandiricilar iyi hosta bobreklere zararli degil mi? Zayiflayacagiz diye bide sagligimizdan olmaya lim Allah korusun?

Merhaba Arkadaşlar Çok Güzel Paylaşımlar Olmuş Ellerinize Sağlık Bizde Eşimle Bu Sabah Başladık Umarım Başarırız :) Tarifler Çok Güzele Benziyor Ama Merak Ettiğim Birşey Var Ben Kitabı Aldım Kitapta Hiç Bu Tarz Tarifler Yok Bu Tarifleri Nereden Alıyorsunuz Söylerseniz Sevinirim

cnm cogunu kendimiz türk yemeklerine uyarlarken uydurmuşuzsur.onun dışında

İlkay'ın Dukan Lezzetleri
dukandiyetitariflerim
Dukan Diyeti ve Dukan Diyeti Yemek Tarifleri

buralardanda tarifleri bulabılırsın.ayrıca bu diyetle ıglılı bi başlıgımız var ordan dan arkadaslarımızdan kafana takılan konularda yardım alabılırsın

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../384581-dukan-diyeti-deneyimlerimiz-8856.html

GoldenVenus .!.:

cnm cogunu kendimiz türk yemeklerine uyarlarken uydurmuşuzsur.onun dışında

İlkay'ın Dukan Lezzetleri
dukandiyetitariflerim
Dukan Diyeti ve Dukan Diyeti Yemek Tarifleri

buralardanda tarifleri bulabılırsın.ayrıca bu diyetle ıglılı bi başlıgımız var ordan dan arkadaslarımızdan kafana takılan konularda yardım alabılırsın

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../384581-dukan-diyeti-deneyimlerimiz-8856.html

Genişletmek için tıkla...

Çok Teşekkür Ederim