Popüler Konu Elhan ile MasterFit

zeyneppk .!.:

Iki uc gun bocalamanin ardindan iki gundur dikkat ediyorum
Menu
Sabah
2 dilim tb ekmegi
Beyaz peynir
Yumurta
Domates salatalik
2 kizarmis biber

Ara sade kahve

Ara 5 yk kisir

SU 2lt

Cordelia sibel_84

Iki gundur aksam yemegi yemiyorum pek istahim yok babamin hastalik haberini aldik keyifsiz ve karamsarim Rabbim tum hastalara sifa versin insallah

Genişletmek için tıkla...

dermansizdertler .!.:

Sabah
Sirkeli su

Saat 4 de
1 porsiyon tavuklu pilav
Cola zero
Çok az lavaş

Günü böyle kapatırım çok acıkırsam bir kactane erik yerim

Su 2 lt içildi

Adım 10bini geçti

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Iki uc gun bocalamanin ardindan iki gundur dikkat ediyorum
Menu
Sabah
2 dilim tb ekmegi
Beyaz peynir
Yumurta
Domates salatalik
2 kizarmis biber

Ara sade kahve

Ara 5 yk kisir

SU 2lt

Cordelia sibel_84

Iki gundur aksam yemegi yemiyorum pek istahim yok babamin hastalik haberini aldik keyifsiz ve karamsarim Rabbim tum hastalara sifa versin insallah

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Elhan Cordelia
7 Mayıs menü

Sabah 2 kahve


Öğlen tarhana çorbası
Bol salata

Ara öğün
1 kahve
1 İnce dilim karpuz
1 ceviz 4 kuru üzüm


Saat 18:00 yemek bitti
Akşam
Fırında tavuk sebze

1 litre su



Bu gün evi sil süpür yaptım.
Çocuklar eve gelip yemek yediler,ev tekrar dağıldı

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Iki uc gun bocalamanin ardindan iki gundur dikkat ediyorum
Menu
Sabah
2 dilim tb ekmegi
Beyaz peynir
Yumurta
Domates salatalik
2 kizarmis biber

Ara sade kahve

Ara 5 yk kisir

SU 2lt

Cordelia sibel_84

Iki gundur aksam yemegi yemiyorum pek istahim yok babamin hastalik haberini aldik keyifsiz ve karamsarim Rabbim tum hastalara sifa versin insallah

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar
07.05.2024 Salı

Sabah 09:00 2 kupa sütlü filtre kahve,yarım çay bardağı leblebi

Kahvaltı 11:00 2 mısır patlağı arası 1 yk labne,çay şekersiz

Ara 16:00 2 parmak kalınlığında üzeri 1 tk şekersiz fıstık ezmeli kakaolu kek,2 kupa sütlü kafeinsiz filtre kahve

Akşam 19:00 5 yk kıymalı bezelye yemeği,4 yk karabuğday pilavı,2 yk yoğurt,kıvırcık salata

2.5 lt su
Spor yok

sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Canım halimi görsen anlarsın bir de nasıl 84 olayım Allah korusun +10 kilo tarih yazarım 30 baklava unutulur gider Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Nice sağlıklı yaşlara canım

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

canım Allah şifa versin. ne hastalığı?

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Allah sifa versin amin insallah
Problemleri vardi diye biliyorum ayni sorun mu

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Afiyet olsun canım
Canısı hızlı gitsin diye metabolizmani kilitleme. Arada 2 3 öğün yap. Arkası yok diye kitlenmesin. Sürekli kosamazsin ara sıra yurumen gerekir

Afiyet olsun canım
Yanına birkaç kaşık yoğurt ekleseydin keşke. Protein olurdu
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah

Güzel menü afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Geçmiş olsun canım babana acil şifalar dilerim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Afiyet olsun canım
Canısı hızlı gitsin diye metabolizmani kilitleme. Arada 2 3 öğün yap. Arkası yok diye kitlenmesin. Sürekli kosamazsin ara sıra yurumen gerekir

Afiyet olsun canım
Yanına birkaç kaşık yoğurt ekleseydin keşke. Protein olurdu
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah

Güzel menü afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Tesekkur ederim kizlar Amin.
BIyopsi oldu kanser ve yayilmis haftaya pet testi olacak birseyler oldugunu tahmin ediyorduk ama ogrenmek hergecen gun zor oluyor

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Tesekkur ederim kizlar Amin.
BIyopsi oldu kanser ve yayilmis haftaya pet testi olacak birseyler oldugunu tahmin ediyorduk ama ogrenmek hergecen gun zor oluyor

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Tesekkur ederim kizlar Amin.
BIyopsi oldu kanser ve yayilmis haftaya pet testi olacak birseyler oldugunu tahmin ediyorduk ama ogrenmek hergecen gun zor oluyor

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi akşamlar

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

07.05.2024 salı
Sabah türk kahvesi su
12.00 kahvaltı
2 yumurta haşlama roka domates salatalık 5 zeytin peynir yeşil çay
15.00 ara
Sütlü soğuk kahve 10 erik
17.45 akşam yemeği
Kabak havuç sote bir kase yoğurt
21.00 5 kiraz 1 küçük şeftali türk kahvesi
2.5 litre su spor yok
Mthn83 Elhan Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Afiyet olsun canım
Canısı hızlı gitsin diye metabolizmani kilitleme. Arada 2 3 öğün yap. Arkası yok diye kitlenmesin. Sürekli kosamazsin ara sıra yurumen gerekir

Afiyet olsun canım
Yanına birkaç kaşık yoğurt ekleseydin keşke. Protein olurdu
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah

Güzel menü afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...