Popüler Konu Elhan ile MasterFit

tomrs .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

21 Mayıs menüm
Sabah yumurta büyüklüğünde pişi
3 ceviz ,10 civarında erik

Öğleden sonra
Komşularım vardı,
Az miktarda çekirdek,bir hurma, bir cezerya,6 fıstık,

Akşam
Etli bamya yemeği bir tabak, yeşillik, 3yk bulgur pilavı
Elhan , LenaG @Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Günaydın hayırlı sabahlar olsun

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Guuu nay diiinnn kizcagizlarim
gece baya debelendim yememek için hatta belki de midemin gurultusundan uyuyamadım 3 buçuk gibi uyudum ama yine de yemedim ve bugün o eksiyi gördüm
Pazartesi akşamı tartildigimda 72.50 kg çıkmışım hatta foto bile çekmiştim kafayı yiyecektim
Ama yaptığım aralıklı oruc sayesinde tabi Allah in izniyle 4 kg indim 2 günde 3 u ödem olsa 1 i yağdır
...
Aynen devam bakalım
Tek kusurum: Oruç bitince, uzun zaman sonra tavuk butu görmüş Sezercik gibi yemem

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

gümaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Sabah iğne olmaya gittim yanagim sis ağrıdan öldüğüm bir an . Girdim içeri yüzü beş karış bana iğneyi ver dedi ama nasıl sert emrivaki. Verdim geç iceri uzan dedi yine emrivaki dedim la havle canımda yanıyor. Yattım benim ignelerim çok ağır yakan bir ilaç yavaş vurulmali iğneyi bana 2 saniyede vurdu sanki insan yok. Bağırdım acidan annem dedi vur masaj yapayım döndü gerek yok masaja kalkip gidin. Ay acıyla benim kafam bir atti sen kimsin dedim kız gitti ben kalkana kadar. Gittim şikayet ettim zaten herkes şikayet ediyormuş onu. Bende çalıştım o kadar ama hiçbir hastama böyle davranmadim hiç vicdan kalmamış

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Günaydın kızlarrr


Eki Görüntüle 3430721

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Asenr snmz .!.:

Günaydın bol enerji dolu günleriniz olsun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın çiçek kadın

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Günaydın kızlarrr


Eki Görüntüle 3430721

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Seftalili crumble
Elmali cevizli kurabiye
Eki Görüntüle 3430848

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Ben de elmalısını çok severim böyle sıcak sıcak

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Selam kızlar gününüz güzel geçsin

Aşırı wc gitme sorunum var ilaç içtim artık dün sporumu yapamadım ona yanıyorum. Her gün salata yemek bana iyi gelmiyor sanırım. Diyetisyenime yazdım bakalım ne diyecek

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Evet çiğ salata beni de tikiyor daha once demistim sana bir tavsiye Lenacim kabak çekirdeğini çiğ al ve yerken kabuğuyla bir ye acayip calistiriyor o yüzden sordum dün... Kabugu o kadar faydali ki

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Nasılsınız kızlar ?

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Çoğunlukla kabuğuyla atıyorum zaten üşeniyorum çitlemeye ay ondan mı ben wc den çıkamıyorum acaba ya
Gizem söğüşe geçelim dedi kıvırcığa bir süre ara vericiiim.

Genişletmek için tıkla...

p u d r a .!.:

Kızlar benim tartı fotoğrafı atmam gerekiyor mu yoksa tartı günü mü atmalıyım? Sabah tartılmadan su içtim diye çekmedim ona göre sabah tartılayım

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Evet kızlar tahlil sonuclarim çıktı
Size bir kaç sağlık tavsiyesi benden
Öncelikle troid falan her şey normal sadece d vitamini ve b 12 eksik
Ve de !!!
●●Karaciğerinde yağlanma oluşmuş yediğine içtiğine dikkat et dedi
■■Dışarıdan takviye alıyor musun dedi
evet dedim
●●●Ne alıyorsun dedi
Tabi ben hangi birini söyleyeyim diye düşünürkene:)
●●●Kolajen alıyor musun dedi EVETT dedim
Alma bundan sonra bol su iç ve bol bol yürü dedi
kolajen baya da almıştımmmmm ziyan olacak Neyse vücudum ziyan olacağına o olsun
Daha icmeyecegim abur cuburu da birakmam lazım ki karaciğerim yavaştan temizlensin
Ben 20 saatte bir yiyince sorun yok ama son yememin üzerinden 20 saat geçmeden yiyince sol bagirsagim burkuluyor ağrıyor dedim
■■Evet bazen bağırsakları boş bırakıp dinlendirmek gerekebiliyor dedi

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

kolajeni nden kullanma dedi?

yağlanmadan dolayı mı

Genişletmek için tıkla...