Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
canim ilk uc ay kendini yormaman gerekiyo bebis bize tutunana kadar tehlikeli gunleri atlatana kadar bende 2 aylik hamileyim suan pek yapmiyorum ama dr soyledi 3 aydan sonra hergun duzenli yuruyus gerekir diye ve tabiki bol su onum cok sukur yaz bol bol yururum artik tabikide kendini cok zorlamamak sartiyla gerektigi kadar yani hayirli saglikli olur ins bebislerimizhamilelikte ne kadar çok yürünürse doğum da o kadar kolay olur denilir hep.. bu gerçekten doğru mu? peki haftada kaç gün kaç saat yürüyüş yapmalıyız???:CüvCüv:
Valla ben doğurana kadar günde 1 saat yürüyodum ama kesinlikle ve kesinlikle normal doğum sırasında bir faydasını görmedim !!!!!!!! Çok ama çok zor doğurdum. İnşallah seninki kolay olur canımcım
aynen canım. zaten artık istesemde yürüyemiyorum. fazla hareket etmek bile yasak bana 28. haftamdn beri. zaten yasak olmasada sadece zevk için yürürdüm o kadar. belki faydasını gören vardır bilemem ben hiç görmedim çünküe aynen valla:bbo: ilk gebeliğimde deli gibi yürüyüş yaptım hergün saatlerce. sonuç: cumartesi öğleden sonra 3 gibi doğuma gittim pazar sabahı saat 9da doğurdum.kafamçokkarıştı bileydim asla yürümezdim insan bi gece sancı çekermi çektim valla şimdide hamileyim ama yürürsem iki olsun:dilcikar:
aynen canım. zaten artık istesemde yürüyemiyorum. fazla hareket etmek bile yasak bana 28. haftamdn beri. zaten yasak olmasada sadece zevk için yürürdüm o kadar. belki faydasını gören vardır bilemem ben hiç görmedim çünkü
Benimde 2. kızım yolda. 37.haftamdayım. 28. haftamda kanamam olmuştu o yüzden doktorlar hareketi yasakladı. 2 aydan fazladır kocacımla da kardeş olduk maalesef, en kötü yanıda bu :))))
Ben genel olarak hamileliğimde hareketliydim ama öyle düzenli yürüyüş falan yapmadım. 38. haftada sabahları 1 saat tempolu yürüdüm, 39. haftada doğum yaptım. Sancının ilk başlamasından doğuma kadar geçen süre 5 saat, doğumhanede geçirdiğim toplam süre ise 1-1.5 saat kadardı. Ama bence doğum bünyeyle alakalı, yürüyüşün etkisi azdır.