- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.621
- 28
Bende yarın 1000 ile 1200 olmak üzere başlıyorum karbonhidratida 50yi gecmedikmi gitsin kilolar :)
- 1 Kasım 2016
- 209
- 250
Ay ben 1 haftadır bu kalori hesaplama ile gayet güzel gidiyordum ta ki kayinvalideme gidene kadar zorla yediriyor. ama yarın yine başlıcam. tüm gün ne yediğini hesaplayınca insan kendini frenliyor gerçekten. Sonuçları yazicam
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.621
- 28
Bu insanlar neden saygı göstermez anlamıyorum yaaa yedirince ne oluyor ki sisip sisip saglikli mi oluyor insan iyi bişey yaptıklarıni zannetselerde kötülüğün en alasını yapıyorlar bide saygı göstermiyorlar sinir oluyorum
- 1 Kasım 2016
- 209
- 250
Biliyor musun açık açık diyor zaten. bana kilo aldırmak istiyor. Herkesin yanında diyor o ne güzel zayıf bende öyle olabilsem diyor. Benim yanımdayken yemez içmez . Biraz kilo alsam hemen yüzüme söyler . Daha neler neler. Kayinvalidem bana mı taktı kilolarına mı bazen anlamıyorumBu insanlar neden saygı göstermez anlamıyorum yaaa yedirince ne oluyor ki sisip sisip saglikli mi oluyor insan iyi bişey yaptıklarıni zannetselerde kötülüğün en alasını yapıyorlar bide saygı göstermiyorlar sinir oluyorum
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.621
- 28
Sana takmış galiba cekemiyor
- 8 Ocak 2017
- 25.181
- 43.535
Arkadaşlar bu eski bi konu ama bu konuda diyet yapan varmı ben de kalori takip etmeye başladım iki üç gündür internetten araştırmalarıma göre günde bin kalori alırsak haftada iki ila dört kiloymuş ama dört saçma geldi bence iki kilo anca gider iki bin kaloride de bi kilo gider
- 14 Kasım 2016
- 142
- 232
Merhaba, maalesef başlık pek aktif görünmüyor ama kesinlikle rahat bir şekilde zorlanmadan kilo verebileceğiniz yöntem arkadaşlar. En güzel tarafı sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalmamanız. Miktarı ayarlamanız kaydıyla her şeyi yiyebiliyorsunuz. Yarın diyette 10.günüm olacak, 9 günde 3.6 kg verdim ki son günleri hep hasta ve hareketsiz geçirdim. Umarım başlık canlanır çünkü güzel bir yöntem, kilo verme sürecinizi tamamladığınızda da kilo korumaya daha rahat geçebilirsiniz çünkü bu süreçte alışkanlıklarınızı, porsiyonlarınızı da değiştirmiş oluyorsunuz.
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.885
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
Ben de bu diyeti 2 gündür uyguluyorum. Belli bir listem yok protein ağırlıklı besleniyorum.
10.03.2017
Sabah: 2 yumurta haşlanmış + 2 domates orta boy + 100 gram lor
Akşam: 2 yumurta haşlanmış + 2 domates orta boy + 250 gram lor
Toplam kalori: 584
11.03.2017
Sabah: 2 yumurta + 2 domates + 2 biberle yapılmış menemen + 100 gram lor
Toplan kalori: 300
Akşama da 300 kalori civarında yiyip yine 600 kaloriyi geçmeden bitireceğim bugünü.
10.03.2017
Sabah: 2 yumurta haşlanmış + 2 domates orta boy + 100 gram lor
Akşam: 2 yumurta haşlanmış + 2 domates orta boy + 250 gram lor
Toplam kalori: 584
11.03.2017
Sabah: 2 yumurta + 2 domates + 2 biberle yapılmış menemen + 100 gram lor
Toplan kalori: 300
Akşama da 300 kalori civarında yiyip yine 600 kaloriyi geçmeden bitireceğim bugünü.
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
Ben de günlük 600 yapıyorum 5 günde 55 kilodan 51 kiloya düştüm canım.
