diyetteki her şeye uydum.tek lokma şeker veya ekmek yemedim.alın işte sonuç.1 hafta daha yapıp bırakıcam böyle giderse.çok çalışıp bir sınavdan zayıf almak gibi hissettiklerim.sorun ne anlamadım.bu hafta boyunca geri çevirdiğim yiyeceklere acıyorum.Rumuzrofit Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg:89.600
Geçen hafta: Bu hafta:87.00
Fark:
Toplam fark:
Beden:46
Spor:yok
Boy:148
Yaş:33
Hedef 70
kızlar bilhassa kilo verebilenler....Allah aşkına bu tavuğun yumurtanın tereyağının yoğurdun doğalını nerelerden temin ediyosunuz?ben market alışverişi yapan birisiyim hep...napıcam yaa çarşamba rejime başlıcam alışveriş yapmam lazım bana akıl verin
günaydın arkadaşlar
ağlayarak yazıyorum çünkü 1 hafta sonunda neredeyse gram verememişim.evdeki terazi dogru düzgün çalışmıyor fakat gecen ptsi 56 ile başladım,bu sabah aç karna sadece çamaşırla tartıldım yine 56 çıktı
( 10 dk diyor arkadaşlar tahlil sonuçlarını öğleden sonra alacağım 3 gibi gideceğim bir daha...
(( yürüyüş de yaptım evet canım.yani günlük 30 dakka falan yürüdüm hızlı tempoda.metabolizma hızlandıracak çay içmiyorum.dün gece spor yaptıgım için bir acıktım bir acıktım anlatamam.açlıktan gözüm döndü,ona ragmen bu sabahı düşünerek bir şey yemedim leptin çalışsın diye.sonuç böyle olmamalıydı.tartı yanlış bile olsa 55 görmek isterdim.acayip şevkim kırıldı
canım super vermıssın ayran detoksunu yaptınmı sen?Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta:60.7
Fark:2.9
Toplam fark:7.8
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Bildirimi başka handana atmışım
çok sevdimm looo
