- 8 Şubat 2013
- 2.552
- 26
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
merak etme canım, alıntı yapsan da yapmasan da her mesajı okuyorum ben.. ama çizelgende sorun var.. target:hedef kilo current:şuanki kilo olacak
lenevacım evliliğin ilk zamanları, yeni hayat malum bir düzensizlik oluyor. inşallah düzenini en güzel şekilde kurar, yuvanda çok mutlu olursun.
motivasyon için topikten ayrılmamak gerekiyor. ben de imzamı atarım altına bunun...
hoşgeldin canım
alıntı yapmak istediğin mesaja gelip altındaki alıntı ile cevaplaya tıkla, açılan pencerede mesajını yazıp gönderebilirsin..
kızlar merhaba
facede gruba eklendim, ancak orada sadece takipçi olacağım. lawyeri, gül ablayı, bide xc9 ablamızı bide e_packi gördüm. memnun oldum..
sivasın gülücüm Amcana Allah şifalar versin, acısı azalsın inşallah.
bugünde an itibariyle öğle yemeği yemedim. patrondan telefon bekliyorum. eğer o gelirse öğle yemeği diye çıkıp yine 1 saat daha yürüyeceğim.
ptsi tartısında tek hedefim artık 67nin altını görmek nolur Allahım...
hedef60 neden gelmiyor iyi mi acaba?
afatmas oğlunun durumu nedir, ne dediler ameliyat diyordun?
herkese bol leptinler dilerim
arkadaşlar hadi spora da asılalım da halledelim
unutmayın Başarmak için çok nedenimiz var...
facede gruba eklendim, ancak orada sadece takipçi olacağım. lawyeri, gül ablayı, bide xc9 ablamızı bide e_packi gördüm. memnun oldum..
sivasın gülücüm Amcana Allah şifalar versin, acısı azalsın inşallah.
bugünde an itibariyle öğle yemeği yemedim. patrondan telefon bekliyorum. eğer o gelirse öğle yemeği diye çıkıp yine 1 saat daha yürüyeceğim.
ptsi tartısında tek hedefim artık 67nin altını görmek nolur Allahım...
hedef60 neden gelmiyor iyi mi acaba?
afatmas oğlunun durumu nedir, ne dediler ameliyat diyordun?
herkese bol leptinler dilerim
arkadaşlar hadi spora da asılalım da halledelim
unutmayın Başarmak için çok nedenimiz var...
- 19 Mayıs 2009
- 6.051
- 198
Spor yapamadim ama kahvtidan beri dort donuyorum evde
sen facede neden izleyici olacaksin cnm yazmayacak misin ?
- 5 Mart 2009
- 365
- 12
- 43
e_packcim, eşimden gizliyorum kk yı da o nedenden. ben aşırı sosyal bir insanım eşimse bir o kadar normal bir insan..
böyle olunca dikkat etmem gerekiyor..
- 4 Nisan 2013
- 447
- 43
ikinizi de çok iyi hatırlıyorum yeniden hoşgeldiniz
bu sefer kaçıp gitmeyin de kilolarınızdan kurtulun
[/QUOTE]
Teşekkürler.Kaçacağımı sanmıyorum:) Bu arada sizin gibi topiğin demirbaşlarına bravo diyorum.Yılmadan sürdürüyorsunuz.Benim bu ara menopoz dönemine girme durumu var sanırım.engel olmazsa yavaş da olsa kilo veririm gibi geliyor.Geçen hafta 70 küsuru görmüştüm ama bu hafta henüz bitmeyen regl nedeniyle 71.5 deyim.
Menü:sabah 9:30 kkk,nar
16:00 fırın mücver,az domates,yoğurt,bir armut
Spor yapmadım.Nasılsa şişkinlik var diye hem spor yapmadım hem meyve yedim.Bahane aramaya göreyim.
bu sefer kaçıp gitmeyin de kilolarınızdan kurtulun
[/QUOTE]Teşekkürler.Kaçacağımı sanmıyorum:) Bu arada sizin gibi topiğin demirbaşlarına bravo diyorum.Yılmadan sürdürüyorsunuz.Benim bu ara menopoz dönemine girme durumu var sanırım.engel olmazsa yavaş da olsa kilo veririm gibi geliyor.Geçen hafta 70 küsuru görmüştüm ama bu hafta henüz bitmeyen regl nedeniyle 71.5 deyim.
Menü:sabah 9:30 kkk,nar
16:00 fırın mücver,az domates,yoğurt,bir armut
Spor yapmadım.Nasılsa şişkinlik var diye hem spor yapmadım hem meyve yedim.Bahane aramaya göreyim.
başındaki [/QUOTE] yazısı silinmiş nedense bundan dolayı olmamış, bida dene canım
- 19 Mayıs 2009
- 6.051
- 198
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
evet ya farkında olmadan kafiye yapmışım..mahzencim bu laf topiğimize ne kadar uydu
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
menüm
sabah
KKK
öğle:
fırında hamsi
salata
1.5 yk tahinli kabak tatlısı (tahin helvası yerine)
akşam
acıkmamıştım hiç ama hem omega3 ziyan olmasın hem de olmadık bir saatte acıkıp yemek zorunda kalmayayım dedim ve öğle menümün aynısını yedim..
gün içinde 2 lt su
2 fincan türk kahvesi
akşam yemekten önce leslie 5 mil
sonrasında ebru ile pilates
bugün de görev tamamlanmıştır :)))
sabah
KKK
öğle:
fırında hamsi
salata
1.5 yk tahinli kabak tatlısı (tahin helvası yerine)
akşam
acıkmamıştım hiç ama hem omega3 ziyan olmasın hem de olmadık bir saatte acıkıp yemek zorunda kalmayayım dedim ve öğle menümün aynısını yedim..
gün içinde 2 lt su
2 fincan türk kahvesi
akşam yemekten önce leslie 5 mil
sonrasında ebru ile pilates
bugün de görev tamamlanmıştır :)))
- 8 Şubat 2013
- 2.552
- 26
arkadaşlar face de grup kurduk ama burayı unuttuk sanmayın buranın yeri ayrı biz karataycıların ilk gözağrısı
eveeet şimdi gelelim menümüze bugün tuhaf bi kahvaltı yaptım akşam yemeği gibi oldu günlerdir bakışıp durduğum z.yağlı dolmayla ilişkimi biraz ileri götürdüm haberiniz olsun
sabah
1 tane biber dolması
1 yumurta
4 yk soslu biber kavurması
peynir zeytin fıstık
arada 1 kase susamlı yoğurt
akşam
1 tavuk pirzola
1 kase şehriye çorbası (cıss)
4 yk sebze sote
1 saat yürüyüş 2.5 lt su
eveeet şimdi gelelim menümüze bugün tuhaf bi kahvaltı yaptım akşam yemeği gibi oldu günlerdir bakışıp durduğum z.yağlı dolmayla ilişkimi biraz ileri götürdüm haberiniz olsun
sabah
1 tane biber dolması
1 yumurta
4 yk soslu biber kavurması
peynir zeytin fıstık
arada 1 kase susamlı yoğurt
akşam
1 tavuk pirzola
1 kase şehriye çorbası (cıss)
4 yk sebze sote
1 saat yürüyüş 2.5 lt su
Benzer Konular
