Aura Migren hastasiyim 1,5 yil once gozlerimdeki zikzaklar egri bugru goruslerim kör noktalar olusmasi derken yuzumun ve sol el parmaklarimin uyusmasi ile gunlerde aylarca teshis konulmasini beklerden en son aura migren teshisi konularak rahatladim..rahatladim cunku belirsizlik beni deli etmisti...bende agri olmuyor...migrenin ön safhasi dedikleri aura olayini yasiyorum..ama en az yarim saat en fazla 1 saat felan suruyor...ataklarim sıklasınca doktorum beni diyet programina aldi...gercekten diyete basladiktan sonra ataklarimi azaldigini gordum...Doktorum yiyeceklerle cok alakali oldugunu bir cok yiyecek maddesinin migren ataklarinin tetikledigini anlatti...hayatimdan cikardiklarim..
cukulata
peynir
kakao ile hazirlanmis gıdalar
kuru yemis (fındık-fıstık badem vb)
kizartma
kahve (gunde bir tane)
cay ( gunde en fazla 2 tane)
salam sucuk sosis
Narenciye
(portakal mandalin greyfurt limon)
Bira viski Sarap
gunde bir tane kahve 2-3 tane cay iciyorum oda cok cok acik
beni tetikleyen migren ataklarimi arttiran yiyecekleri bulmam lazim
doktorum sıkı sıkı tembih etti..atak geldigi zaman hemen o gun neler
yedigini bir yere not edeceksin demisti..
beni cikulata mandalin ve patates puresi etkilemisti...yiyecekler
bunyelerimize göre farkli degisimler gosterebilir...ama en azindan
ortak noktaları gorerek hareket etmemiz lazim..bu yiyecekleri
tuketiyorsak bile en aziyla yetinmek zorundayiz.....
hepimize migrensiz gunler dilerim
cukulata
peynir
kakao ile hazirlanmis gıdalar
kuru yemis (fındık-fıstık badem vb)
kizartma
kahve (gunde bir tane)
cay ( gunde en fazla 2 tane)
salam sucuk sosis
Narenciye
(portakal mandalin greyfurt limon)
Bira viski Sarap
gunde bir tane kahve 2-3 tane cay iciyorum oda cok cok acik
beni tetikleyen migren ataklarimi arttiran yiyecekleri bulmam lazim
doktorum sıkı sıkı tembih etti..atak geldigi zaman hemen o gun neler
yedigini bir yere not edeceksin demisti..
beni cikulata mandalin ve patates puresi etkilemisti...yiyecekler
bunyelerimize göre farkli degisimler gosterebilir...ama en azindan
ortak noktaları gorerek hareket etmemiz lazim..bu yiyecekleri
tuketiyorsak bile en aziyla yetinmek zorundayiz.....
hepimize migrensiz gunler dilerim