sezeryan sonrası sarkmış göbek :(

canım1 bucuk yıl önce sezaryanla dogum yaptım şu anda göbegım kıyafetlerle çok hafıf gozukuyr ama açıkken bıraz var tabı sana naptıgımı anlatıyım öncellıkle gunde en az 50 tane mekık çekıyrm greyfurt suyu içiyorum ve sanırım en çok faydası olan şey sauna yelek bebek pudrasını suruyrm sonra streç fılmle sarıp sauna yelegı gıyıyorum ve gercekten çok faydası oldu.

ilk doğumunu sezeryan yapan bir kişinin ikinci doğumunuda sezaryan yapması şartmı

benim ilk doğumum sezeryandı, doğum sonrası ilk bir yıl kendimi sarkıklar yüzünden cok kötü hissettim ama zamanla toparlandı.oğlum şuan 4.5 yaşında ve ben ikinciyi düşünüyorum.ilk doğumdan sonra ceşitli egzersizler ve bi dönem plates yaptım belki bunlarında faydası olmuştur.ama ikinci doğumdan sonra vücut daha fazla deforme oluyomuş bu yüzden cok korkuyorum.hamilelik döneminde jel bebe yağı kullanmanın cok faydası oluyomuş catlakları engelliyomuş yani bu konularda yazılarınızı bekliyorum:teselli:

ben 40 kg aldım gebeliğimde normal doğum yaptım fakat sezeryan göbeği benim göbeğimin yanında halt etmiş
1 yıl oldu kilolar kendi kendiliğine gitti
son 3-4 aydır mekik ve AB rocket çalışıyorum hala faydasız...
mekik bana sadece kas yaptı özellikle oturunca göbeğim işkembe gibi oluyorr :1no2:

ve artı parantez Allah ın gücüne gitmesinde en çok bu fiziki durum yüzünden kardeş falan düşünmüyorum :umursamaz:

yasakkelime hayır canım 1. doğumun sezeryansa ikinciside mecburen sezeryan olur. evet tıpta böle bişey var, yani ilk doğumunu sezeryan yapan birisi 2.doğumunu normal yapabilir diye. ancak bunu hiçbir doktor yaptırmaz.hiçbiri o sorumluluğu almak istemez. zira normal doğum esnasında (prenses yani epidural doğumda olsa) anne adayının ıkınması gerekir.
buda karnındaki sezeryan kesisinin zorlanması ve patlamasına neden olabilir. çok tehlikelidir yani

arkadaşlar bende 3,5 ay önce sezeryen ile bir kız çocuk dünyaya getirdim hamilelikte 20 kilo aldım. bunun 10 kilosu doğumda gitti ama geriye kalan 10 kilo fazlam hala duruyor. hamilelikten önce 51 kilonun üzerini hic görmemiştim şimdi 61 kiloyum ve acaip moralim bozuluyor göbeğim kocaman neler yapabilirim uzman annelerden tavsiyeler bekliyorum. bu benim ilk bebeğim egzersiz hareketler yapınca dikiş yerlerimde yanma oluyor bu nedenle önce kendime kızıp egzersize başlıyorum sonra yanma başlayınca korkup geri bırakıyorum bu göbeği eritebilmem için yardımlarınızı bekliyorum

benimde bebeğimin günü geçtiği için sezeryan oldum.ben sabahları aç karnına maydonoz suyu içiyorum.birde her banyo öncesi 1 limon suyuna 3 tatlı kaşığı türk kahvesi koyup jel gibi olunca vücuduma peling yapıyorum hem çatlaklara iyi geliyor hemde vücudu sıkılaştırıyo.bende işe yaradı.hani göz çevresi için kafeinli ürünler varya ordan aklıma geldi. deneyin umarım sizede şifa olur.

Arkadaşlar ben doğum yapmadım ama bebiş düşünüyorum yazdıklarınızı okudum ve daha çabuk toparlanamk için plates yapıyorum internetteki bi satış mğazasındn plates seti aldım ebru şallının cd siyle beraber plates yapıyorum belki inanmayacaksınız ama regl olduğumda ağrıdan ölüyodum bir kutu majezik bitiriyordum plates sayesinde bu ay ne ağrım oldu nede ilaç içtim çoook rahattım plates zayıflatmıyor ama sizi iki beden zayıf gösterebiliyor sıkılaştırıyor zaten sonucu en çabuk görebileceğiniz egzersiz plates çok zorlayan hareketler olmadığı için sezeryanla doğum yapanlar bile 4 hafta sonra yapabiliyor hamileler bile yapıyor ben şimdiden yapıyorum yaza bebiş düşünüyoruz o zamanda devam edicem allahtan bişey olmazsa doğumdan sonrada yapıcam hızlı toparlanmayı sağlıyor bence plates yapın hem çok zevkli hemde yorucu değil çatlaklar genetik bence kiminde oluyor kiminde olmuyor ama 3 yemek kaşığı türk kahvesinin içine limon sıkıp çatlak olan yerlere sürün 5 dk felan sürün daha sonra yıkayın bunu kullanan arkadaşlarım çok memnun kaldılar çatlakların eninin daralmasına ve kaybolmasına sebeb olmuş bu tarif
3 yemek kaşığı türk kahvesi
1 limon (çekirdekleriyle sıkın ve almayın içinden )
bu karışımı iyice sürüyoruz 5 dk boyunca sonra yıkıyoruz denemeye değer bayanlar

Arkadaşlar karnımıza sürmemiz gereken jel hangisi? Gebelikte mi sürmemiz gerekiyor yoksa sarkan göbeğin toparlanması için gebelikten sonra mı?
Ayrıca efsun_zerenin de bahsettiği gibi gebe kalmadan önce egzersiz yapıldığı takdirde sarkmalar daha mı az oluyor?
Bazen aklıma egzersiz yapmak geliyor. Sonra da karnın sıkı olursa eğer, bebek karnında büyüdükçe daha çok çatlamalar olur diyenler olmuştu. Kafam çok karışık -tatlicadiarzu-

yok canım karındaki yağlar kasa dönüşüyo dolayısıyla kaslar doğumdan sonra hemen kendini topluyor ama yağlar doğumla beraber yer çekimine uğramış gibi sarkıyor egzersizin zararı olmaz faydası olur diye düşünüyorum

Sağol canım olumunekankayizsmile

benim hamile kalmadan evvel kaslarım sıkıydı çatlağa meyilli bir cildim olmasına rağmen yağlarla nemlendirdim ve karnım hiç çatlamadı.doğum sonrası hiç spor yapmadım zamanla kendi kendine toparlandı eskisi gibi dümdüz değil ama çok az şişkinlik var sarkma falan hiç olmadı.şimdi spora başlıyacağım bakalım eski halini alacakmı açıkçası biraz tedirginim çünkü bende sezeryan oldum.aranızda sezeryan olupta dümdüz karnı olan varmı?

bence en doğrusu hamile kalmadan önce en az 1 yıl düzenli spor yapmak.normal kiloadanda birkaç kilo verip öyle hamile kalmak.sonra toparlanması çok daha kolay olur .ben yıllardır spor yapıyordum ama kilo vermeden hamile kaldım şimdi birkaç kilo fazlam var insallah verebilirim diyet yapmayı pek beceremiyorummafoldumben

mavis81 .!.:

benim hamile kalmadan evvel kaslarım sıkıydı çatlağa meyilli bir cildim olmasına rağmen yağlarla nemlendirdim ve karnım hiç çatlamadı.doğum sonrası hiç spor yapmadım zamanla kendi kendine toparlandı eskisi gibi dümdüz değil ama çok az şişkinlik var sarkma falan hiç olmadı.şimdi spora başlıyacağım bakalım eski halini alacakmı açıkçası biraz tedirginim çünkü bende sezeryan oldum.aranızda sezeryan olupta dümdüz karnı olan varmı?

Genişletmek için tıkla...

Bu konuda deneyimi olan birinin görüşü çok önemliydi benim için. Kısmetse yazın bebek için uğraşçaz o zaman şimdiden karın egzersizlerine başlamalıyım.Daha fazla geç kalmamam lazım. Ve ben de doğumdan çok korkan biri olarak sezeryan düşünüyorum. Umarım ben de senin gibi çatlaksız ve göbeksiz olurum doğumdan sonra (Allah'ım nasip eder inşallah) :Saruboceq:

insallah Allah gönlüne göre versin.yaza kadar 1-2 kiloda fazladan ver hamilelik sürecindede 12-14 kilo civarı al en fazla.zaten doğumda 10 kilo falan gidiyo .sen kilo verip hamile kalırsan doğum sonrası hiç fazlan olmaz böylece.kasta yapmıs olursan tabi daha çabuk sekle sokarsın vücudunu.ilk zamanlar spor yapamazsın korse giyemezsin çünkü ameliyat yeri acır.giymek için zorlama kendini en fazla 1 yıl içinde kendi kendine düzeliyor karın merak etme.

mavis81 .!.:

insallah Allah gönlüne göre versin.yaza kadar 1-2 kiloda fazladan ver hamilelik sürecindede 12-14 kilo civarı al en fazla.zaten doğumda 10 kilo falan gidiyo .sen kilo verip hamile kalırsan doğum sonrası hiç fazlan olmaz böylece.kasta yapmıs olursan tabi daha çabuk sekle sokarsın vücudunu.ilk zamanlar spor yapamazsın korse giyemezsin çünkü ameliyat yeri acır.giymek için zorlama kendini en fazla 1 yıl içinde kendi kendine düzeliyor karın merak etme.

Genişletmek için tıkla...

Bana ne kadar moral verdiğini anlatamam inan. kaydirigubbakcemile5
160 boyunda ve aşağı yukarı 48-49 kiloyum. İki yıl öncesine kadar her gün 200 mekik ve 20 tane şınav çekerdim. Zaman zaman da ritmik yürüyüşler yapardım. Karın kaslarım bile vardı o zaman :) Şimdi cıvık hamur gibi karnım. -tatlicadiarzu-
Yarından itibaren hem beslenmeme hem de yavaş yavaş spora başlayacağım.Zaten insanın kendisi için bir şeyler yapması çok büyük mutluluk veriyor. 45 kiloya düşsem yeter en geç hazirana kadar. Daha fazlası da zarar olur.
Evimde leg magic ve mekik sehpası da var,onları da kullanırım. Fırsat buldukça yürüyüş de yaparım.Sen ne tür sporlarla uğraşıyorsun? Pilates yaptın mı hiç? Acaba Ebru Şallı'nın CDsini alıp pilates mi yapsam diyorum? :sm_cool:
Doğum sonrası için de bilgilendirdin beni canım çok sağol. Bunlar hep aklımda soru işareti olan şeylerdi zaten. Bir şey daha sormak istiyorum,doğumdan ne kadar süre sonra korse giyebildin? :CüvCüv: