- 2 Ocak 2021
- 2.079
- 1.066
- 31
- Konu Sahibi Yesilsevenbiri
- #1
Herkese iyi akşamlar. Benim için büyük bir dert olan ve artık sağlığımı ve psikolojimi etkileyen bir durum hakkında soru sormak istiyorum. 30 yaşındayım yaklaşık 2 senedir kilo konusunu abartı bir şekilde takmaya başladım.165 boy 53 kiloyum suanda. Gecen sene 59 kilo civarıydım. Bir anda kilo vermek istedim ve 48 kiloya kadar düştüm. Belki de cok yadırgayacaksınız beni ama bilgisi olanlar vardır diye sormak istiyorum. Benim kabızlık sorunum olduğu icin sinameki otu, magnesie calcine, bekunis gibi ilaçlar kullandım. Ve bu yaklaşık 8 9 senelik bir süreç. 2 yıllık kilo verme döneminde de magnesie calcine adlı ilacı kullandım. Müshil yapıcı bir etkisi olduğu icin de sanırım biraz kilo vermeme de yardımcı oldu. Bunun yanında düşük kalorili diyetler, detokslar, aşırı derecede spor da yaptım. Spor sürem günde 2 saati buluyordu. Düşük kalorili beslendiğim icin de sanırım vücut kendini korumaya aldı ve 48 kilodan asağı düşmedim. 2 aydır çok fazla kabızlık çekmediğim sürece ilac kullanmıyorum. Metabolizmam bitmiş durumda. Bu yüzden de 53 kiloya çıktım sanırım. Diyet süresince de yA hep yA hic düşüncesi olduğu icin de bazı günler kusacak kadar yediğim oldu. Suanda da kilo alma korkum var. Günde 1200 kalori civarı almama rağmen kilo alıyorum. Resmen kafayı yemek üzereyim. Hayattan zevk alamıyorum. 1200 kalori ile doyuyorum ama kilo almak da istemiyorum. Bu şekilde kilo almaya devam eder miyim ? Bu psikolojiden nasıl kurtulurum. Bu arada 6 aydır da adet görmüyorum 
doktor hic bir sıkıntın yok dedi ama kilo almama rağmen durum hala aynı. Ne yapacağımı da bilmiyorum. Lütfen bana yardımcı olur musunuz ? Karmakarısık yazdım kusura bakmayın.
doktor hic bir sıkıntın yok dedi ama kilo almama rağmen durum hala aynı. Ne yapacağımı da bilmiyorum. Lütfen bana yardımcı olur musunuz ? Karmakarısık yazdım kusura bakmayın.
Hazır yaz ayındayken güneş alın, akşamları yürüyüş yapın, yaz sebzelerinden bolca yiyin. Bol şans dilerim
lütfen yakın zamansa bir doktora gidin
