yulaf ile kilo alma

lessie

Guru
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2009
739
299
kızlarr böyle bi karışım duydum kilo aldırıomuş 1bardak sütün içine yulaf vemuz atıp blenderdan geçirip gece yatmadan önce tok karını içildiğinde kilo aldırıomuş böyle bişey duyan varmı?
 
kızlarr böyle bi karışım duydum kilo aldırıomuş 1bardak sütün içine yulaf vemuz atıp blenderdan geçirip gece yatmadan önce tok karını içildiğinde kilo aldırıomuş böyle bişey duyan varmı?

gerçekten bunu duyan varsa ve işe yarıyorsa söylese keşkee :/ düzenli sağlıklı bikaç kilo almak istiyoruum :/
 
X