• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ooooo inş canımmmm yüzden 2,70 olur bireysel dereceye girersinnn :46: ama bunun için strese girme sakın ve sağlıksız beslenmek yok :19:

Hayır cnm sadece karatay var benim için artık inşallah
YArınki menümde belli akşama fırında tavuk yapcam
Ayrıca falaka yerine falama yazmışım tel den girince çabuk yazınca oyle oluyo :)


Iphone dan gönderildi
 
Aaa iyi zaten sadece ilk günler gelmişti sonra uzaklaştı aniden güzel güzel tatilini yapsın gelsin bakalım :))


Iphone dan gönderildi

Hayır cnm sadece karatay var benim için artık inşallah
YArınki menümde belli akşama fırında tavuk yapcam
Ayrıca falaka yerine falama yazmışım tel den girince çabuk yazınca oyle oluyo :)


Iphone dan gönderildi

evet şenelenecek ortalık hiç dert etme sindim ben neler yazıyorum aceleden sonradan okuyunca farkediyorum:17::17:
 
kurallar benim için gayet makul ;)
çok teşekkür edrim :))
yarın evime varınca menümü ve sporumu paylaşırım
spora yeni başlayacağım pek yapmadım şimdiye kadar :(
 
Merhaba arkadaşlar
Test aldim yaptim hamileyim:((
Herşey bir yana bebegim daha 15 aylik onu emziremeyecegim icin çok üzülüyorum. ..ağladım biraz..simdi daha iyiyim. .rabbim hayirlisini nasip etsin hakkımızda inşallah. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Zamanla bu durumada alisirim ama su an çok karmasik duygular icerisindeyim...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Fikren ve ruhen hic hazir degilim bu duruma

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Allah hayirlisini etsin kisa sure sonra annelik hissin agir basacak unutacaksin zorluklari. Hayirli olsun cnm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
kurallar benim için gayet makul ;)
çok teşekkür edrim :))
yarın evime varınca menümü ve sporumu paylaşırım
spora yeni başlayacağım pek yapmadım şimdiye kadar :(

O zaman hafif yürüyüşle başla cnm kendini zorlamadan yürüyüşe vaktim yok dersen leslie sansone ile 2 mil ile başla yarım saat sürüyor Youtube ta bulabilirsin 2 mil sanki 3 kilometre yürümüş gibi yürümeni sağlıyo cnm


Iphone dan gönderildi
 
kurallar benim için gayet makul ;)
çok teşekkür edrim :))
yarın evime varınca menümü ve sporumu paylaşırım
spora yeni başlayacağım pek yapmadım şimdiye kadar :(

tamam canım iki hafta deneme süremiz var paylaşımın katılımın azmin iyi olursa ilk haftada takım listesine girebilirsin şu anki kilonu hedefini belirtebilirmisin kayıtlar için birazda kendinden bahsedersen tanımış oluruz birbirimizi ben takım kaptanı Sweet 3, takımdan 2 hafta önce mezun oldum
88 den 65 e düştüm cnm İzmirdenim annemle birlikteyim bekarımm:12::12::12:


neslimmmm hoşgeldinnnnn :16::16:
 
youtube da var mı bu leslie ee iyi o zaman başlarım ben buna
sıkılaştırır mı canım bu
ya alıntı yapınca kapanıyor o yüzden böyle ortaya yazıyor gibi oluyor sindi kusura bakma ya :D
 
youtube da var mı bu leslie ee iyi o zaman başlarım ben buna
sıkılaştırır mı canım bu
ya alıntı yapınca kapanıyor o yüzden böyle ortaya yazıyor gibi oluyor sindi kusura bakma ya :D

Benim işime yarıyo cnm
Sorun değil adımı yazarak yaz ki cvp verebilim cnm sıkılaşmak istersen callenatics var ama oda sabır işi ben 11 gün falan yaptım dayanamadım ama dayanırsan 21 günde sıkılaşma vaat ediyo


Iphone dan gönderildi
 
85 ten 65 mi vuuuuu kaptanım süpersinnnnnnn
benim şu anki kilom 81 hedefim 65
adım özge beril hangisi hoşunuza giderse onu kullanın ;D üniversite öğrencisiyim 21 yaşındayım istanbulda yaşıyorum
bi nevi şu an hayatımı toparlama dönemimdeyim bir kaç ay önce resmen dibe vurmuştum her yönden :(
okul falan mahvolmuştu sırf saçma bi arkadaş grubu yüzünden onlardan ayrıldım falan okul derslerimi düzelttim ilişkilerimi düzenledim vesaire şimdi de saplığıma kavuşmak için kilo vermek istiyorum
ayyy gelir gelmez bissürü konuştu diyeeksiniz şimdi :D ama diyorum ya takım çok sanimi geldi en de içimi dökmek istedim ^.^
 
Benimde aklima o geloyo banycum. Ben mi yanlis bisi yaptim ki acaba ? 2 lt yogurta 4 kasik bulgur 4 kasik nohut 4 kasik tesil mercimek hasladim koydum. 1 tabede salatalik rendeledim. Bide nane koydum en gec 10 da kahvaltimi bitirdim 2 saat aayla yedim durdum 1 er kase. Yogurtta ev yapimiydi annem yaptiydi. Ah hic bilemedim.

Ayran degilde biraz koyu kivamli yapin . Ben su katmadan ev yogurduyla yaptim sonuc guzeldi

Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Sindi (nura)*%1,33

neslihan *%1,18

Eylül (Eylül sıla%0,73

perihan (anneyim mutluyum) *0,26

Feride *%0,0------------------------------------->366. etap listesi

ayyüzlüm(gülay) * %-1,20


feridecim bu haftaki yüzdelere bakarsak gülay izinli olacağı için cuma günü paylaşıma takım listesini götürecek şanslı kişi sensin cnmm :38:


6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 366. etap

Gülay : 84,5------------------->:10:
Nura : 81,6----------------->80,6
Perihan:78 ----------------->:emir_bebek:
Eylül :67,7---------------------->
Feride :78,5----------------------->77,8
Nesli :83,5------------------------>


Eki Görüntüle 1139828

Canim bu hafta hedefim 82,600 hayirlisiyla bakalim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
85 ten 65 mi vuuuuu kaptanım süpersinnnnnnn
benim şu anki kilom 81 hedefim 65
adım özge beril hangisi hoşunuza giderse onu kullanın ;D üniversite öğrencisiyim 21 yaşındayım istanbulda yaşıyorum
bi nevi şu an hayatımı toparlama dönemimdeyim bir kaç ay önce resmen dibe vurmuştum her yönden :(
okul falan mahvolmuştu sırf saçma bi arkadaş grubu yüzünden onlardan ayrıldım falan okul derslerimi düzelttim ilişkilerimi düzenledim vesaire şimdi de saplığıma kavuşmak için kilo vermek istiyorum
ayyy gelir gelmez bissürü konuştu diyeeksiniz şimdi :D ama diyorum ya takım çok sanimi geldi en de içimi dökmek istedim ^.^

Tabi konuşup içini dökeceksin cnm karatay yap cnm biz karatay yapıyoruz


Iphone dan gönderildi
 
Kizlar gecmisi tam olmasada okudum
Menumu yazayim
Sabah 2 bardak su 1 yesilcay ve corek otu
Kahvalti disarda yaptik oldukca yedim nesini yazsam bilemedim :(
Aksam 10 yaprak sarma 1 kabak dolma cacik
Gun boyu havuzda yuzdum spor bu kadar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Herkese merhaba :16:

Ben daha önce takıma gelmiştim ama henüz deneme evresindeydim, listeye girememiştim.

Sınav dönemi derken, yoğunluk derken takıma fazla katkıda bulunamadım.

Ama artık bol bol vaktim var, takımda paylaşımda bulunmaya da, diyetime odaklanmaya da...

Kısmetse haftaya tekrar geri dönüş yapmak istiyorum :) Bu hafta tatile gideceğim.

Gerçi tatilde zaman bulursam, en azından akşamları, yazarım yine :)

Sevgiler :16:
 
Back
X