hamileliğin son 3 ayında kaç kilo aldınız?

sarihperi .!.:

bende 24.haftadayim su anda 7kilo almış bulunmaktayım bundan sonrasi icin endise ediyorum zayif hamile kaldim ama hamur isi ve tatlıdan hic eksik birakmamistim kendimi bir haftadır cok dikkat ediyorum acaba bundan sonra kac kilo ile bitirebilirim hafif olarak egzersiz ve yürüyüşe de basladim

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

25+5 hamileyim 5.5 kilo aldim.bende çok kilo almak istemiyorum ne tür egzersizler yapıyorsun.
Bir kaç gündür sabah yogasi yapıyorum sonra birkaç bacak hareketi,bugunde leslie bir mil yaptım.

Genişletmek için tıkla...

sarihperi .!.:

sen ideal almissin maşallah:)youtubedan gebelik egzersizleri diye yaziyorum ordan yapıyorum seker yuklemesi yaptirdin mi bu arada

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

Yok yaptırmadım geç kaldım galiba

Genişletmek için tıkla...