Toplam 9 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 9 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Yürüyüş ne zaman yapılmalı?

  1. Konu Sahibi : bal köpüğü #1

    Ufak bir soru ? Yürüyüş ne zaman yapılmalı?

    Arkadaşlar beni sorum yürüyüşü yemekten önce mi yoksa mı yapılması? Açken yapılması durumunda kaslardan kaybediyomuşuz die duymuştum bu konuda bilgisi olan var mı? ama bazı yerlerde de sabah kahvaltıdan önce yapılan yürüyüşün yağ yaktığını okumuştum. Karar veremiyom :sm_confused: Eğer yardımcı olursanız seviniriz. son bi sorum daha olcak yürüyüş bantı kullanıyorum, Hızım 3 ile başlıyo 5,2 ye kadar cıkıyorum. siz ne kadara kadar cıkıyorsunuz? Şimdiden teşekkürler... a.s.


  2. Konu Sahibi : bal köpüğü #2
    Ben sabahları kahvaltıdan önce yürümeyi tercih ediyorum. Evimizin çevresi müsait olduğu için temiz dağ havası alarak sitenin etrafında yürüyüş yapıyorum. Güne daha enerjik başlamamı sağlıyor.Yürüyüş bandında da yavaştan başlayıp yükseltmek mantıklı tabi. Ama gene de fazla zorlamamak lazım.:dance:

  3. Konu Sahibi : bal köpüğü #3
    Giriş tarihi
    Nov 2006
    Mesajlar
    1,299
    Alıntı bal köpüğü kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Arkadaşlar beni sorum yürüyüşü yemekten önce mi yoksa mı yapılması? Açken yapılması durumunda kaslardan kaybediyomuşuz die duymuştum bu konuda bilgisi olan var mı? ama bazı yerlerde de sabah kahvaltıdan önce yapılan yürüyüşün yağ yaktığını okumuştum. Karar veremiyom :sm_confused: Eğer yardımcı olursanız seviniriz. son bi sorum daha olcak yürüyüş bantı kullanıyorum, Hızım 3 ile başlıyo 5,2 ye kadar cıkıyorum. siz ne kadara kadar cıkıyorsunuz? Şimdiden teşekkürler... a.s.
    Bende yurume bandinda yuruyus yapiyorum, hafta ici aksamlari, hafta sonu ise sabah kahvaltidan önce yapiyorum, en güzeli sabah yapmak imkanin varsa.. ben 4,5den basliyorum 8,0 kadar cikiyorumyani arada hizlandirip kosuyorum sonra tekrar indirip tekrar hizlandiriyorum falan.

    Sabah yag yakmak daha kolaymis sporla ayrica bütün günün cok enerjik geciyorkaydirigubbakcemile2

  4. Konu Sahibi : bal köpüğü #4
    bnde öğlenleri yürümeyi tercih ediyorum45 dk.tempolu bi şekilde işe kesinlikle yarıyo.

  5. Konu Sahibi : bal köpüğü #5
    Alıntı bal köpüğü kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Arkadaşlar beni sorum yürüyüşü yemekten önce mi yoksa mı yapılması? Açken yapılması durumunda kaslardan kaybediyomuşuz die duymuştum bu konuda bilgisi olan var mı? ama bazı yerlerde de sabah kahvaltıdan önce yapılan yürüyüşün yağ yaktığını okumuştum. Karar veremiyom :sm_confused: Eğer yardımcı olursanız seviniriz. son bi sorum daha olcak yürüyüş bantı kullanıyorum, Hızım 3 ile başlıyo 5,2 ye kadar cıkıyorum. siz ne kadara kadar cıkıyorsunuz? Şimdiden teşekkürler... a.s.
    aç karna yapılan spor var oln yağları yaktığını düşünüyorum...

  6. Konu Sahibi : bal köpüğü #6
    Giriş tarihi
    Nov 2008
    Mesajlar
    3,457
    ben ancak akşamları yemekten 2 saat sonra falan yürüyebiliyorum. bir gün yürüyorum bir gün yürümüyorum .yarım saat süreyle 3 le başlıyorum 5 le bitiriyorum ama 10 dk.dan sonra eğimli yürüyorum, ki bence eğim popo ve üst bacak sıkılığı için çok işe yarıyor.

  7. Konu Sahibi : bal köpüğü #7
    bencede aç karınla daha iyidir.yürüyüş her derde devadır..sağlık için bire birdir..kan dolaşımını hızlandırır.kalp atışlarını düzene koyar.vücudu her zaman dinç tutar..bende yapmıştım çok ..tavsiye ederim..tok karınla olmaz çünkü kalbi zorlaştırır...onun için en güzeli aç iken yürüyüş yapmaktır..sabah ve ya akşam farketmez..hergün bir saat yürüyüş insanı zinde tutar...sevgilerimle.....

  8. Konu Sahibi : bal köpüğü #8
    peki ac iken yuruyus tavsiye ediliyo..tamamda eve gelindiginde ne kadar zaman sonra kahvalti edilmesi gerekir bilen varmi?? ben acikmis oluyorumda

    benim bildigim yarim saat kadar beklemen gerektigini..sonra yenilebilecegi

    yardimci olursaniz sevinirim

  9. Konu Sahibi : bal köpüğü #9
    Giriş tarihi
    Dec 2006
    Mesajlar
    1,343
    Bunun belli bir bekle süresi yok.
    Yürüyüşten sonra ılık suyla bir duş alıp,rahatça yemeğinizi yiyebilirsiniz.

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 12-03-2010, 20:02
  2. kan testi ne zaman yapılmalı?
    By lanse in forum Hamilelik Belirtileri
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 27-01-2009, 12:06
  3. Kan Testi Ne Zaman Yapılmalı
    By selenaa in forum Tüp Bebek Özel Bölüm
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 30-11-2008, 21:29
  4. bhcg en erken ne zaman yapılmalı?
    By benssenb in forum Arşiv
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 24-10-2008, 02:57
  5. Kan Tahlili Ne Zaman Yapılmalı
    By Tiny in forum Tüp Bebek Özel Bölüm
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 15-01-2008, 18:23

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.