kızlar aynı sorun bende de var.kendimi bildim bileli hep kabızlık sorunum oldu,2 sene önce sezeryanla doğumdan sonra her tualette dayanılmaz ağrılar yaşamaya başlayınca dr.a gittim ,hatta o kadar feciydi ki oturamıyordum,acıdan ağlıyordum,yemin ederim sezeryan kesiğinin acısını bile bastırmıştı. kronikleşmiş anal fissürmüş. 2 tane krem verdi dr. ama dediğine göre anal fissür kendi kendine iyileşmezmiş,sağlıklı,bol lifli beslenmemi,kremleri düzenli kullanmamı,sıcak oturma banyosunu tavsiye etti,acılı baharatlı,ekşili besinler yasaktı.kesin çözüm çok kısa süren basit bi ameliyatmış. ağrılarım geçmiş olmasına rağmen 8 ay boyunca kanamalar devam etti. çatlak tamamen iyileşmiyor malesef,her kabız olduğunuzda ,yada hafif zorlandığınızda yeniden açılıyor ve kanıyor. ben şunlara dikkat ettim ve 1 yıldır kanama olmuyor ;
sağlıklı beslenmeye çalışın.bol sebze,meyva tüketin,zeytinyağlı sebze yemekleri kremlerden daha etkili kaydirigubbakcemile3
hergün düzenli tualete gidin ,genelde aynı saatte olmalı,uyku düzeni gibi,bir tualet düzeniniz olsun.
asla ama asla tualetiniz geldiğinde ertelemeyin,bekletmeyin.bekleyen gaita sertleşir ve dışkılamak zorlaşır ,buda çatlağın yeniden açılması ,ağrı ve kanama anlamına gelir.
bol su,meyva suyu,bitki çayı,kısaca sıvı tüketin. asitli içeceklerden uzak durun.
ve tekrar sağlıklı beslenin,bol sebze yemekleri ve meyva...tekrar yazıyorum çünkü en önemlisi bu.
tualete oturmadan önce ılık-sıcak suya oturun,10 dk lık bu oturma banyoları kasların açılmasına yardım ediyor ve dışkılama kolaylaşıyor. benim dr.umun dediğine göre sürekli kabızlık çeken insanlarda anüsteki kaslar yeterince genişleyemiyormuş,sıcak su bu genişleme için yardımcı oluyor yani.
herkese geçmiş olsun
