Hoş geldiniz aramıza
evet arkadaşımız var
dreamy07
emziren anne guzel kilo verdi. Gece sabah saatleri bol su için aksam yemeğini kapattıktan sonra bol su için ıhlamur rezene kuşburnu tazezencefil çayları uygundur size 
Geçmiş olsun canım. Ama üzme kendini çünkü Allah herşeye kadirr. Bu bir imtihan. İmtihanını en kolay şekilde geçirsin.Rabbim sabırlar versin. Allah mücadelenizi görüyor inanıyorum emekleriniz boşa gitmeyecek. Çok üzme kendini stred başka sıkıntılar yapar. Duan en kısa zamanda kabul olsun inşallahAmin inşallahÇok teşekkür ederim keşke öyle olsaydı bugün kontrolümde rahimimin ortasinda et beni gibi birsey olduğunu öğrendim salı günü histereskopi olacak bu 2. Histereskopim tam hersey düzeldi esimin sonuçları falan dedim yılan hikayesine döndü artık bir esim bir ben hayırlısı artık bu arada sabah tekrar tartıldım 69 500 olmusum güzel eriyorum bugün öğrendiğimde 2 kilo daha eritir beni
Evet canım seninde ellerine sağlık. Senin tabaklarında çok güzelKahvaltı aynınefis görünüyor ellerine sağlık afiyet olsun
bol eksiler olsun
anladim cnm, insallah tek seferliktir, insan zihninin oyunlari iste. ben de emzirdigim donemde gece yemeyi aliskanlik haline getirmistim, hala butun kacamaklarim cocugun uyudu zaman oluyor genelde o yuzden if denemeye karar verdim iste bakalim insallah bu sefer kurtulacagim bu atistirmalardan.
bu arada dun gece ben de kalktım oglumun ustunu ortmeye, sonra su icmeye mutfaga gectim, kek vardi kutuda actim kutuyu baktim baktim geri kapadim
tebrik ederim kaçamak yapma regl döneminde ödem çayı içer ve 0 kaçamak la geçirirsen kilo verirsin tecrübe ile sabitNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gunune
bugünde menümde 15 adet balık bol bol salata sirkeli yağsız tuzsuz ve 1 dilim tam buğday ekmegi 1 elma yarim portakal 1.5 litre ödem çayı ce 1 buçuk litre normal su içtim 
Ikra meyra
Süper yapmisin o kek yenmemeliydi zaten gece vaktiNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gunune
bugün ara öğünde kahve yada sütle güzel olurdu 
bugün vücuda şaşırtma yapmak için hiçbirşey yemedim. Yarın öğlene kadar yemeyeceğim bakalım ne olacak 
İşte hedeflediğim motivasyon. Kendime acı çektiriyormuşum gibi hissediyorum daha yeni olduğum için zorlanıyorum. Aslında olması gereken sağlık için gece yememek. Ağır yaşamları izliyorum 2 gündür. İnsan ibret alır, ben “ne güzel hesapsızca yiyorlar..” diye içimden geçirirken yakaladım kendimiNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gunune
Acilen bakış açımı ve alışkanlarımı kökünden değiştirmem lazım.
bu haftasonu dedigin gibi biraz yuruyus bol suya dikkat edecegim, baklaim normalde hep arti cikarim.tebrik ederim kaçamak yapma regl döneminde ödem çayı içer ve 0 kaçamak la geçirirsen kilo verirsin tecrübe ile sabit
aynen de oyle oldu, aslinda yemesem daha iyiydi, pekmezli tahinli bir kekti, oglumun beslenmesi icin, az sekerli. en azindan cok zararli degildi diye avutayim kendimiSüper yapmisin o kek yenmemeliydi zaten gece vakti
yani aslinda bende de bu motivasyon cok yavas yavas gelisiyor, insulin direncim var tatli krizleri yasiyorum. agir yasamlari bir ara cok izliyordum, cok garip hissettiriyor o program beni. sucluluk, acima vs. bir de bir kismi vefat etti, bir kismi beceremiyor birakiyor. beni internetteki sporla kilo verenlerin motivasyon videolari cok olumlu etkiliyor. korelilerin ozellikle cok var. dedigin gibi mesele aliskanliklari hayat tarzini degistirmek, insallah basaracagiz beraber.İşte hedeflediğim motivasyon. Kendime acı çektiriyormuşum gibi hissediyorum daha yeni olduğum için zorlanıyorum. Aslında olması gereken sağlık için gece yememek. Ağır yaşamları izliyorum 2 gündür. İnsan ibret alır, ben “ne güzel hesapsızca yiyorlar..” diye içimden geçirirken yakaladım kendimi
Hoşgeldin. Bol eksiler olsun
Hoşgeldin
Tebrik ederim canım süper iradeNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gunune
