Sağlıklı ve gür saçlara sahip olabilmek için beslenmenizde ve saç bakımlarınızda vitaminlere yer vermeniz gerekir. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan ve koruyucu özelliğe sahip olan vitaminler saç sağlığınıza da etki etmiş olur.

Parlak saçlara sahip olabilmek için tüketmeniz A, B, C ve E grubu vitaminleridir. A grubu vitaminler saçların dökülmesini, B grubu vitaminler ise kırılma ve yıpranmanın önüne geçer. C ve E grubu vitaminler ise saçların daha sağlıklı ve dayanıklı olmasını sağlar. Saçlarınızın daha sağlıklı kalabilmesi için tükettiğiniz besinlerdeki vitamin değerlerine dikkat etmeyi unutmayın.

Saçlarınıza vitamin içeren maskeler ve doğal yağlar uygulamayı unutmayın. Doğal yağlardan hindistan cevizi yağı, zeytin yağı, badem yağı, susam yağı, biberiye yağı, argan yağı, hint yağı gibi yağlar yüksek vitamin barındırır.