çekocum herkes fakrlı düşünüyor..ben nefsimi köreltecek kadar yedim içtim valla..mesela türk kahvesine düşkünümdür,günde 1 tane içtim,açık çay 3-4 bardak içtim,kola canım çektiğinde içtim 1 bardak kadar,ne bileyim hamburger pizza yedim yani..bana göre arasıra kabul edilebilir..
ama genel anlamda sağlıklı beslenmek öenmli..hergün yumurta,peynir,yoğurt yedim..et mutlaka yedim (tavuktan tiksindim,hala yiyemem pek)..balık haftada bir yedim..kuru kayısı üzüm ,kuruyemiş çantamda olurdu,işyerinde yiyiodum..ama acıkıyodum bisküvi kek de yiyidum yanii ne yapayım:)
yok tatlım o kadar da önceden kuruntulanma sen de..bak çeko ne seneryolar kurdu,çok şükür sonuçları temiz..
iyisin düşün iyi olsun ...allah dermansız dert vermesin..bak bende ne hastalıklar var..tiroidim var,alerjik kulak ve burun sorunları,egzamalar,alerjik astım,bel fıtığından ameliyat oldum tekrar var..şimdi de kansızlık..yine de çok şükür
