1.5 ayda 5 kg vereceğim.

merymelek · 10 Ağustos 2013

sekersi .!.:
sırf o yüzden bigün herşeyi yedim içtim ya şok olsun vücuda diye şimdi tekrar eski düzene geri döndüm işte.ama şu bagırsak sorunu ve regl sorunu fena yaptı psikolojimi ( isveç diyeti yapardım da listeye tam olarak uyup da ona göre yemek yapmam mümkün değil. bi de bunun olayı sabah içilen kahvemi? ne özelliği var yani?

canım çok zor şeyler yokki icinde yumurta ıspanak salata et felan cabuk hazırlanır.bu arada ıspanağı pek sevmem ama yicem mecbur :1:

bu diyetin olayı nedir bilmiyorum ama verdirtiyor işte hem sağlıklı yiyecekler var içinde :16:

sekersi · 10 Ağustos 2013

merymelek .!.:
canım çok zor şeyler yokki icinde yumurta ıspanak salata et felan cabuk hazırlanır.bu arada ıspanağı pek sevmem ama yicem mecbur bu diyetin olayı nedir bilmiyorum ama verdirtiyor işte hem sağlıklı yiyecekler var içinde

yok ben yapamam annem zaten karşı böyle şeylere evde ne varsa onu yiyorum akşamları az miktarda kalorilerine dikkat ederek. kahveden de korkmaya başladım artık selülitlerim iyice coşcak diye :9:

asli · 10 Ağustos 2013

merymelek .!.:
korkumu bilmiyorum ama bana iğrenç ve korkunç geldi konusu.ismi human centipede..

baktım şimdi de o kadar etkilenmedim ben, hatta şimdi mutfaktan meyve getirip yiyeceğim :1:

merymelek · 10 Ağustos 2013

asli85 .!.:
baktım şimdi de o kadar etkilenmedim ben, hatta şimdi mutfaktan meyve getirip yiyeceğim

nasıl ya

ben baya etkilendim sanırsam :17:

sekersi · 10 Ağustos 2013

bi de şöyle bi sorun var geç kalkıyorum.daha dogrusu erken kalkmaya başladım ama geç kahvaltı ediyoruz bu yüzden günde 3 ögün yapamıyorum

ve sanırım akşama da biraz fazla yiyorum.tamam saglıklı şeyler yiyorum ama çogu diyet listesinde sadece corba salata ve yogurt var ben daha fazla yiyorum :/ kalorileri eşit belki ama ne biliyim

asli · 10 Ağustos 2013

sekersi .!.:
yok canım ya iri gözüktügümü düşünüyorum iri kemikliyim biraz da ondan kaynaklanıyo manken olmam ne münkün

ben sizden daha kısa ve daha kiloluyum ama benim bile kilom normal de, size ne oluyor :1:

boy olduktan sonra manken olunur, kiloya çare var da,boya yok :1:

asli · 10 Ağustos 2013

merymelek .!.:
nasıl yaben baya etkilendim sanırsam

korku filmlerinden etkilenirim,bu korku filmi de değildi, üzümümü afiyetle yedim :1:

jenny_ · 11 Ağustos 2013

merymelek .!.:
bu arada tartı olmadan diyet çok zoor çok az kullandığım tartı artık yok biliyorsunşimdi yenisini alana kadar akadaşımda tartılayım ben iyisi

tartı olması daha kötü bence ya

resmen psikolojin bozuluyor.. helede benim gibi bi anda arkadaşının gazına gelip tamam yiyelim bari deyip yememen gereken bişeyler yediysen

pişmanlıktan ölebilirim sanırım

sekersi · 11 Ağustos 2013

jenny_ .!.:
tartı olması daha kötü bence ya resmen psikolojin bozuluyor.. helede benim gibi bi anda arkadaşının gazına gelip tamam yiyelim bari deyip yememen gereken bişeyler yediysen pişmanlıktan ölebilirim sanırım

bende öyleyim bi an gaza gelip yiyorum sonra çok ama çok pişman oluyorum

jenny_ · 11 Ağustos 2013

sekersi .!.:
bende öyleyim bi an gaza gelip yiyorum sonra çok ama çok pişman oluyorum

pekı sonra nasıl dengeliyorsun acaba ??
bayramda hc tatlı yemedım cıkolata şeker falanda.. ama etli bi yemege dayanamıyorum ıste

jenny_ · 11 Ağustos 2013

bu isveç diyeti tam olarak nasıl bişey ki?

sekersi · 11 Ağustos 2013

jenny_ .!.:
pekı sonra nasıl dengeliyorsun acaba ??
bayramda hc tatlı yemedım cıkolata şeker falanda.. ama etli bi yemege dayanamıyorum ıste

aa ama ben etli yemekler yiyorumki :)) sadece az yemeye çalışıyorum annem evde ne yaptıysa onu yiyorum. ama çok yediysen bi ogünde biraz daha spor yapıyorum yada bi sonraki ogunde az yiyorum

jenny_ · 11 Ağustos 2013

sekersi .!.:
aa ama ben etli yemekler yiyorumki :)) sadece az yemeye çalışıyorum annem evde ne yaptıysa onu yiyorum. ama çok yediysen bi ogünde biraz daha spor yapıyorum yada bi sonraki ogunde az yiyorum

ben yarın hıc bısı yemesem sanırım yerıdır butun gun yemesem 2 gun boyunca

sekersi · 11 Ağustos 2013

jenny_ .!.:
ben yarın hıc bısı yemesem sanırım yerıdır butun gun yemesem 2 gun boyunca

Ben de bayramin ilk gunu herseye saldirdim o kadar yedimki bir haftalik yemisimdir ama simdi eski duzenime dondum :)

jenny_ · 11 Ağustos 2013

sekersi .!.:
Ben de bayramin ilk gunu herseye saldirdim o kadar yedimki bir haftalik yemisimdir ama simdi eski duzenime dondum :)

:) bende yarın donecegım ınsallah :)
yahu bu ısvec dıyetıne ne dıyorsun ? baktım bı akşam tamamen hıc bısı yazmış yahu.kesin ölürüm ben :)
tek sevdıgım tarafı nescafe için oldu

sekersi · 11 Ağustos 2013

jenny_ .!.:
:) bende yarın donecegım ınsallah :)
yahu bu ısvec dıyetıne ne dıyorsun ? baktım bı akşam tamamen hıc bısı yazmış yahu.kesin ölürüm ben :)
tek sevdıgım tarafı nescafe için oldu

Ya ben dayanirim dayanmasina nolcak iki haftadan da bana uymuyor malesef yapamam ben yemek falan o yuzden :)

jenny_ · 11 Ağustos 2013

sekersi .!.:
Ya ben dayanirim dayanmasina nolcak iki haftadan da bana uymuyor malesef yapamam ben yemek falan o yuzden :)

ya bu sıralar ders çalışıp daha çok kitap okumaya çaba harcıyorum ama açken ben ben değilim :) hiç yapamam :)
brokoli falan diyor zaten hep onuda sevmem

sekersi · 11 Ağustos 2013

Demin cok ilginc bisey oldu.tatile cikicam yanimda ne gotursem diye bakiyodum falan sonra oyle kiyafetleri denemeye dalmisim.yazin basinda aldigim bi sort vardi para bayilmistim resmen ve sadece bir kere giyebildim.onu denedim bi de ne goriyim bildigin bol potluk falan yapiyo kemerle falan da kurtarilcak gibi degil.cikardim cikardim tekrar giydim inanamadim.uzulsemmi sevinsemmi bilemedim sortuma yazik oldu ve yeni bi sort almam gerekecek

hala acaba giyince esnedimi falan diye dusunuyorum ama o kadar pot durmasi imkansiz

sanirim ripped cidden bacaklarimi inceltmis zaten tahmini olcumlerim de bacak ve basenden gittigini soyluyo ama belim ayni. Ama ben uzgunum sortum icin :59:

sekersi · 11 Ağustos 2013

Gunaydin kizlar :27:

Sabah sporu yapmadim bugun hic canim istemedi zaten gec de yatmistim bakalim artik ya yaparim ya yapmam belli degik

Kahvaltida yogurt yulaf kepegi seftali karisimimi yedim.

Sonunda bagirsak sorunumun ustesinden geldim anladimki sabah sporu bana yaramiyomus. Aksam saatlerinde yapmam daha iyi. Bu ugrasmaya gerci ishal olmam gerekiyodu ama buna da sukur :27:

Karnimin sisligi biraz indi ama regl oncesi hala devam ediyor

bayramdan onceki kiloma geldim ama hala kilo veremiyorum

a20 · 11 Ağustos 2013

kızlar geçen hafta yeşil çaya çubuk tarçın atıp içmeye başlamıştım ama bayram girince devam edemedim 3-4 gün içebildim ve her gün tatlı yedim (günde 2 dilim baklava mesela, ama diğer yediklerime dikkat ettim yine de) 700 gr vermişim verecek kilom az kaldığı için yavaş gidiyor benden ama kilosu çok olan arkadaşlar 1.5-2 kilo falan verebilir diye düşünüyorum. bi de uygun bi diyet ve sporla destekleyince uhhuuuu deneyin 1-2 hafta beğenmezseniz bırakırsınız

1.5 ayda 5 kg vereceğim.

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

65 olmasak mı ya?

Benzer Konular