çok takdir ettimm azmini..arkadaşımm diyet yaparkenn hergün tartılmanın insanın moralini bozduğunu ve diyeti kötü yönde etkliedğini okumştum bir uzmanın yazısında..bence hergün tartılmak yerinee 3 güne bir tartıl..ayrıca bi ayda 5 kilo kolay verilebilir tabii kararlıysann..benmdee bi 3-5 kilo vermem lazımm amaa nerde bndee o karar habire yiyorumm...
aslinda bu basliga uyamadim aralik ayinda bol bol yedim ama simdi yemin ettim hicbi sekilde bozamiyorum yeminimi. ama bu sefer baska seyleri cok yiyorum yine veremiyorum. bi de adet durumundayim simdi, gerci bitmek uzere ama. canim haklisin ben de okudum haftada 1 tartilmak lazim aslinda ama artik bu tartilma isi benim rituelim oldu, elimi yuzumu yikamak gibi bi sey sabahlari
sen kac kilosun kac olmak istiyosunn :)
)
gunaydin canim :) fransada ya$iyorum ve $ekerli $eyleri çok ama çok güzel maalesef! sen nerde ya$iyorsun?
ya in$allah $i$kinliktir ama aylardir hiç bu kiloyu görmemi$tim! dünden bugüne yine 100-200gr almi$tim ve bugün adet oldum, ko$u bandi aldim ama bugün hiç içimden gelmiyor, i$e giderken 30dk yürürüm o kadar..
oruçlarima gelecek hafta ba$layacagim, tam 8 günüm var (birini ak$ama kadar tuttum ama iftara 1 saat kala adet oldum, digeriniyse oruç tuttum i$teydim adetim bitti sandim diye tuttum hiç tuvalete gitmedim ve eve gittim orucumu açtimki tekrar adet olmu$um
ben oruç tutarken senin yaptigin gibi yemin etmeyi dü$ünüyorum, yani belki derimki iftarda tatli yemicem diye, zaten fast food, börek cips falan aram yok sadece tatliiii
(ben turkiyede yasiyorum canim, laptopi yurtdisindan aldim da o yuzden turkce karakterler yok. fransada su croissant diye bi sey var ya ici cikolatali olan... ay ona bayiliyorum yaa neyse simdi :))
hareket lazim yaa. ama eve alet alinca insanin hic yapasi gelmiyomus dedigin gibi :) disari cikmayi da ben istemiyorum hava buz gibi. bahara kaldi yuruyusler falan, simdi diyetle zayifliim de :)
ya oruc meselesi benim de bi kere oyle olmustu aksama kadar tut sonra bozulsun, insanin morali bozuluyor :)) kolay gelsin simdiden.
valla orucken yemin etmek,, bilemedim ama kan sekerin cok dusmuyosa yapabilirsin tabi. ben orucken tatlisiz bi iftar dusunemiyorum :) normal hayatta da dusunemiyodum ama 1 haftadir tatli yemedim. tahin-pekmez falan yedim ama yeminimde waffle, tiramisu gibi bildigimiz tatlilari yemicem diye yemin etmistim.
neyse cok konustum :) bu aksam arkadaslarla disarda yemeye gitmem lazim. pek istemiyorum cunku kebapciya gidicez ve kendimi frenleyemicem diye korkuyorum
ben turkiyede yasiyorum canim, laptopi yurtdisindan aldim da o yuzden turkce karakterler yok. fransada su croissant diye bi sey var ya ici cikolatali olan... ay ona bayiliyorum yaa neyse simdi :))
hareket lazim yaa. ama eve alet alinca insanin hic yapasi gelmiyomus dedigin gibi :) disari cikmayi da ben istemiyorum hava buz gibi. bahara kaldi yuruyusler falan, simdi diyetle zayifliim de :)
ya oruc meselesi benim de bi kere oyle olmustu aksama kadar tut sonra bozulsun, insanin morali bozuluyor :)) kolay gelsin simdiden.
valla orucken yemin etmek,, bilemedim ama kan sekerin cok dusmuyosa yapabilirsin tabi. ben orucken tatlisiz bi iftar dusunemiyorum :) normal hayatta da dusunemiyodum ama 1 haftadir tatli yemedim. tahin-pekmez falan yedim ama yeminimde waffle, tiramisu gibi bildigimiz tatlilari yemicem diye yemin etmistim.
neyse cok konustum :) bu aksam arkadaslarla disarda yemeye gitmem lazim. pek istemiyorum cunku kebapciya gidicez ve kendimi frenleyemicem diye korkuyorum
bence sende öyle yapmalisin, gerçi artik çok geç etmi$sin bir kere 
hmm anladim, ben yurt di$indasin sandim :) evet çikolatali croissant muhte$em bir $ey ama onun yarisi tereyagi oluyor malesef çok agir ben alinca yarisindan fazlasini yemiyorm :)
ay bilmiyorumki, bende tatlisiz iftar dü$ünemiyorum ama ne bileyim yemin etmesemde çok yerim, yani yemek yememde tatli yerim sadece
valahi sen çok risk almi$sin! 56 kiloya ula$ana kadar tatli yemeye yemin etmeye cesaret edemezdim ben, en fazla iki gün için ediyorum ben
haberini bekliyorum in$allah fazla kaçirmami$sindir
kofte yedim yaninda zero ictim ama az yemeye alismis bunyem galiba, cok cok fazla geldi kendimi rahatsiz hissettim ve birazini cikarttim lavaboda... sonra da cay ictim sekersiz. yarin nolcak bakalim.(
yettim gari kizlar :) kebapcida off
leyya sorma yaa simdiki aklim olsa 57 derdim en azindan, vermem gereken 1 kilo daha var en azindan 1 hafta daha eder off
naptin yemin ettin mi simdi iftarda yemicem diye :)
:)yani köfte yediysen iyi bence :)
evet yaa daha en az 1 haftan var çikolatasiz
yok ben yemin etmedim çünkü bugün adetimin ilk günü, 7 gün sonra oruca ba$layacagim in$allah
