selam canım verdiğin kilolar için senı tebrik ederim
bir şey sorucam menun gerçekten doyurcu görünüyor ama dikkatımı çeken meyve olmayışı bu diyet boyunca meyve tüketmedin mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ayda 7 Kilo Verdiren Listem
- Konu Sahibi canada
- Başlangıç Tarihi
selam canım verdiğin kilolar için senı tebrik ederim
bir şey sorucam menun gerçekten doyurcu görünüyor ama dikkatımı çeken meyve olmayışı bu diyet boyunca meyve tüketmedin mi
ara öğünlerde acıktığınızda bir iki tane ceviz ya da kuru kayısı yerseniz sindirim sisteminizin çalışmasına da yardımcı olursunuz. Demiş zaten . Bende bu diyeti 15 gündür yapıyorum 2 ara öğünde 1 elma 1 mandalina falan yiyorum . Ve 4 kilo verdim . Belki ilk günler acıkıyosun ama sonradan çok alışıyosun ve acıkmıyosun midende küçülüyor bence dene bi
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
bugün diyette 2. günüm ben biraz daha degiştirdim..
sabah 2 etimek,peynir,domates,salatalık
öglen yogurt ve etimek
ara 1 meyve
aksam yarım kase yogurt yagsız salata ve sebze yemegi
ara dogadan karışık bitki çayı
yani kısacası öglen olan ekmegi etimek yaptım aksam hiç ekmek yemedim..bitki çayı zaten kalorisi 0 diye biliyorum (dogru biliyorum inşallah) 1 meyve ekledim
sabah 2 etimek,peynir,domates,salatalık
öglen yogurt ve etimek
ara 1 meyve
aksam yarım kase yogurt yagsız salata ve sebze yemegi
ara dogadan karışık bitki çayı
yani kısacası öglen olan ekmegi etimek yaptım aksam hiç ekmek yemedim..bitki çayı zaten kalorisi 0 diye biliyorum (dogru biliyorum inşallah) 1 meyve ekledim
Son düzenleme:
bugün diyette 2. günüm ben biraz daha degiştirdim..
sabah 2 etimek,peynir,domates,salatalık
öglen yogurt ve etimek
ara 1 meyve
aksam yarım kase yogurt yagsız salata ve sebze yemegi
ara dogadan karışık bitki çayı
yani kısacası öglen olan ekmegi etimek yaptım aksam hiç ekmek yemedim..bitki çayı zaten kalorisi 0 diye biliyorum (dogru biliyorum inşallah) 1 meyve ekledim
Bende bu diyeti yapıyorum 16 gündür . Fırsat buldukça yazarsan diyet arkadaşı olabiliriz ben sürekli giriyorum . Güzel olmuş bence değişikliklerin . Ayrıca çaya şeker koymadığın sürece istediğin kadar içebilirsin . Bende içiyorum 5 li çay iştahımı kesiyo , metabolizmamı hızlandırıyo kesinlikle bitki çayları çok büyük yardımcı zayıflamada .
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
Sen ne kadar verdin 16 günde canım..bu arada ben tartılmadım
baskül arıyorum ama düzgün ve uygun bir baskül bulamadım..dijital baskül mü daha iyidir normal mi..dün akşam bir iki yerde baktım..denemek için çalışan kız tartıldı rakamlar hep farklı çıktı..bende almadım 
ben zaten yıllardır çayı şekersiz içerim canım şekerli içemiyorum 
senin listen nasıl arkadaşın yazıdgının aynısımı
Sen ne kadar verdin 16 günde canım..bu arada ben tartılmadım
Bendeki de dijital hangisi daha iyi bilmiyorum . 16 günde 4 buçuk kilo verdim . Ben arkadaşın yazdığını aynen yapıyorum sadece farklı olarak o aralarda ceviz ve kuru incir yemiş ben 1 tane elma gibi 1 porsiyon meyve yiyorum . Umarım ikimizde incecik oluruz . Yaza kadar olmam lazım kafaya taktım :)
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
oluruz tabi ohhh ne elbiseler alacagım kendime
benimde almam gerek bir tartı markası ne canım senin tartının ve memnunmusun yani dogru tartıyor mu :44:
oluruz tabi ohhh ne elbiseler alacagım kendime
benimde almam gerek bir tartı markası ne canım senin tartının ve memnunmusun yani dogru tartıyor mu :44:
Benimki king canım doğru tartıyor diye biliyorum . Çünkü alışveriş merkezlerinde net olarak boy kilo yağ oranı falan ölçen alette ölçülmüştüm sonra gelip tartımda ölçülmüştüm aynı kiloydu . Ama baya hassas bi tartı illa düz bi yerde tartılcan sen gene bak tartılara daha iyileri var
Doğum sonrasi 18 kilo aldim ve bir yilveremedim bir öğretmen arkadaşımın tavsiyesiyle hypoxi yöntemini denedim ve 14 kilo verdim bölgesel olarak zayiflatiyor bu yöntem Bağdat caddedinde yeri, bilgi almak isterseniz charmbeautyform.com internet siteleri , sahibide cok ilgili ve kibar bir insan.
Çok iyi olur diyeti nası değiştirdiğini de yazarsan sevinirim . Sonuçlarını takip edicem :)
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
Benimki 30 tlydi canım ama alalı 1 yıl olmuştur düşmüş olabilir fiyatı. Ve bence indirimi yakala öyle al iyi bi tane .
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
evet
takip ediyim biraz..tabi o arada tartılamaycagım ama olsun nasılsa farkedebiliyor insan inşallah gider kilolarımız
evet
İnşallah inşallah şu ana kadar hiç bu kadar uzun süre diyet yapamamıştım bu sefer gerçekten inanıyorum . Sen kaç kilosun ve boyun kaç canım ?
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
boyum 1.70 ama kilomu tartıyı hala almadıgım için bilmiyorum canım
ben yıllardır diyet yapıyorum daha önce 10 ayda 37 kilo vermiştim canım..sonra bir alıp bir verdim hep diyetisyenime gittim son 4 aya kadar kilo veriyordum ama 4 aydır uygulamada çok kötüye gittim..bu arada iştende çıktıgım için boşuna her ay para vermesem daha iyi diyerek bıraktım şimdi kendim yapıcam daha iyiyim ama azimliyim senin boy kilo nedir
boyum 1.70 ama kilomu tartıyı hala almadıgım için bilmiyorum canım
Aynen bende 2 ayrı diyetisyen denedim parası neyse vermeye razıydım ama olmadı hep 2 3 kilo veriyodum bırakıyodum sonra gene alıyodum verdiklerimi de. En iyisi ben kendim istediğim diyeti yapıyım dedim araştırdım araştırdım bu diyeti beğendim . Seni çok çok tebrik ediyorum 37 kilo az buz değil . Benim boyum 156 kilom 64 tü şu an 60. Boyum kısa olduğu için 45 olmam lazım o yüzden hedefe daha çok var . Senin hedefe az vardır diye korktum çünkü güzel oluyor diyet arkadaşlığı .
- 8 Ekim 2012
- 16.948
- 9.114
- 448
hep diyet yaparız canım bitse bile..zaten ölçülü yesek diyet yapmak zorunda kalmayacagız :26: bende o kadar yıldır diyet yaparım ilk defa kalori hesabı yapıyorum..bunun yerine şunu yerim buna dokunamam gibi
daha güzelmiş mrhaba arkadaşlar benim de vermem gereken 4 kilom var ama bir türlü vermeyi beceremedim.Azmimi de kaybetmiştim zaten.Bi de takıntı yaptım 36 beden olmadan kıyafet almıcam diye.Kıyafet de alamıyorum.Etrafımdakiler de kilon iyi deyip duruyor.Biraz da ondan gevşek davranıyorum herhalde.Ama bugün bu diyete başladım daha önce 3 gün yapıp 700 g vermiştim.Sonra araya bayram girmişti ipin ucunu bi kaçırdım sonra da toparlayamadın işte.Bugün başladım ama benim diyetim şöyle oluyor diyeti aynen uyguluyorum ama misafir gelirse ya da bir yere gidersem istediğim gibi yiyorum:))şöyle düşünüyorum nasılsa obez değilim acelem yok.Bu yüzden mi acaba bi türlü başaramadım.Bakalım 1 ay dayanamam da tartılmadan haftaya cuma günü bildiririm inşallah.Herkese kolay gelsin
