1 ayda 9 kilo devamı geliyor..

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 29 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #1

Merhaba arkadaşlar ben burada yeniyim. daha doğrusu hep takipteydim ama yeni üye oldum. 32 yaşındayım boy 165. 2 yaşında bir kızım var. 8 şubat akşamı 89,9 ile başladım kilo verme serüvenime. 1 ayda tam 9 kilo verip 80,9 a düştüm. bu ay her hafta değilde aylık tartılmak daha mantıklı geldi. ptesi günü 1 ay daha dolacak o zamanda güncel kilomu paylaşırım. eğer merak eden olursa diyetimi her zaman yardımcı olurum. sürekli kilolu bi bayan oldum (gerçi obez desek daha doğru) bu sefer bu kiloların hepsi gidecek ve geri gelmeyecekler :). benimle beraber kilo vermek isteyen olursada çok mutlu olurum. okuduğunuz için teşekkürler..

 

S

Sallome

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2016

32

5

1

• 29 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #2

Tebrikler! Harika bir düşüş devamını dilerim. Nasıl bir diyet uyguladın paylaşabilirsen çoook memnun olurum.

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 29 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #3

sabahları bazen 2 bazen 1 yumurta, zeytin ve peynir sınırsız ekmek yok
öğlen 4 kaşık yoğurt, elma. bazen ayran içtim bazen süt ama 1 meyve ydim
akşamları ne yemek varsa yarım tabak yedim yanında bol yoğurt ve bol salata
ara öğün yapmadım. ekmek yemedim hiç kızartma hamurişi tatlı hepsini çıkardım hayatımdan

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 29 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #4

karatay diyetine benziyor biraz :) kendime göre ayarladım sadece diyetisyenlere gitmekten hep aynı menüleri uygulamaktan bıktım çünkü

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 29 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #5

bu arada teşekkür ederim geç oldu biraz ama acemilik işte

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 29 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #6

Bu sefer durmak yok.. Yılmak hiç yok

 

S

Sallome

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2016

32

5

1

• 30 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #7

:) devamı ile ilgili güzel haberlerini bekliyoruz o zaman ben de başladım bugun bakalım 20 kilo fazlam var doğum kilolarımı 7 ay geçmesine rağmen daha veremedim.

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 30 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #8

sağol cnm bende kızım 1.5 yaşına gelince doğum kilolarımı vermeliyim artık diye başladım. kendiliğinden gitmiyo bu kilolar.

 

PaytiPo

Bana Allah Yeter!!!

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

3 Mayıs 2012

3.661

3.047

158

• 31 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #9

Bgm435 .!.:

Merhaba arkadaşlar ben burada yeniyim. daha doğrusu hep takipteydim ama yeni üye oldum. 32 yaşındayım boy 165. 2 yaşında bir kızım var. 8 şubat akşamı 89,9 ile başladım kilo verme serüvenime. 1 ayda tam 9 kilo verip 80,9 a düştüm. bu ay her hafta değilde aylık tartılmak daha mantıklı geldi. ptesi günü 1 ay daha dolacak o zamanda güncel kilomu paylaşırım. eğer merak eden olursa diyetimi her zaman yardımcı olurum. sürekli kilolu bi bayan oldum (gerçi obez desek daha doğru) bu sefer bu kiloların hepsi gidecek ve geri gelmeyecekler :). benimle beraber kilo vermek isteyen olursada çok mutlu olurum. okuduğunuz için teşekkürler..

Genişletmek için tıkla...

çok güzel başarı tebrikler.. ben üç ayda 6 kilo verdim çok komik :)))

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

41

• 31 Mart 2016

• Konu Sahibi Bgm435
• #10

çok iyi canım önemli olan kiloları vermek ki sende vermişsin :)