Bende spora gidiyordum bizim bi abla vardı 125 kilo falandı sanırsam daha fazla. Bu abla önceden erkeklerin yaptıgı sporları yapıyormus, böyle bildiğiniz kaslı maslı bir ablaymış. Sacını kestırse falan aha erkek diyebilceğiniz biri olmus hep yanlıs spordan. Sonra bakmış bu iş öyle olmuyor gelmiş normal spora, ilk bunun fazladan kasını eritmişler 2 ay boyunca, sonra da vermiş kendini diyete. Pilateste yapıyor sıkılaşması için. Şuan 70-80 kilo civarı.Hala da veriyor onun için en önemli şeyin sağlıklı yemek oldugu söyledi. Spor yapıyorsun evet bence kesınlıkle sağlıklı beslen. Çok iyi olur senın için ben ideal kiloma gelince bıraktım 53,4'ten 49,5 olunca bıraktım :*